Kobieto, broń się!

Zajęcia z samoobrony organizowane są cyklicznie w Ośrodku dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Dom". Program przeznaczony jest dla mieszkanek ośrodka, które schroniły się tam przed przemocą oraz do innych kobiet, które korzystają z pomocy placówki.

- Zajęcia organizowane są w formie grupowej (7-12 osób w grupie), trwają trzy godziny raz w tygodniu; jeden cykl to 12 spotkań. Zawierają naukę rozpoznawania sytuacji potencjalnego zagrożenia oraz ich unikania, ćwiczenia skutecznych strategii radzenia sobie z napastnikiem, trening mowy ciała i zachowań asertywnych - tłumaczy dyrektor ośrodka Tadeusz Wieszczyk.

- Podstawą zajęć są ćwiczenia praktyczne. Przedstawiamy realistyczne sceny dotyczące przemocy domowej. Kobiety uczą się jak bezpiecznie wyjść z takich sytuacji, tworzone są różne kombinacje technik, a także ćwiczenia kondycyjne - dodaje.

Ważnym punktem szkolenia są ćwiczenia zachowań asertywnych i opanowywanie paraliżującego strachu. W każdej chwili uczestniczki mogą skorzystać z pomocy psychologa w ośrodku.

Więcej informacji - 22 6161036.

as