Misz@masz - informacje z Polski i świata

Czy wiesz, że szklanka wody z cytryną może być twoim wieczornym sprzymierzeńcem w dążeniu do lepszego zdrowia? Choć często słyszymy o zaletach picia tego napoju rano, nie można pomijać jego korzystnego wpływu, gdy spożywamy go przed snem. Onet przypomina, jakie korzyści niesie za sobą ten naturalny eliksir zdrowia!

W domowych zaciszach, na polskich stołach, olej słonecznikowy króluje jako podstawowy tłuszcz. Jego popularność wynika z przystępnej ceny i szerokiej dostępności. Jednak najnowsze badania rzucają cień na ten powszechnie stosowany produkt. Eksperci alarmują: smażenie na oleju słonecznikowym może być szkodliwe dla zdrowia. Co dzieje się z tym olejem pod wpływem wysokiej temperatury i jakie są bezpieczniejsze alternatywy? Garść przydatnych informacji przynosi serwis Medonet.

Były mocne słowa i wielkie zapowiedzi, jest unikanie odpowiedzi i okrojenie planów do minimum. E-papierosy nadal będą dostępne dla dzieci i młodzieży, bo w Polsce nikomu u władzy nie opłaca się ich zakazać. - Znaczna część polityków przedkłada wolność gospodarczą i wolny rynek nad zdrowie uznając, że sami obywatele powinni decydować o podejmowaniu ryzykownych zachowań - mówi dla Medonetu prof. Łukasz Balwicki, konsultant krajowy zdrowia publicznego. Problem w tym, że dzieci szacowania ryzyka dopiero się uczą i zrzucanie na nie odpowiedzialności to nic innego jak współudział w ich uzależnieniu.

Problemy ze snem miałam, odkąd pamiętam, a sytuację, w której zasypiam w nocy, a budzę się rano - traktowałam jako luksus zdarzający się od wielkiego dzwonu - pisze Karolina Brańska, dziennikarka Medonetu. Nocne pobudki, złe samopoczucie po przebudzeniu i wrażenie, że sen wcale mnie nie zregenerował - znałam to doskonale. Okazuje się, że na nasz sen ma wpływ wiele różnych nawyków i niektóre z nich możemy wprowadzić do swojej rutyny właściwie od zaraz. Wypróbowałam dwa z nich i jakość mojego snu poprawiła się bardzo szybko. Do skomentowania tego ekspertymentu zaprosiłam Ewę Drozdowicz-Jastrzębską - psychiatrę, specjalistkę w poradni zaburzeń snu w Centrum Terapii Dialog.

- W szatni widziałem głowy pospuszczane po utrzymaniu - mówi Paweł Tomczyk. Dyrektor sportowy Korony Kielce w wywiadzie dla Przeglądu Sportowego Onet opowiada, jak zmienił się klub, który stał się rewelacją wiosny.

- Byłem zły, bo uważałem, że jesteśmy silnym narodem w skokach narciarskich i powinniśmy mieć swoje zdanie - opowiada Adam Małysz w rozmowie z Przeglądem Sportowym Onet, ujawniając kulisy brudnej gry w skokach narciarskich.

CERT Orange Polska ostrzega przed kampanią phishingową, w której złodzieje próbują wyłudzić od nas dane, podszywając się pod Netflixa. Oszuści wysyłają wiadomości, w których informują o nieodnotowaniu płatności za serwis. W SMS umieszczony jest link, który odsyła do strony, na której absolutnie nie powinniśmy podawać żadnych naszych danych - podaje Onet.

To trudna miłość. Być może ocierająca się o syndrom sztokholmski - mówi Ewa Waluś. Córka najsłynniejszego polskiego zamachowca Janusza Walusia opowiedziała w rozmowie z Onetem o swojej skomplikowanej relacji z ojcem oraz uczuciach, jakie budzi w niej jego kontrowersyjna przeszłość.

Bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, awokado zdobyło stałe miejsce w polskich kuchniach jako wyjątkowo wartościowy składnik diety. Owoce te nie tylko zachwycają smakiem, ale również przynoszą szereg korzyści zdrowotnych, m.in. wspierają pracę serca. Jednak, jak twierdzą eksperci, kluczem do kulinarnego sukcesu jest wybór odpowiednio dojrzałego okazu - czytamy w Onet Kobieta.

