Sposób na depresję

Nerwowy tryb życia, niepewność jutra, konflikty, walka o pracę i o pieniądze, do tego złe odżywianie i smog elektromagnetyczny "pożerają" życiową energię naszego biopola. A w domu, zamiast spokoju i radosnej atmosfery, czeka na nas stos brudnych naczyń w zlewie, nieodrobione lekcje, kłótnie, brak czasu i środków na przyjemności czy regenerujący odpoczynek... znamy dobrze ten scenariusz.

Gdy trwa to zbyt długo, a my nie potrafimy skutecznie uwalniać się od napięć i uzupełniać wydatkowanej energii - wówczas powstają poważne niedobory energetyczne w całym organizmie (i wcale nie pomoże oglądanie telewizji, wypicie drinka, czy zapalenie papierosa). Zablokowane ciało i utrzymujące się napięcia emocjonalne, poczucie niespełnienia powodują, że choruje dusza i choruje ciało.

Pojawia się depresja: niechęć do życia, brak motywacji, stany lękowe, drażliwość, zaburzenia snu, zaburzenia trawienia i krążenia, migreny, nadciśnienie, bóle kręgosłupa, podrażnienia skóry i wiele innych objawów będących bardziej lub mniej otwartymi sygnałami trwającej depresji.

Można ją leczyć farmakologicznie, korzystając z pomocy psychoterapeuty lub lekarza. Ale można też w dużym stopniu usunąć jej objawy używając metod naturalnego uzdrawiania, które zazwyczaj są bardzo dobrym uzupełnieniem konwencjonalnych sposobów leczenia.

Depresja, jak sama nazwa wskazuje - jest znacznym obniżeniem poziomu nastroju, poziomu odczuwania szczęścia, poziomu odporności, poziomu energii życiowej.

Coraz częściej do mojego Gabinetu Terapii Naturalnych przychodzą ludzie z objawami nerwic i depresji. Są to osoby w różnym wieku, często bardzo młode, nie radzące sobie z panującym w firmach "wyścigiem szczurów". I nawet pierwsze ciepłe promienie wiosennego słońca nie zmieniły nastrojów tych osób. Bywa, że dzwonią w piękny, słoneczny dzień prosząc o pomoc "natychmiast". Oprócz skutecznej pomocy otrzymują też wskazówki jak radzić sobie ze stresem po wyjściu z gabinetu i w różnych sytuacjach życiowych. Takie teraz czasy, że naturoterapeuta, czy bioterapeuta musi umieć poradzić sobie nie tylko z chorą wątrobą czy guzem na jajniku, ale przede wszystkim z nerwicą i stresem, z chaosem emocjonalnym pacjenta, bo z tego wynika większość fizycznych dolegliwości.

Z mojego doświadczenia wynika, że oddziaływanie od strony energii i emocji daje bardzo dobre rezultaty, ponieważ podnosi w sposób naturalny i bez skutków ubocznych, poziom energii witalnej organizmu, mobilizuje wolę. Służy temu głębokie wyciszenie i zrównoważenie ciała emocjonalnego pacjenta, odblokowanie napięć mięśniowych, uporządkowanie pola aury i czakramów. To wszystko sprawia, że już po pierwszej sesji osoba taka czuje ogromny przypływ sił i prawdziwego wewnętrznego spokoju. A to już dobra baza, by uzdrowić nie tylko ciało, psychikę, ale i swoje życie. Oczywiście stan taki trzeba utrwalić i konsekwentnie pracować z oddechem, z energią swojej aury, praktykować medytację lub techniki relaksacyjne, zdrowo się odżywiać. Do mego gabinetu przychodzi się na kilka sesji, a potem trzeba samemu konsekwentnie próbować sił i praktykować ekologiczny styl życia.

