Misz@masz - informacje z Polski i świata

Odchudzanie to wyzwanie, które wymaga zmiany nawyków i podejścia do codziennego życia. Czy możliwe jest zrzucenie 5 kg w ciągu zaledwie 45 dni? Okazuje się, że tak, ale wymaga to odpowiedniego planu i metody działania, które nie opierają się na ekstremalnych dietach i wyczerpujących treningach - informuje serwis Medonet.

Herbata od wieków towarzyszy ludzkości w codziennych rytuałach. Oolong, ta częściowo fermentowana perła wśród napojów, coraz śmielej zdobywa uznanie koneserów i zdrowotnych poszukiwaczy cudów natury. Pomiędzy zieloną a czarną herbatą, oolong zaskakuje paletę smaków i obiecuje korzyści zdrowotne - informuje serwis Medonet.

Rak jelita grubego to poważne wyzwanie dla zdrowia publicznego zarówno w Polsce, gdzie co roku diagnozuje się około 18 tysięcy nowych przypadków, jak i na świecie, gdzie jest to trzeci najczęściej diagnozowany nowotwór. Lekarze i naukowcy nieustannie poszukują sposobów, aby zmniejszyć te alarmujące statystyki. Onet przywołuje rekomendacje onkolożki z Los Angeles, dr Karen Zaghiyan, która podaje listę produktów spożywczych, które mogą odgrywać kluczową rolę w profilaktyce tego groźnego schorzenia.

W obliczu rosnących cen energii każdy właściciel domu czy mieszkania poszukuje skutecznych sposobów na obniżenie rachunków za ogrzewanie. Czy wyłączanie kaloryferów na noc to dobry pomysł? Eksperci ostrzegają, że nie zawsze jest to opłacalne. Oto kilka sprawdzonych metod, dzięki którym ogrzejesz swoje cztery kąty bez wyrzucania pieniędzy w błoto.

Powrót Donalda Trumpa do Białego Domu budzi niepokój wśród Polonii w USA. Premier Donald Tusk zwrócił uwagę na niepewną sytuację Polaków w Stanach. Business Insider Polska spytał prawników, o to, kto może czuć się bezpiecznie, a kto powinien obawiać się deportacji.

Prezydent USA Donald Trump ponownie zaskoczył sojuszników z NATO, apelując o zwiększenie wydatków na obronność do 5 proc. PKB. Propozycja wywołała mieszane reakcje wśród członków sojuszu. Niemiecki minister obrony Boris Pistorius podkreślił, że takie rozwiązanie oznaczałoby dla Niemiec przeznaczenie około 40 proc. budżetu państwa na cele militarne. Włochy również wyraziły sceptycyzm, wskazując na trudności związane z realizacją tego postulatu w czasach kryzysu gospodarczego. Tymczasem Litwa i Estonia już zadeklarowały swoje poparcie dla tej idei - czytamy w Business Insider Polska.

Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz większej liczby Polaków. Alarmujące statystyki pokazują, że blisko 8 milionów naszych rodaków zmaga się z podwyższonym poziomem glukozy. W konfrontacji z tym wyzwaniem zdrowotnym, dr Bartek Kulczyński podkreśla znaczenie kontroli dwóch kluczowych parametrów: poziomu cukru po posiłku oraz stężenia glukozy na czczo.

Zdrowy sen to fundament dobrego samopoczucia i efektywnej regeneracji. Wiele osób poszukuje naturalnych metod, które pomogą im osiągnąć błogi wypoczynek nocny. Jednym z takich rozwiązań, które zyskuje na popularności, jest woda z miodem - prosty, ale niezwykle skuteczny napój na dobranoc.

W symbolicznym akcie przekazania władzy Donald Trump odbierze również od swego poprzednika tzw. atomową walizkę. Onet przypomina, że będzie to powrót do tradycji po tym, jak cztery lata temu Trump obraził się na wyniki wyborów i nie przekazał uroczyście walizki.

Donald Trump znany jest z deklarowanej sympatii wobec Polaków, a jego związki z Polską wywołują zainteresowanie zarówno wśród zwolenników, jak i sceptyków. W przeszłości doszło nawet do sytuacji, gdy pojawiła się plotka, że babcia polityka ma polskie korzenie. Onet podaje, że okazało się to nieprawdą, jednak w drzewie genealogicznym prezydenta można znaleźć polski wątek.

Przed wyborami prezydenckimi, w czasie toczącej się kampanii, Melania Trump, pierwsza dama Stanów Zjednoczonych, raczej pozostawała w cieniu. Teraz gdy jej mąż obejmuje po raz kolejny urząd prezydenta, Melania ponownie wkracza na scenę polityczną, jednak, jak pisze Onet, na swój własny, niezmiennie tajemniczy sposób.

Zbliża się termin corocznego rozliczenia podatkowego, w którym część rodziców skorzystać będzie mogła z ulgi prorodzinnej. Jej wartość jest uzależniona m.in. od liczby dzieci czy sytuacji materialnej rodziny. Dzięki zastosowaniu ulgi możemy obniżyć należny skarbówce podatek lub otrzymać zwrot nadpłaty - przypomina Onet.

Uznany amerykański politolog Francis Fukuyama przewiduje trudne czasy dla globalnej polityki i radzi Europie przygotowanie się na nadchodzące zawirowania. W rozmowie z Onetem ekspert podkreśla, że Stany Zjednoczone mogą okazać się mniej wiarygodnym sojusznikiem niż kiedykolwiek wcześniej.

Każdy z nas codziennie stoi przed wyborem - do którego pojemnika wrzucić odpady? Zwłaszcza gdy chodzi o tak pozornie proste rzeczy jak torebki po chlebie. Okazuje się, że to właśnie one mogą sprawić nam spory problem. Czysta torebka papierowa? To proste, ląduje w niebieskim kontenerze. Onet jednak zwraca uwagę, że zanim to zrobisz, upewnij się, że jest sucha i wolna od okruszków. Jeśli nie, to niestety zmierza prosto do odpadów zmieszanych.

To, co kładziemy na wieczorny talerz, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia, a także jakości snu. Onet przypomina, że eksperci zwracają uwagę, że zły wybór posiłku przed snem może zakłócić nocny odpoczynek. Co więc może zrujnować twoje plany na zdrowy, regenerujący sen?

Najlepszym źródłem magnezu jest dieta. Jak można przeczytać w Medonecie, znajdziemy go m.in. w czekoladzie z dużą zawartością kakao oraz orzechach brazylijskich. Jednak dla wielu Polaków głównym źródłem tego pierwiastka są suplementy.

Od początku 2025 roku Narodowy Fundusz Zdrowia znacząco poszerza swoje świadczenia, wprowadzając możliwość korzystania z nowoczesnych protez overdenture - przypomina Medonet. To komfortowe i skuteczne rozwiązanie, które już teraz budzi duże zainteresowanie wśród pacjentów. W obliczu licznych zapytań naszych czytelników Medonet postanowił przyjrzeć się bliżej, jakie są zasady korzystania z tego świadczenia i jak wygląda kwestia terminów w przychodniach.

Ministerstwo rodziny i pracy intensywnie pracuje nad ustawą, która ma wyeliminować różnice w zarobkach między kobietami a mężczyznami. W Polsce luka płacowa sięga nawet 20 proc. Pierwsze raporty na temat wynagrodzeń mają być gotowe już za rok 2026, a czasu na wdrożenie zmian jest niewiele. Eksperci podkreślają, że zadanie jest trudne, ale konieczne do realizacji - czytamy w Business Insider Polska.