Misz@masz - informacje z Polski i świata

Magnez to kluczowy składnik odżywczy, który wspiera zdrowie serca, kości i mięśni. Jednak jego nadmiar, szczególnie w wyniku suplementacji, może prowadzić do poważnych skutków ubocznych. Eksperci ostrzegają, że osoby z chorobami nerek są szczególnie narażone na ryzyko "przemagnezowania". Jak rozpoznać objawy nadmiaru magnezu i jak bezpiecznie go suplementować? Garść cennych informacji przynosi serwis Medonet.

Krótki sezon na szparagi, trwający zaledwie od maja do końca czerwca, zmusza miłośników tych delikatnych warzyw do poszukiwania sposobów na ich zachowanie w kuchni aż do zimy. Zamrażanie wydaje się prostym rozwiązaniem, ale bez odpowiedniej procedury szparagi tracą swój charakterystyczny smak i jędrność - zmieniają się w wodniste, brunatne warzywo pozbawione swojej subtelnej nuty. Okazuje się, że jest jeden kluczowy krok, który gwarantuje sukces w ich zamrażaniu - czytamy w Onet Kobieta.

Każdego lata stały się symbolem kulinarnych przyjemności - czereśnie to owoc, który łączy niezrównany smak ze zdrowotnymi właściwościami. Choć ich cena regularnie wzbudza dyskusje, trudno odmówić sobie przyjemności, jaką daje kosztowanie tych aromatycznych owoców pełnych cennych składników odżywczych - czytamy w Onet Kobieta.

ZUS przypomina, że nowy okres wypłat świadczenia 800 plus rozpocznie się 1 czerwca 2025 r. Aby zagwarantować sobie jego kontynuację, konieczne jest spełnienie wymogu formalno-prawnego, który polega na złożeniu odpowiedniego wniosku w wyznaczonym terminie. Brak dokumentu doprowadzi do zatrzymania wypłat świadczenia - przypomina Onet.

Leśnicy z Nadleśnictwa Lubliniec zwracają uwagę na problematyczne gąsienice kuprówki rudnicy, które wiosną pojawiają się masowo na liściach drzew i krzewów liściastych. Owady te, najczęściej widoczne na dębach i drzewach owocowych, są pokryte włoskami o silnym działaniu alergicznym, które mogą powodować obrzęki, podrażnienia skóry, a także wysypki - czytamy w Onecie.

W ostatnich latach Polska zmaga się z gwałtownym wzrostem zachorowań na krztusiec, chorobę, która przez lata pozostawała w cieniu innych zagrożeń zdrowotnych. Dane Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego wskazują, że liczba przypadków w 2024 r. wzrosła aż 35-krotnie, co stawia nasz kraj w trudnej sytuacji na tle innych państw europejskich. Eksperci na łamach Medonetu podkreślają, że gwałtowny przyrost zachorowań jest sygnałem alarmowym dla systemu ochrony zdrowia.

Indeks glikemiczny (IG) stał się popularnym narzędziem w ocenie, które produkty spożywcze warto włączyć do diety, a których lepiej unikać. "Zwykle słyszymy o produktach z niskim lub wysokim IG, ale istnieje również trzecia, wyjątkowa kategoria - produkty z zerowym IG. Czym są i jakie znaczenie mogą mieć dla naszej diety?" - pyta i jednocześnie wyjaśnia Medonet.

Resort zdrowia 8 maja 2025 r. opublikował nową listę leków zagrożonych brakiem dostępności w kraju. Znajduje się na niej 276 preparatów, czyli o cztery więcej niż w marcu. Spis obejmuje szeroki zakres medykamentów, od insulin i leków kardiologicznych, przez specjalistyczne mleka dla dzieci, po silne środki przeciwbólowe - czytamy w Onecie.

Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) przypomina osobom, które rozpoczęły pracę przed rokiem 1999, o możliwość złożenia brakujących dokumentów potwierdzających okresy zatrudnienia. Pozwoli to na przeliczenie świadczenia emerytalnego i potencjalne zwiększenie jego wysokości. To ważna informacja szczególnie dla tych, którzy nie posiadają pełnej dokumentacji z wszystkich okresów swojej kariery zawodowej - czytamy w Onecie.