W uzdrawianiu stanów depresyjnych i nerwicowych bardzo polecam to, co stosuję na sesjach indywidualnych i podczas warsztatów z zakresu technik samouzdrawiania:

• głębokie, spokojne oddychanie,
• relaksacja i medytacja,
• zmiana przekonań o życiu na pozytywne i powtarzanie ich w postaci codziennej afirmacji - czyli myśli towarzyszącej nam w ciągu dnia i wypełniającej umysł,
• wzbudzanie przepływu uzdrawiającej energii poprzez dłonie lub za pomocą wizualizacji napływających strumieni kolorowych energii,
• no i koniecznie - kontakt z przyrodą!

Bardzo ważnym elementem uzdrawiania jest też ruch - ćwiczenia. Stosuję specjalnie dobrany system ćwiczeń nazwany "Jogą stresu", który w połączeniu z technikami oddechowymi daje rewelacyjne wprost rezultaty w uzdrawianiu dolegliwości o podłożu stresogennym, emocjonalnym. Używam też specjalnie dobranej muzyki relaksacyjnej wpływającej kojąco na system nerwowy, aromatoterapii, wizualizacji wprowadzającej do podświadomości zdrowe programy, pulsingu polegającego na delikatnym i rytmicznym kołysaniu ciałem pacjenta (niezwykle przyjemna, rozluźniająca i odblokowująca terapia) oraz taniec. Tak, właśnie taniec!!! Radość, ruch i rytm niezwykle uzdrawia. Prowadzę warsztaty tańca terapeutycznego przy dźwiękach bębnów afrykańskich na żywo, które cieszą się dużym powodzeniem. Ponadto regularnie wyjeżdżamy z grupami na ekowypoczynek, czyli warsztaty z naturalnymi technikami uzdrawiania w cudownych zakątkach - tam gdzie las, woda i spokój. I wtedy tak zupełnie "przy okazji" uczestnicy warsztatów rzucają toksyczne nałogi m.in. palenie papierosów, czy picie kawy.

Ważne jest też żywienie. Potrafi być niezwykle stresotwórcze. Nasza tradycyjna kuchnia jest ciężko strawna, jemy zbyt dużo mięsa i nieumiejętnie łączymy składniki, a to powoduje kłopoty z trawieniem, odkładanie się toksyn w organizmie i co za tym idzie zwiększoną podatność na stres. Czasami zaczynamy jakąś cudowną dietę, jemy więcej warzyw i owoców, ale nie oczyszczone i wypełnione złogami jelita nie są w stanie przyswoić składników odżywczych zawartych w pożywieniu. Trzeba więc zadbać o oczyszczenie jelit. Zabiegi hydrocolonoterpii (płukanie jelit), czy choćby od czasu do czasu zwykła lewatywa byłyby wskazane. Niezbędne jest także uzupełnianie minerałów takich jak magnez, krzem, potas, żelazo i inne, oraz witaminy z grupy "B", które "odżywiają" nasz system nerwowy i cały organizm, zapobiegając stresom. Oczywiście należy zwracać uwagę, by suplementy te były dobrze przyswajalne.

Zachęcam gorąco wszystkich czytelników do wypróbowania naturalnych metod uzdrawiania i samouzdrawiania. Oddech mamy zawsze przy sobie - możemy go od czasu do czasu pogłębić. Myśl mamy zawsze ze sobą - możemy ją zmienić i reagować inaczej. Ciało fizyczne mamy zawsze ze sobą - możemy na nie wpływać gimnastykując je, rozluźniając, masując. Możemy jeść więcej warzyw i owoców, chodzić wcześniej spać i usypiać przy muzyce relaksacyjnej. Możemy otaczać się kolorami i ulubionymi zapachami. I tak dalej, i tak dalej - te drobne, łatwo wykonalne zmiany w życiu zaowocują dobrym zdrowiem i odpornością. Ale jest pytanie: czy nam się będzie chciało chcieć...?

I na to też jest rada, ale TEGO się nie da opowiedzieć, TO trzeba zrobić praktycznie.

<&autor( '', 'Ewa', 'May' )>
naturoterapeuta