Misz@masz - informacje z Polski i świata

Rok temu, na szczycie górskim Pilsko, życie Aliny Kamińskiej stanęło na krawędzi. Aktorka doświadczyła dramatycznego wylewu krwi do mózgu, który zastał ją w pełni aktywności. Teraz, po 12 miesiącach intensywnej rehabilitacji, w rozmowie z serwisem Medonet opowiada o swojej walce o powrót do zdrowia i o tym, jak ekstremalne przeżycie odmieniło jej perspektywę na życie.

Jajka od dawna uznawane są za jeden z najzdrowszych elementów diety. Są bogate w cenne aminokwasy, witaminy i minerały, które wspomagają organizm na wielu poziomach. Kluczowe jednak pozostaje pytanie, w jaki sposób je przyrządzać, by nie straciły swoich wyjątkowych wartości. Dietetycy wskazują, że klasyczne metody, takie jak smażenie, mogą nie być najlepszym wyborem. Alternatywą jest gotowanie, ale i tutaj ważny jest czas - czytamy w Onet Kobieta.

Dla wielu osób to szybkie i popularne danie, ale przygotowanie parówek wymaga nieco większej uwagi, niż mogłoby się wydawać. Gotowanie w nieodpowiedni sposób może wpłynąć nie tylko na smak, ale i na zdrowotne właściwości tego produktu. Wystarczy jednak przestrzegać kilku zasad, by cieszyć się smacznym i bardziej wartościowym posiłkiem - czytamy w Onet Kobieta.

Senat przyjął ustawę incydentalną, która ma zapobiec kryzysowi wyborczemu. Projekt zakłada, że o ważności wyborów prezydenckich w 2025 roku orzekać będzie 15 najstarszych stażem sędziów Sądu Najwyższego, a nie Izba Kontroli Nadzwyczajnej i Spraw Publicznych. Teraz na decyzję czeka prezydent Andrzej Duda, którego akceptacja wydaje się niepewna - czytamy w Business Insider Polska.

Na polskim rynku jest coraz więcej fałszywych leków - ostrzegają Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) i Ministerstwo Zdrowia. Polacy na leki z nielegalnych źródeł wydają już rocznie 100 mln zł, często kupując je również online. Tymczasem aż połowa medykamentów dostępnych w sieci ma niewłaściwy, a nawet groźny dla życia skład - czytamy w Onecie.

Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej przekazało, że od marca 2025 r. emerytury i renty wzrosną zgodnie z ustalonym wskaźnikiem waloryzacji. Świadczenia zostaną podniesione o 5,5 proc. Tym samym, wbrew nadziejom wielu seniorów, rząd nie wdrożył mechanizmów, które pozwoliłyby na większy wzrost wypłat - czytamy w Onecie.

Sejm rozpatruje propozycję wykreślenia Zielonych Świątek z listy dni wolnych od pracy. Święto to zawsze przypada w niedzielę, co sprawia, że jego status jako dnia wolnego jest zbędny. Posłowie pracują nad dezyderatem w tej sprawie, który trafić ma do Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej - informuje Onet.

Przestępstwa, za które obcokrajowcy najczęściej wydalani są z terytorium Polski to jazda po pijanemu, łamanie zakazu prowadzenia auta, rozboje, oszustwa i działanie w zorganizowanej grupie. W samym 2024 r. Nadwiślański Oddział Straży Granicznej, największa taka jednostka w Polsce, deportował z naszego kraju ponad 250 takich osób - dowiedział się Onet. Wśród nich najwięcej było Gruzinów.

Owsianka, jedno z najpopularniejszych śniadań, może być zarówno wartościowym posiłkiem, jak i kaloryczną pułapką. Wybór składników i sposób przygotowania decydują o tym, czy przysłuży się zdrowiu i dostarczy energii, czy przeciwnie - stanie się przyczyną przyrostu wagi. Okazuje się, że miód i suszone owoce, uważane często za zdrowe dodatki, mogą być mniej korzystne, niż się wydaje - czytamy w Onet Kobieta.