Codzienna segregacja odpadów staje się dla wielu Polaków standardem, jednak wciąż pojawiają się wątpliwości dotyczące niektórych produktów, takich jak przeterminowane kosmetyki. W obliczu rosnącej świadomości ekologicznej okazuje się, że odpowiedzialne postępowanie z tego typu odpadami wcale nie jest takie oczywiste - czytamy w Onet Kobieta.

W świecie zdominowanym przez świadome wybory żywieniowe, decyzja, po który rodzaj pieczywa sięgnąć - razowy czy orkiszowy - może okazać się ciekawym wyzwaniem. Oba mają swoje zalety i odpowiadają na różne potrzeby zarówno dietetyczne, jak i smakowe. Który z nich powinien zagościć na twoim stole? - czytamy w Onet Kobieta.

- Co drugi z nas ma w swoim otoczeniu kogoś, kto choruje na jedną z chorób mózgu. Co druga osoba z nas to osoba potencjalnie dotknięta tym schorzeniem, czy to zaburzeniami psychicznymi, czy zaburzeniami neurologicznymi. A tymczasem tylko 1/4 Polaków czuje się przygotowana, kompetentna, żeby sobie poradzić z chorobą mózgu - mówiła dr Małgorzata Gałązka-Sobotka podczas okrągłego stołu zorganizowanego przez Koalicję na Rzecz Zdrowia Mózgu i Medonet. Uczestnicy dyskusji byli zgodni: zdrowie mózgu to priorytet, któremu nie poświęcamy wystarczającej uwagi.

Renta chorobowa, znana również jako renta z tytułu niezdolności do pracy, jest świadczeniem wspierającym osoby, które z powodu problemów zdrowotnych nie mogą pracować. Czy osoby po 50. roku życia mogą ją uzyskać? Medonet odpowiada: jak najbardziej, jednak pod warunkiem spełnienia określonych wymagań prawnych. Oto kluczowe informacje, które warto znać.

Zmiana miejsca głosowania w nadchodzących wyborach prezydenckich jest prosta i dostępna dla każdego obywatela, posiadającego czynne prawo wyborcze. Wniosek w tej sprawie można złożyć zarówno online, jak i osobiście, istotne jest jednak, aby zrobić to w wyznaczonym przez prawo terminie. Wniosek dotyczący pierwszej tury wyborów złożyć można do czwartku 15 maja - przypomina Onet.

Blisko 60 proc. młodych Polaków obawia się wybuchu III wojny światowej, a temat II wojny wciąż budzi w nich silne emocje - wynika z sondażu działającego w Onecie projektu ENTR. Wiedza historyczna jest istotna dla wielu respondentów, choć podejście do niewyobrażalnych zbrodni nazistowskich bywa zróżnicowane. Młodzi ludzie interesują się głównie codziennym życiem w czasie wojny oraz losem prześladowanych.

Około 60 proc. Polaków, czyli aż 21 milionów osób, zmaga się z podwyższonym poziomem cholesterolu, co oznacza, że ich organizmy mogą być szczególnie narażone na poważne schorzenia sercowo-naczyniowe. Eksperci ostrzegają, że ignorowanie tego problemu może prowadzić do powstawania blaszki miażdżycowej, co zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu, a nawet zgonu. Prof. dr hab. n. med. Maciej Banach w rozmowie z Medonetem podkreśla, że problem wymaga pilnego działania już we wczesnym wieku.

Bez odpowiedniej ilości witamin i minerałów organizm nie byłby w stanie funkcjonować prawidłowo. Jak przypomina Medonet, składniki te często działają synergicznie, wzajemnie wzmacniając swoje właściwości. Magnez i witamina B6 stanowią przykład takiego połączenia, które coraz częściej pojawia się w suplementach diety. Dlaczego warto je stosować razem? Jak wpływają na organizm?

Od 2025 r. w Polsce obowiązuje istotna zmiana w zasadach gospodarki odpadami. Stare buty, ubrania czy inne tekstylia nie mogą już trafiać do pojemników na odpady zmieszane. Wprowadzone przepisy wymagają ich przekazania do specjalnych punktów selektywnej zbiórki odpadów komunalnych (PSZOK). Za nieprzestrzeganie nowych regulacji grożą wysokie grzywny - czytamy w Onet Kobieta.