Z nadejściem wiosny wiele osób postanawia odświeżyć swoje otoczenie, w tym również zawartość kosmetyczek. Jak się okazuje, przeterminowane kosmetyki mogą nie tylko tracić swoje właściwości, ale także szkodzić naszej skórze i zdrowiu. Kiedy zatem najlepiej wymienić produkty do makijażu i pielęgnacji na nowe? - czytamy w Onet Kobieta.

LEK, czyli Lekarski Egzamin Końcowy składa się z 200 pytań, przy czym 70 proc. z nich, czyli 140 pytań, pochodzi z bazy, która jest ogólnodostępna na stronie internetowej Centrum Egzaminów Medycznych. Żeby zdać egzamin, trzeba uzyskać minimum 56 proc. poprawnych odpowiedzi. To rozwiązanie od dawna wzbudza spore kontrowersje, zwłaszcza w gronie specjalistów, którzy podkreślają, że jawność części pytań na LEK-u wypacza jego cel.

Mimo alarmujących sygnałów ze strony Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczących zagrożeń związanych z e-papierosami, Polska nie przyjęła jeszcze stanowczych działań mających na celu ograniczenie ich obrotu. Ponad 30 krajów na świecie wprowadziło już zakazy dotyczące jednorazowych lub smakowych wariantów tych produktów, ale w naszym kraju nie widać ruchu w kierunku całkowitego wycofania ich z rynku.

Zdrowe paznokcie są odzwierciedleniem naszego ogólnego stanu zdrowia, a ich zmiany mogą sygnalizować różne problemy wewnętrzne. Czytelnicy coraz częściej zwracają uwagę na nietypowe zjawiska dotykające ich płytki paznokciowej. Anna, 32-letnia czytelniczka, podzieliła się swoimi obserwacjami dotyczącymi pojawiających się na jej paznokciach poprzecznych fal i zapytała o możliwe przyczyny tego zjawiska. Czy mogą one być odzwierciedleniem niewłaściwej diety, czy też kryją się za nimi inne, bardziej złożone czynniki? Lek. Anna Mitschke, ekspert w dziedzinie dermatologii, odpowiada na to pytanie na łamach serwisu Medonet.

Powołanie kościelnej komisji, której zadaniem jest zbadanie skali wykorzystywania seksualnego, najprawdopodobniej opóźni się o kolejne miesiące. Jak dowiedział się Onet, biskupi nie zgadzają się co do jej kształtu, a Rada Prawna Episkopatu negatywnie zaopiniowała projekt, który przygotował zespół arcybiskupa Wojciecha Polaka. Prace utknęły w martwym punkcie.

Nocą 26 lutego doszło w Zakopanem do poważnego zdarzenia na jednym z miejskich skrzyżowań, gdzie kierowca pracujący dla Bolta zignorował czerwone światło, wjechał na skrzyżowanie i spowodował wypadek. Jak podaje policja, miał 0,24 promila alkoholu w wydychanym powietrzu. Sebastian Hajdas, prezes krakowskiej korporacji AnyCars, który sprowadził Bolta i Ubera pod Tatry mówi Onetowi, że wypadek wydarzył się, bo kierowca "uciekał przed goniącymi go zakopiańskimi taksówkarzami, których po prostu się bał".

Storczyki to jedne z najpopularniejszych roślin doniczkowych, które z powodzeniem mogą stać się ozdobą każdego wnętrza. Ich pielęgnacja budzi jednak pewne wyzwania, ale z pomocą prostych domowych rozwiązań można zadbać o ich zdrowy rozwój i zachwycający kwiatostan. Kluczowym elementem w utrzymaniu storczyków w dobrej formie okazuje się regularne nawożenie, niekoniecznie przy użyciu sklepowych preparatów - czytamy w Onet Kobieta.

Płatki owsiane od dawna uznawane są za jeden z najbardziej wartościowych produktów spożywczych. Jednak ich korzystny wpływ na zdrowie w dużej mierze zależy od sposobu przygotowania. Okazuje się, że popularne metody mogą różnie wpływać na zawarte w płatkach składniki odżywcze - czytamy w Onet Kobieta.

Donald Trump ponownie wywołał burzę swoimi wypowiedziami. Jak informuje Medonet, podczas przemówienia do Kongresu prezydent Stanów Zjednoczonych zaskoczył słuchaczy statystykami dotyczącymi diagnoz autyzmu wśród dzieci. Jego słowa szybko stały się przedmiotem krytyki ze strony ekspertów, którzy wskazują na brak zgodności podanych danych z rzeczywistością.