Forsycja, charakteryzująca się niezwykle efektownym kwitnieniem, to idealny wybór dla osób początkujących w ogrodnictwie. Krzew ten nie tylko cieszy oko, ale również pozwala na stworzenie w ogrodzie przestrzeni inspirowanej azjatyckim klimatem. Dzięki swojej prostocie w pielęgnacji zdobywa coraz większą popularność wśród polskich ogrodników - czytamy w Onet Kobieta.

Cisco ostrzega, że obniżenie kosztów funkcjonowania generatywnej AI, choć otwiera nowe możliwości, może jednocześnie wpłynąć negatywnie na bezpieczeństwo cyfrowe. Wiceprezes firmy, DJ Sampath, podczas Cisco Live! w Amsterdamie, na którym był Business Insider Polska, mówi o "efekcie Deep Seek" i tysiącach działających modeli AI, które mogą stanowić ryzyko.

Marcowa waloryzacja emerytur w 2025 r. będzie zauważalnie niższa od podwyżek w poprzednich latach i najprawdopodobniej wyniesie około 5,5 proc., co stanowi istotny spadek w porównaniu z ubiegłorocznymi wartościami na poziomie 12,12 proc. czy 14,8 proc. Wraz z podwyższonymi świadczeniami, w kwietniu seniorzy otrzymają również trzynastą emeryturę. Onet wyjaśnia, kiedy spodziewać się przelewów z ZUS.

Marcowe podwyżki emerytur najprawdopodobniej będą skromniejsze, niż zakładano jesienią. Wczoraj Główny Urząd Statystyczny (GUS) opublikował dane, pozwalające na wyliczenie wskaźnika zbliżającej się waloryzacji emerytur i rent. Wynika z nich, że wyniesie ona 5,5 proc., co jest wartością niższą od prognozowanego wcześniej wskaźnika 5,82 proc. To także znaczący spadek w porównaniu do ubiegłorocznej waloryzacji na poziomie 12,12 proc. - podkreśla Onet.

Wybór odpowiednich składników to pierwszy krok do stworzenia doskonałej zupy - posiłku, który nie tylko rozgrzewa w chłodne dni, ale również dostarcza cennych wartości odżywczych. Jednak kluczową rolę odgrywa mięso. Jego jakość i świeżość decydują o smaku i bezpieczeństwie dania. Eksperci alarmują: nie każde mięso nadaje się do zupy. Jak rozpoznać odpowiedni produkt i czego należy unikać? - czytamy w Onet Kobieta.

Czy kopytka mogą być jeszcze lepsze? Okazuje się, że tak. Eksperci uważają, że kluczem do sukcesu jest wyeliminowanie z przepisu... jajek. Ten drobny składnik może mieć ogromny wpływ na ostateczny efekt, sprawiając, że popularny przysmak staje się twardy i daleki od doskonałości - czytamy w Onet Kobieta.

Dieta i aktywność fizyczna mają wpływ na tempo metabolizmu, więc warto zadbać o wprowadzenie do swojego menu pewnych produktów spożywczych, które mogą wspierać jego prawidłowe działanie. Jakich? O tym przeczytasz w Medonecie.

Jak zauważa Medonet, po trzech latach stagnacji, ceny pobytów w polskich sanatoriach mogą niedługo pójść w górę. W obliczu narastającej inflacji, uzdrowiska sygnalizują potrzebę aktualizacji opłat za zakwaterowanie i wyżywienie. Jakie będą konsekwencje dla osób korzystających z kuracji?

Emerytury w Polsce: ważne zmiany dla wcześniejszych emerytów. Od marca do końca maja 2025 r. zmienią się limity dorabiania do emerytury. Wcześniejsi emeryci, czyli osoby, które przeszły na emeryturę przed osiągnięciem wieku 60 lub 65 lat, muszą uważać, by nie przekroczyć określonych progów zarobkowych. GUS podał nowe kwoty, które wpłyną na wypłaty świadczeń - czytamy w Business Insider Polska.