Misz@masz - informacje z Polski i świata

Witamina D, nie bez powodu określana mianem "witaminą słońca", odgrywa istotną rolę w utrzymaniu naszego zdrowia. W okresie jesienno-zimowym wielu z nas zmaga się z jej niedoborem, co może prowadzić do szeregu poważnych problemów zdrowotnych - czytamy w Onet Kobieta.

W Polsce nowotwory ginekologiczne są wykrywane znacznie później niż w większości krajów europejskich, co skutkuje wyższą śmiertelnością wśród Polek, pomimo że nie chorują one częściej niż inne Europejki.

Osoby starsze często żałują decyzji podjętych w przeszłości lub ich braku, co wynika z refleksji nad swoim życiem. Jak podaje Medonet, odczuwanie przygnębienia czy żal z powodu decyzji podjętych w życiu to naturalne mechanizmy emocjonalne.

Rodzina Stalmachów z Zakopanego znalazła się w centrum internetowego oszustwa, które może przynieść dantejskie sceny podczas sylwestrowego szczytu turystycznego. Mateusz Stalmach, właściciel drewnianej willi w dzielnicy Olcza-Topory, przeżywa prawdziwy koszmar. W sieci pojawił się bowiem oszust, który podszywając się pod niego, wynajmuje jego własny dom niczego nieświadomym turystom.

Wraz z nadejściem roku 2025, kierowcy w Polsce mogą spodziewać się istotnych zmian finansowych. W świetle nowych regulacji, minimalne wynagrodzenie za pracę wzrośnie do 4666 zł, co nieuchronnie pociągnie za sobą podwyżkę kar za brak obowiązkowego ubezpieczenia OC. Dla posiadaczy samochodów osobowych, opłata karna osiągnie poziom dwukrotności minimalnego wynagrodzenia, co w praktyce oznacza wzrost o 730 zł w stosunku do obecnych regulacji.

W obliczu zbliżającego się końca roku podatnicy w Polsce poszukują sposobów na optymalizację podatkową. Jak wynika z serwisu money.pl, jednym z popularnych rozwiązań jest skorzystanie z możliwości odliczeń związanych z indywidualnymi kontami zabezpieczenia emerytalnego (IKZE). Wpłaty na IKZE, dokonane nawet w ostatnich dniach grudnia, mogą przyczynić się do obniżenia dochodu podlegającego opodatkowaniu, co bezpośrednio przekłada się na korzyści finansowe.

Niedawne wypowiedzi premiera Donalda Tuska, który ujawnił otrzymanie szczegółowych informacji od prezydenta Andrzeja Dudy poprzez SMS, nasuwają pytanie o bezpieczeństwo komunikacji między najwyższymi rangą politykami w Polsce. W rozmowie z Onetem, Piotr Konieczny, specjalista ds. cyberbezpieczeństwa, wyraża nadzieję, że doszło do przejęzyczenia.

45 pracowników Tatrzańskiego Parku Narodowego uczestniczyło w szkoleniu narciarskim we włoskiej miejscowości Colfosco, które kosztowało z publicznych pieniędzy ponad 175 tys. zł. Wybór zagranicznych tras narciarskich zamiast lokalnych stoków na Podhalu wywołał dyskusję na temat efektywności wydatków publicznych.

Chroniczne zmęczenie staje się coraz częstszym problemem wśród Polaków, a jego przyczyną mogą być niedobory witamin i minerałów. Czy suplementacja może być rozwiązaniem? - czytamy w Onet Kobieta.

Święta Bożego Narodzenia to czas, kiedy wiele domów ozdabia żywa choinka. Choć jej naturalne piękno i zapach są nieporównywalne ze sztucznymi odpowiednikami, często borykamy się z problemem opadających igieł. Jak temu zaradzić, by choinka cieszyła oko przez całe święta? - czytamy w Onet Kobieta.

Rak nie wybiera - coraz więcej młodych dorosłych choruje na nowotwory. Wzrost zachorowań w grupie trzydziesto- i czterdziestolatków staje się nowym wyzwaniem dla onkologii - zauważa Medonet. Dr Maciej Chwaliński potwierdza, że obserwuje się zwiększone występowanie nowotworów u osób młodszych. Jakie są przyczyny tego zjawiska i jak możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania?

Medonet donosi, że indyk to zdrowe i wartościowe mięso, które zawiera wiele cennych składników odżywczych

W świątecznym menu nie może zabraknąć sałatki jarzynowej, a w niej - jajek, które są nie tylko składnikiem, ale i łącznikiem smaków. Mimo pozornej prostoty, wiele osób nadal nie wie, jak prawidłowo gotować jajka, by zachować ich smak i wartości odżywcze - czytamy w Onet Kobieta.

Przygotowanie śledzi to sztuka, która wymaga znajomości pewnych trików - zwłaszcza w okresie świątecznym. Oto co musisz wiedzieć, aby śledzie na wigilijnym stole zachwyciły swoim smakiem i nie były przyczyną kulinarnego rozczarowania - czytamy w Onet Kobieta.

W obliczu rosnących kosztów życia, samorządy lokalne w Polsce podejmują inicjatywy mające na celu wsparcie swoich mieszkańców. Jednym z kroków jest możliwość zwolnienia z części, a czasem nawet z całości opłat za gospodarowanie odpadami komunalnymi, zgodnie z przepisami Ustawy o utrzymaniu czystości oraz porządku w gminach.

Były wiceminister sprawiedliwości Marcin Romanowski otrzymał azyl polityczny na Węgrzech. Dr Bartosz Rydliński w rozmowie z Onetem podkreślił, że obecność Orbana na polskiej scenie politycznej jest coraz bardziej odczuwalna. W jego opinii, przyznanie azylu Romanowskiemu, poszukiwanemu europejskim nakazem aresztowania, to wyraźny sygnał dla polskiego premiera, Donalda Tuska, o silnym sojuszu między Orbanem a Jarosławem Kaczyńskim.

Jajka to jeden z podstawowych elementów codziennej diety - przypomina Medonet. Dostarczają wielu cennych składników, a dodatkowo można przygotowywać je na różne sposoby, urozmaicając swój jadłospis. Tymczasem okazuje się, że nie wszystkie jajka są dobre dla zdrowia. Niektórych rodzajów powinniśmy wręcz unikać.

Odczuwasz senność, na co dzień towarzyszy ci zmęczenie, a w dodatku trudno ci się skoncentrować na pracy? Medonet wyjaśnia, że być może powodem twoich problemów jest niedobór witamin i minerałów, które powinny być dostarczane w odpowiednich ilościach wraz z pożywieniem. Jeśli jednak z jakichś powodów nie jest to możliwe, warto sięgnąć po suplementy diety.