Misz@masz - informacje z Polski i świata

Magnez pełni kluczową rolę w naszym organizmie, uczestnicząc w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. Jak wskazuje Medonet, mimo jego ogromnego znaczenia, wiele osób cierpi na niedobór tego minerału. Dr Saurabh Sethi z Harvardu wskazuje na cztery główne symptomy braku magnezu i apeluje o ich nielekceważenie.

Kotlety schabowe to jeden z ulubionych elementów niedzielnych posiłków. Jak przygotować je w taki sposób, by zachwycały kruchością z zewnątrz i soczystością w środku? Odpowiedź jest zaskakująco prosta: klucz tkwi w jakości mięsa, odpowiedniej marynacie i precyzyjnym smażeniu - czytamy w Onet Kobieta.

Czy codzienne jedzenie daktyli może przynieść korzyści zdrowotne? Opinia dietetyczki i efekty miesięcznego wyzwania nie pozostawiają wątpliwości. Te niepozorne, słodkie owoce mogą być ciekawym rozwiązaniem dla osób, które chcą ograniczyć spożycie tradycyjnych słodyczy - czytamy w Onet Kobieta.

Ministerstwo Zdrowia do końca 2025 r. planuje umożliwić realizację jednej recepty na różne leki w kilku aptekach. Prace nad nowymi rozwiązaniami już trwają, ale do ich wprowadzenia konieczne są zarówno zmiany w systemie rozliczeniowym, jak i nowelizacji ustawy o świadczeniach - czytamy w Onecie.

Zakład Ubezpieczeń Społecznych informuje, że wszyscy emeryci i renciści, którzy nie osiągnęli powszechnego wieku emerytalnego, mają obowiązek przedstawić dane o swoich przychodach w ubiegłym roku. Wszystko po to, aby ich świadczenia mogły być wypłacane we właściwej wysokości. Czas na dopełnienie formalności upływa z końcem lutego 2025 r. - przypomina Onet.

- Nic nie widzę. Mam tylko przebłyski, kiedy mnie znosili z drugiego piętra do karetki i mówili, że jedziemy do szpitala, i że tam mi pomogą. A ja się tylko zastanawiam - w czym chcą mi pomóc? Przecież nic mi nie jest, nie czuję żadnego bólu, nie wiem, o co pytają i nie wiem, czy im odpowiadam - opowiada w rozmowie z Medonetem pani Kamila. W wieku 39 lat doznała udaru mózgu i przyznaje, że gdyby nie natychmiastowa reakcja jej bliskich oraz pomoc, jaką otrzymała w szpitalu, dziś mogłoby być nieciekawie. "Jesteście dobrym teamem rodzinnym" - usłyszała od ordynatora oddziału.

Rok temu, na szczycie górskim Pilsko, życie Aliny Kamińskiej stanęło na krawędzi. Aktorka doświadczyła dramatycznego wylewu krwi do mózgu, który zastał ją w pełni aktywności. Teraz, po 12 miesiącach intensywnej rehabilitacji, w rozmowie z serwisem Medonet opowiada o swojej walce o powrót do zdrowia i o tym, jak ekstremalne przeżycie odmieniło jej perspektywę na życie.

Jajka od dawna uznawane są za jeden z najzdrowszych elementów diety. Są bogate w cenne aminokwasy, witaminy i minerały, które wspomagają organizm na wielu poziomach. Kluczowe jednak pozostaje pytanie, w jaki sposób je przyrządzać, by nie straciły swoich wyjątkowych wartości. Dietetycy wskazują, że klasyczne metody, takie jak smażenie, mogą nie być najlepszym wyborem. Alternatywą jest gotowanie, ale i tutaj ważny jest czas - czytamy w Onet Kobieta.

Dla wielu osób to szybkie i popularne danie, ale przygotowanie parówek wymaga nieco większej uwagi, niż mogłoby się wydawać. Gotowanie w nieodpowiedni sposób może wpłynąć nie tylko na smak, ale i na zdrowotne właściwości tego produktu. Wystarczy jednak przestrzegać kilku zasad, by cieszyć się smacznym i bardziej wartościowym posiłkiem - czytamy w Onet Kobieta.

