Naukowcy twierdzą, że ten napój pomaga w walce z rakiem jelita grubego. Wystarczy szklanka dziennie
Naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego przynoszą nadzieję w walce z drugim najczęściej wykrywanym nowotworem w Polsce - rakiem jelita grubego. Ich najnowsze badania, opublikowane w prestiżowym czasopiśmie "Nature Communications" i szeroko komentowane przez "The Guardian", wskazują, że regularne spożywanie mleka może obniżyć ryzyko zachorowania aż o 17 proc. - czytamy w Onet Kobieta.
W Polsce rocznie około 18 tys. osób dowiaduje się o diagnozie raka jelita grubego, a śmiertelność z tego powodu sięga 12 tys. przypadków. Jednakże, zgodnie z wynikami badań prowadzonych przez brytyjskich ekspertów, codzienne spożywanie dużej szklanki mleka, dostarczającej około 300 mg wapnia, może znacząco przyczynić się do profilaktyki tej choroby. Długoterminowe obserwacje diety ponad pół miliona kobiet potwierdzają, że wapń ma właściwości ochronne przed rakiem jelita grubego.
Choć badanie skupiało się na grupie kobiet po menopauzie, naukowcy podkreślają, że korzyści z wapnia są uniwersalne dla obu płci i wszystkich grup wiekowych. Wapń, obecny w mleku, wiąże się z kwasami żółciowymi i tłuszczowymi, redukując ich potencjał rakotwórczy. To odkrycie może być istotne, biorąc pod uwagę, że nawet 80 proc. Polaków ma niedobory tego pierwiastka.
Oprócz wapnia, eksperci zalecają włączenie do diety dużych ilości owoców, warzyw oraz produktów pełnoziarnistych. Wskazują również na znaczenie zdrowego stylu życia, w tym utrzymanie prawidłowej masy ciała, ograniczenie spożycia alkoholu i czerwonego mięsa, a także zaprzestanie palenia tytoniu.
Źródło: kobieta.onet.pl
