Tani suplement wspiera zdrowie mózgu. Polecany dla osób 60+
Najnowsze badanie przeprowadzone na bliźniętach przez naukowców z King's College London wskazuje, że codzienne spożywanie suplementów prebiotycznych może znacząco poprawić pamięć u osób powyżej 60. roku życia. Odkrycie to daje nadzieję na nowe metody wspierania funkcji poznawczych w starzejącej się populacji - czytamy w serwisie Medonet.
Niezwykłe wyniki badań z King's College London: codzienne spożywanie prebiotyków może być kluczem do lepszej pamięci po 60-tce. Czy to przełom w opiece nad starszymi?
Korzyści z prebiotyków - nie tylko dla jelit, ale i dla mózgu
W najnowszym badaniu przeprowadzonym przez specjalistów z King's College London na grupie bliźniąt, naukowcy odkryli, że regularne przyjmowanie suplementów prebiotycznych znacząco poprawia wyniki testów pamięci u osób starszych. To odkrycie może otworzyć nowe ścieżki w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak Alzheimer.
Prosty i niedrogi sposób na wsparcie zdrowia mózgu
W badaniu opisywanym przez serwis Medonet uczestniczyło 36 par bliźniąt w wieku powyżej 60 lat. Jedno z bliźniąt przyjmowało codziennie suplement prebiotyczny, podczas gdy drugie otrzymywało placebo. Po trzech miesiącach osoby przyjmujące prebiotyki wykazały lepsze wyniki w testach poznawczych. Co więcej, stwierdzono u nich pozytywne zmiany w mikrobiomie jelitowym, w tym wzrost liczby korzystnych bakterii Bifidobacterium.
Prebiotyki - niedoceniane wsparcie dla starszych mózgów?
Prebiotyki, takie jak inulina i fruktooligosacharydy (FOS), są łatwo dostępne i stosunkowo tanie. Inulina, będąca naturalnym błonnikiem roślinnym, kosztuje około 15-35 zł za 500 g, a FOS, używany jako niskokaloryczny słodzik, można znaleźć w cenie około 60 zł za 100 tabletek. Te niestrawne składniki pokarmowe mogą odgrywać istotną rolę w utrzymaniu zdrowia mózgu u osób starszych.
Tajemnica osi jelitowo-mózgowej coraz bliżej rozwiązania
Badania takie jak to przeprowadzone przez King's College London rzucają nowe światło na związek między zdrowiem jelit a funkcjonowaniem mózgu. Choć mechanizmy łączące te dwa systemy wciąż wymagają dalszych badań, coraz więcej dowodów sugeruje, że dieta bogata w prebiotyki może mieć pozytywny wpływ na funkcje poznawcze u osób starszych.
Dostępne i bezpieczne wsparcie dla seniorów
Geriatra Claire Steves z King's College London podkreśla, że te niedrogie suplementy roślinne są bezpieczne i mogą przynieść korzyści szerokiemu gronu osób starszych, zwłaszcza w obliczu trudnej sytuacji finansowej. Czy to początek nowej ery w dbaniu o zdrowie mózgu seniorów?
Źródło: www.medonet.pl