Senat przyjął ustawę incydentalną, która ma zapobiec kryzysowi wyborczemu. Projekt zakłada, że o ważności wyborów prezydenckich w 2025 roku orzekać będzie 15 najstarszych stażem sędziów Sądu Najwyższego, a nie Izba Kontroli Nadzwyczajnej i Spraw Publicznych. Teraz na decyzję czeka prezydent Andrzej Duda, którego akceptacja wydaje się niepewna - czytamy w Business Insider Polska.

Na polskim rynku jest coraz więcej fałszywych leków - ostrzegają Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) i Ministerstwo Zdrowia. Polacy na leki z nielegalnych źródeł wydają już rocznie 100 mln zł, często kupując je również online. Tymczasem aż połowa medykamentów dostępnych w sieci ma niewłaściwy, a nawet groźny dla życia skład - czytamy w Onecie.

Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej przekazało, że od marca 2025 r. emerytury i renty wzrosną zgodnie z ustalonym wskaźnikiem waloryzacji. Świadczenia zostaną podniesione o 5,5 proc. Tym samym, wbrew nadziejom wielu seniorów, rząd nie wdrożył mechanizmów, które pozwoliłyby na większy wzrost wypłat - czytamy w Onecie.

Sejm rozpatruje propozycję wykreślenia Zielonych Świątek z listy dni wolnych od pracy. Święto to zawsze przypada w niedzielę, co sprawia, że jego status jako dnia wolnego jest zbędny. Posłowie pracują nad dezyderatem w tej sprawie, który trafić ma do Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej - informuje Onet.

Przestępstwa, za które obcokrajowcy najczęściej wydalani są z terytorium Polski to jazda po pijanemu, łamanie zakazu prowadzenia auta, rozboje, oszustwa i działanie w zorganizowanej grupie. W samym 2024 r. Nadwiślański Oddział Straży Granicznej, największa taka jednostka w Polsce, deportował z naszego kraju ponad 250 takich osób - dowiedział się Onet. Wśród nich najwięcej było Gruzinów.

Owsianka, jedno z najpopularniejszych śniadań, może być zarówno wartościowym posiłkiem, jak i kaloryczną pułapką. Wybór składników i sposób przygotowania decydują o tym, czy przysłuży się zdrowiu i dostarczy energii, czy przeciwnie - stanie się przyczyną przyrostu wagi. Okazuje się, że miód i suszone owoce, uważane często za zdrowe dodatki, mogą być mniej korzystne, niż się wydaje - czytamy w Onet Kobieta.

Forsycja, charakteryzująca się niezwykle efektownym kwitnieniem, to idealny wybór dla osób początkujących w ogrodnictwie. Krzew ten nie tylko cieszy oko, ale również pozwala na stworzenie w ogrodzie przestrzeni inspirowanej azjatyckim klimatem. Dzięki swojej prostocie w pielęgnacji zdobywa coraz większą popularność wśród polskich ogrodników - czytamy w Onet Kobieta.

Cisco ostrzega, że obniżenie kosztów funkcjonowania generatywnej AI, choć otwiera nowe możliwości, może jednocześnie wpłynąć negatywnie na bezpieczeństwo cyfrowe. Wiceprezes firmy, DJ Sampath, podczas Cisco Live! w Amsterdamie, na którym był Business Insider Polska, mówi o "efekcie Deep Seek" i tysiącach działających modeli AI, które mogą stanowić ryzyko.

Marcowa waloryzacja emerytur w 2025 r. będzie zauważalnie niższa od podwyżek w poprzednich latach i najprawdopodobniej wyniesie około 5,5 proc., co stanowi istotny spadek w porównaniu z ubiegłorocznymi wartościami na poziomie 12,12 proc. czy 14,8 proc. Wraz z podwyższonymi świadczeniami, w kwietniu seniorzy otrzymają również trzynastą emeryturę. Onet wyjaśnia, kiedy spodziewać się przelewów z ZUS.