Wystartuj w maratonie

Nie chciałeś nigdy przebiec się bezkarnie środkiem najbardziej ruchliwej ulicy w kraju? 28 września masz taką szansę biegnąc ponad 42 km m.in. ulicą Marszał-kowską. Maraton Warszawski to od lat jeden z najszybszych maratonów w Polsce. Jego poziom stale rośnie - od roku 2003 każdy kolejny zwycięzca pokonuje trasę szybciej. Aktualny rekord imprezy wynosi 2 godz. 12 min i 20 sekund i został ustanowiony przed rokiem przez bydgoszczanina Pawła Ochala.

Rekord maratonu w rywalizacji pań wynosi 2 godz. 34 min i 53 sekundy i został ustanowiony trzy lata temu przez Rosjankę Ninę Kolyasevą. Od tamtej pory do wyniku Rosjanki nie udało się zbliżyć żadnej z kolejnych triumfatorek. Wszystko wskazuje jednak na to, że w tym roku stary rekord będzie poważnie zagrożony. Faworytką numer 1 wydaje się na pierwszy rzut oka rekordzistka Polski - Małgo-rzata Sobańska. Szkopuł jednak polega na tym, że pani Małgosia w Warszawie... nie wygrywa. Jak dotąd dwukrotnie startowała w stolicy - w półmaratonie - i dwa razy do mety przybiegła jako druga. Rywalizacja z pewnością będzie ciekawa.

Start 28 września o godzinie 9.00 z Krakowskiego Przedmieścia.

Ekiden

W przeddzień imprezy odbędzie się sztafeta maratońska zwana Ekiden. Czym jest Ekiden? To sześcioosobowa sztafeta, która łącznie pokonuje dystans równy długoś-ci maratonu. Pierwszy zawodnik biegnie 5 km, drugi - 10, trzeci - 5, czwarty - 10, piąty - 5, a szósty - 7.195 metrów. Razem 42.195 metrów. Z uwagi na rekordowe zainteresowanie jubileuszowym maratonem oraz coraz większą rzeszę uczestni-ków, limit drużyn został zwiększony - do 150.

Jak się zapisać?

Startować mogą tylko osoby pełnoletnie. Zgłoszenia przyjmowane są poprzez for-mularz dostępny na stronie internetowej www.maratonwarszawski.com oraz lis-townie na kartach zgłoszenia. Zgłoszenia listowne przyjmowane są wyłącznie do 31 sierpnia (decyduje data stempla). Po tym terminie zgłoszenie będzie uznawane za nieważne i będzie go można dokonać tylko i wyłącznie za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej maratonu lub w biurze zawodów w dniach 26-28 września. Zgłoszenia online zostaną zawieszone 24 września.

Do 31 sierpnia wpisowe wynosi 60 zł, po 1 września 85 zł. W przypadku uisz-czania opłaty startowej w biurze zawodów wysokość wpisowego to 110 zł.

Każdy zawodnik startujący w maratonie musi zostać zweryfikowany w biurze zawodów w bibliotece Uniwersytetu Warszawskiego. Biuro będzie czynne od 26 września.

Wszelkie szczegóły znajdują się na stronie www.maratonwarszawski.com.

Mówią mieszkańcy Bemowa

Maciej Czerwiński

Maciej Czerwiński (ur. w 1984 r.): - Biegać zacząłem w 2005 roku. Postanowiłem poprawić kondycję fizyczną i trochę schudnąć. Przeczytałem kilka fachowych lektur i zabrałem się za ćwiczenia. Nie wystarczy tak po prostu biegać. Tego też trzeba się nauczyć, prowadzić odpo-wiednią dietę, bogatą np. w wapń. Biegam sam. Wtedy jest czas na różne przemyślenia. W takiej rywalizacji biorę udział po raz trzeci. Mam nadzieję osiągnąć czas 3.30. To i tak słaby wynik w porównaniu z zawodowcami, którzy ten dystans pokonują w 2.20.

Roman Odolczyk (ur. w 1961 r.): - Nie jestem zawodowcem. W maratonie biorę udział po raz pierwszy, chociaż start w mniejszych wyścigach mam już za sobą. Biegać zacząłem, by zadbać o kondycję. Często jeżdżę w góry i tam się wspinam, a to wymaga nie lada wysiłku. Bieganie było dobrym rozwiązaniem, bo można je uprawiać zawsze i wszędzie. Jest to również dobra forma samodyscypliny - czasem człowiekowi się nie chce, bo jest zmęczony po pracy, ale z drugiej strony taki zgnuśniały tryb życia mi nie odpowiada. Dlatego biegam. Wyładowuję się wtedy, wszystkie złe emocje i stres znikają, jak się człowiek dobrze spoci. Chociaż czasem jest to monotonne. Niektórzy radzą sobie słuchając np. muzyki z odtwarzaczy. Bie-gając mam czas na rozplanowanie niektórych rzeczy, tak powoli i na spokojnie. W maratonie chcę po prostu dobiec do mety. Fajnie by było, gdyby udało się to uczynić w czasie poniżej czterech godzin - wtedy będzie ok.

stroja, apc