REKLAMA

biedonka 038 1biedonka 038 2
Misz@masz
  13 marca 2025  

To najgorsza woda do picia. Dietetyk nie pozostawia wątpliwości

Dziennie powinniśmy spożywać dwa litry wody, jednak nie bez znaczenia jest fakt, jaką wodę wybieramy. Onet przywołuje rady dietetyka klinicznego Bartka Szemraja, który wyjaśnia, jakiej wody lepiej unikać.

REKLAMA

mazovia 20250625 2mazovia 20250625 0

Przeciętna, zdrowa dorosła osoba, do właściwego funkcjonowania organizmu, potrzebuje około ośmiu szklanek wody na dobę. Jednak nie każdą butelkę warto kupować.

Najmniej polecanym wyborem jest woda niskozmineralizowana w butelce z plastiku. "To najgorszy wybór, którego staram się unikać" - ostrzega Bartek Szemraj, dietetyk kliniczny. Jednocześnie dodaje, że mimo wszystko i tak jest to lepszy wybór od słodzonych napojów.

A jaką wodę wybierać, aby czerpać z niej jak najwięcej korzyści?

"Najlepsza będzie, po pierwsze w szkle i po drugie, jednocześnie wysokozmineralizowana" - mówi dietetyk i dodaje: "Minusem jest cena, bo taka woda będzie zdecydowanie droższa" - dodaje.

Zdaniem eksperta równie dobrym wyborem jest woda średniozmineralizowana.

Źródło: kobieta.onet.pl

 

REKLAMA

moje bielany 004 2moje bielany 004 0

Najnowsze misz@masze

REKLAMA

moje bielany 003 1moje bielany 003 2moje bielany 003 0

Najnowsze informacje na Tu Stolica

REKLAMA

smaki zycia 2024-09-03 2smaki zycia 2024-09-03 0

REKLAMA

san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 2san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 0

Kup bilet

Znajdź swoje wakacje

Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl.

Polecamy w naszym pasażu

Wstąp do księgarni