Misz@masz - informacje z Polski i świata

Ziemniaki to doskonałe źródło błonnika i potasu, a także cenne uzupełnienie niskokalorycznej diety. Jednak to, jak je przyrządzimy, ma kluczowe znaczenie dla zachowania ich wartości odżywczych. Pieczone i gotowane ziemniaki to wybory, które najbardziej sprzyjają zdrowiu - pierwsze z niższym indeksem glikemicznym i bogate w skrobię oporną, drugie idealne dla osób z wrażliwym żołądkiem - czytamy w Onet Kobieta.

W Szkole Podstawowej nr 2 w Markach doszło do niepokojącego incydentu. Uczeń pierwszej klasy, uzbrojony w nóż, zaatakował swojego rówieśnika. Nauczycielka, interweniując, doznała obrażeń. Rodzice są zaniepokojeni postawą dyrekcji, która nie powiadomiła odpowiednich służb o zdarzeniu.

W poszukiwaniu wsparcia w prawyborach Koalicji Obywatelskiej, Radosław Sikorski, minister spraw zagranicznych odwiedził Łódź. W mieście, gdzie większość uczniów odwraca się od lekcji religii, a lokalna liderka PO, Hanna Zdanowska, publicznie poparła konkurenta Sikorskiego, jego wizyta mogła wydawać się ryzykownym posunięciem. W środę, w jednym z klubów przy ulicy Piotrkowskiej, spotkał się z mieszkańcami i działaczami KO, by przekonać ich do swojej kandydatury.

Sejm zajmie się zmianami w składce zdrowotnej. Czy to dobra wiadomość dla przedsiębiorców? Koalicja 15 października przedstawiła projekty, które mają zrealizować obietnice wyborcze. Jednak eksperci wskazują na pułapki, które mogą zaskoczyć ryczałtowców i pracowników. Jakie są szczegóły i kto na nich straci, a kto zyska? O tym w artykule Business Insider Polska.

- Oglądałem z trybun mecz ze Szkocją i zachowanie członków sztabu było czystym szaleństwem - mówi Marek Jóźwiak w rozmowie z Przeglądem Sportowym Onet. Były reprezentant Polski mówi, co musi zmienić Michał Probierz w reprezentacji Polski.

- Blokada nie wchodziła w grę. Mogłoby dojść do złamania wyrostka kręgu - mówi Jacek Jaroszewski, lekarz reprezentacji Polski, w rozmowie z Przeglądem Sportowym Onet o powodach absencji Roberta Lewandowskiego w ostatnich meczach kadry. Jak się okazuje, reprezentacja Polski nawet nie chciała badać kapitana, w pełni ufając Barcelonie.

Marek Kuchciński, były marszałek Sejmu, został nowym szefem struktur PiS w okręgu nr 22, wygrywając zaledwie jedenastoma głosami. Jednakże, wybory te otoczone są atmosferą skandalu, zważywszy na fakt, że około pięćdziesięciu osób, w tym działacze związani z Suwerenną Polską Zbigniewa Ziobry, nie zostało wpuszczonych na wybory.

Drożyzna w osiedlowych sklepikach coraz bardziej doskwiera seniorom. Jesteśmy na osiedlu Ugorek w Krakowie, gdzie mieszka pani Krystyna, która codziennie z trudem pokonuje 200 metrów, by dotrzeć do sklepu.

Podróże mogą być fascynujące, ale niosą ze sobą również ryzyko niechcianych "gości" w postaci pluskiew, które można "przynieść" do domu z hotelu. Aby uniknąć problemów z tymi uciążliwymi insektami, warto zastosować się do kilku prostych zasad - czytamy w Onet Kobieta.

Naukowcy z Duke University odkryli, że jakość snu u kobiet może być istotnie niższa niż u mężczyzn, co ma związek z takimi czynnikami jak wahania hormonalne, stany depresyjne, lęki oraz zaburzenia snu. Eksperci podkreślają konieczność dłuższego odpoczynku, by zniwelować negatywne skutki tych zakłóceń - czytamy w Onet Kobieta.

- Działacze PZPN w mocno kuluarowych rozmowach zastanawiali się i trochę kpili z faktu, że w przypadku piłkarzy wachlarz wybory jest niewielki i podobnie jest także jeśli chodzi o zmianę selekcjonera - mówi w "Misji Futbol" Przeglądu Sportowego Onet Piotr Wołosik. Dziennikarz zdradza, że zdaniem działaczy tylko Maciej Skorża mógłby ewentualnie zastąpić Michała Probierza w roli selekcjonera reprezentacji Polski.

- Rozmawialiśmy krótko po meczu - mówi Przeglądowi Sportowemu Onet Cezary Kulesza, prezes PZPN, pytany o przyszłość Michała Probierza. Jednocześnie Kulesza mówi, co jest największym mankamentem reprezentacji Polski.

Orzechy to prawdziwe skarby natury, ale czy wiesz, jak wybrać te najlepsze? Anna Jedrej, ekspertka w dziedzinie żywienia, podkreśla, że nie wszystkie orzechy są stworzone równo. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uniknąć zdrowotnych pułapek - czytamy w Onet Kobieta.

Masz wrażenie, że z twojego mieszkania "ucieka" ciepło? Ten sposób może ci pomóc - do jego realizacji potrzebujesz tylko kawałka sztywnego kartonu i folii aluminiowej - czytamy w Onet Kobieta.

Małgorzata R., niegdyś sprzątaczka, a obecnie tymczasowo aresztowana, stoi przed obliczem sprawiedliwości jako główna podejrzana w sprawie dwóch brutalnych zabójstw. Wielkopolska policja i prokuratura, po gruntownej analizie dowodów, przypisują jej zbrodnie sprzed dekady, których motywem był rabunek. Zdaniem śledczych, suma skradzionego mienia od ofiar nie przekraczała tysiąca złotych.

W najnowszym raporcie Centrum im. Adama Smitha, do którego dane dotarł Onet, eksperci biją na alarm: Polska traci grunt w cyfrowej wyścigu z zachodnimi gospodarkami. Brak zdecydowanych działań w kierunku zmniejszenia cyfrowego dystansu może znacząco wpłynąć na ekonomiczne i społeczne zacofanie naszego kraju w stosunku do potęg takich jak Niemcy czy USA.

- Z tego, co wiem, dochodziło tam do sytuacji gorszących i wiem też, że nikt nie powinien się tak zachowywać - mówi Sławomir Nitras w rozmowie z Przeglądem Sportowym Onet o tym, co działo się w Domu Polskim w czasie igrzysk olimpijskich.

USA mogą pozwolić Ukrainie na użycie rakiet dalekiego zasięgu przeciwko Rosji. Donald Tusk ostrzega, że nadchodzące tygodnie są kluczowe dla przyszłości. Czy to oznacza przełom w konflikcie? W Business Inisder Polska analizujemy możliwe scenariusze rozwoju sytuacji.