Misz@masz - informacje z Polski i świata

W ciągu zaledwie 18 dni od otwarcia możliwości składania wniosków o tzw. wakacje składkowe, Zakład Ubezpieczeń Społecznych odnotował lawinę zainteresowania. Ponad pół miliona przedsiębiorców zgłosiło chęć skorzystania z opcji zwolnienia z opłacania składek na ubezpieczenia społeczne. ZUS alarmuje, że czas na aplikowanie jest ograniczony.

W obliczu niedawnych zdarzeń na dnie Morza Bałtyckiego, gdzie doszło do uszkodzenia dwóch kluczowych kabli podmorskich, opinia publiczna oraz eksperci stają przed palącymi pytaniami dotyczącymi bezpieczeństwa infrastruktury krytycznej. W grę wchodzi możliwość sabotażu, a jako potencjalni sprawcy wymieniani są aktorzy międzynarodowi tacy jak Rosja czy Chiny. W rozmowie z Onetem, były nurek bojowy, specjalista z doświadczeniem w jednostkach GROM i Formoza, podzielił się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak akcja sabotażowa mogła zostać przeprowadzona.

W Sejmie rozgorzała debata nad nowelizacją Kodeksu pracy, która ma wprowadzić dodatkowy urlop dla rodziców wcześniaków. Projekt ustawy, zyskujący miano "ustawy Leny i Filipa", spotkał się z ogólnym poparciem, choć nie obyło się bez kontrowersji.

Oszczędzanie na emeryturę może przynieść korzyści szybciej niż myślimy, dzięki uldze podatkowej dla posiadaczy Indywidualnego Konta Zabezpieczenia Emerytalnego (IKZE). Warto zrozumieć różnice między IKZE a Indywidualnym Kontem Emerytalnym (IKE) oraz poznać limity wpłat i potencjalne zyski z inwestycji. W Polsce jednak tylko 6 proc. osób korzysta z IKZE, mimo że może to znacząco zwiększyć przyszłą emeryturę i obniżyć obecne podatki - czytamy w Business Insider Polska.

Olej rydzowy, bo to o nim mowa, jest tłoczony na zimno z nasion lnianki siewnej. Ten olej jest skarbnicą witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Poprawia kondycję wzroku, wątroby i układu krążenia, ale także wzmacnia odporność oraz dba o zdrowie skóry i paznokci - czytamy w Onet Kobieta.

Ziemniaki to doskonałe źródło błonnika i potasu, a także cenne uzupełnienie niskokalorycznej diety. Jednak to, jak je przyrządzimy, ma kluczowe znaczenie dla zachowania ich wartości odżywczych. Pieczone i gotowane ziemniaki to wybory, które najbardziej sprzyjają zdrowiu - pierwsze z niższym indeksem glikemicznym i bogate w skrobię oporną, drugie idealne dla osób z wrażliwym żołądkiem - czytamy w Onet Kobieta.

W Szkole Podstawowej nr 2 w Markach doszło do niepokojącego incydentu. Uczeń pierwszej klasy, uzbrojony w nóż, zaatakował swojego rówieśnika. Nauczycielka, interweniując, doznała obrażeń. Rodzice są zaniepokojeni postawą dyrekcji, która nie powiadomiła odpowiednich służb o zdarzeniu.

W poszukiwaniu wsparcia w prawyborach Koalicji Obywatelskiej, Radosław Sikorski, minister spraw zagranicznych odwiedził Łódź. W mieście, gdzie większość uczniów odwraca się od lekcji religii, a lokalna liderka PO, Hanna Zdanowska, publicznie poparła konkurenta Sikorskiego, jego wizyta mogła wydawać się ryzykownym posunięciem. W środę, w jednym z klubów przy ulicy Piotrkowskiej, spotkał się z mieszkańcami i działaczami KO, by przekonać ich do swojej kandydatury.

Sejm zajmie się zmianami w składce zdrowotnej. Czy to dobra wiadomość dla przedsiębiorców? Koalicja 15 października przedstawiła projekty, które mają zrealizować obietnice wyborcze. Jednak eksperci wskazują na pułapki, które mogą zaskoczyć ryczałtowców i pracowników. Jakie są szczegóły i kto na nich straci, a kto zyska? O tym w artykule Business Insider Polska.

- Oglądałem z trybun mecz ze Szkocją i zachowanie członków sztabu było czystym szaleństwem - mówi Marek Jóźwiak w rozmowie z Przeglądem Sportowym Onet. Były reprezentant Polski mówi, co musi zmienić Michał Probierz w reprezentacji Polski.

- Blokada nie wchodziła w grę. Mogłoby dojść do złamania wyrostka kręgu - mówi Jacek Jaroszewski, lekarz reprezentacji Polski, w rozmowie z Przeglądem Sportowym Onet o powodach absencji Roberta Lewandowskiego w ostatnich meczach kadry. Jak się okazuje, reprezentacja Polski nawet nie chciała badać kapitana, w pełni ufając Barcelonie.

Marek Kuchciński, były marszałek Sejmu, został nowym szefem struktur PiS w okręgu nr 22, wygrywając zaledwie jedenastoma głosami. Jednakże, wybory te otoczone są atmosferą skandalu, zważywszy na fakt, że około pięćdziesięciu osób, w tym działacze związani z Suwerenną Polską Zbigniewa Ziobry, nie zostało wpuszczonych na wybory.

Drożyzna w osiedlowych sklepikach coraz bardziej doskwiera seniorom. Jesteśmy na osiedlu Ugorek w Krakowie, gdzie mieszka pani Krystyna, która codziennie z trudem pokonuje 200 metrów, by dotrzeć do sklepu.

Podróże mogą być fascynujące, ale niosą ze sobą również ryzyko niechcianych "gości" w postaci pluskiew, które można "przynieść" do domu z hotelu. Aby uniknąć problemów z tymi uciążliwymi insektami, warto zastosować się do kilku prostych zasad - czytamy w Onet Kobieta.

Naukowcy z Duke University odkryli, że jakość snu u kobiet może być istotnie niższa niż u mężczyzn, co ma związek z takimi czynnikami jak wahania hormonalne, stany depresyjne, lęki oraz zaburzenia snu. Eksperci podkreślają konieczność dłuższego odpoczynku, by zniwelować negatywne skutki tych zakłóceń - czytamy w Onet Kobieta.

- Działacze PZPN w mocno kuluarowych rozmowach zastanawiali się i trochę kpili z faktu, że w przypadku piłkarzy wachlarz wybory jest niewielki i podobnie jest także jeśli chodzi o zmianę selekcjonera - mówi w "Misji Futbol" Przeglądu Sportowego Onet Piotr Wołosik. Dziennikarz zdradza, że zdaniem działaczy tylko Maciej Skorża mógłby ewentualnie zastąpić Michała Probierza w roli selekcjonera reprezentacji Polski.

- Rozmawialiśmy krótko po meczu - mówi Przeglądowi Sportowemu Onet Cezary Kulesza, prezes PZPN, pytany o przyszłość Michała Probierza. Jednocześnie Kulesza mówi, co jest największym mankamentem reprezentacji Polski.

Orzechy to prawdziwe skarby natury, ale czy wiesz, jak wybrać te najlepsze? Anna Jedrej, ekspertka w dziedzinie żywienia, podkreśla, że nie wszystkie orzechy są stworzone równo. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uniknąć zdrowotnych pułapek - czytamy w Onet Kobieta.