REKLAMA

san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 1san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 2san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 0
Misz@masz
  4 kwietnia 2025  

Czy siemię lniane można pić na czczo? Eksperci mówią wprost

Siemię lniane jest znane ze swoich prozdrowotnych właściwości, dlatego wiele osób włącza te popularne nasiona do swojej diety. Onet przypomina, że spożywanie tego superfood przed śniadaniem może przynieść znaczące korzyści dla organizmu. Wypite o poranku na czczo będzie dla nas doskonałym wzmocnieniem.

REKLAMA

smaki zycia 2024-09-03 2smaki zycia 2024-09-03 0

Nasiona lnu są bogatym źródłem białka roślinnego, które daje nam uczucie sytości i hamuje apetyt. To właśnie dzięki tej właściwości siemię lniane jest nieocenione w diecie osób, które dążą do redukcji wagi ciała. Poza tym siemię lniane wspomaga układ pokarmowy i obniża poziomu cholesterolu.

To nie koniec zalet nasion. Siemię lniane to także doskonałe źródło błonnika, kwasów omega-3 i innych składników odżywczych, które wspierają układ trawienny, regulują poziom cukru we krwi oraz przyczyniają się do obniżenia cholesterolu. Wszystkie te właściwości sprawiają, że siemię lniane jest coraz częściej wybierane jako składnik sałatek, koktajli i zdrowych śniadań.

Woda z siemienia lnianego to prawdziwy hit. Spożywana na czczo, przyspiesza metabolizm i wzmacnia organizm na cały dzień. Jak przygotować napój?

Wystarczy zmielić jedną łyżeczkę nasion lnu, zalać ją wodą i pozostawić na noc. Napój można wzbogacić sokiem z cytryny, dzięki czemu uzyskamy dodatkową dawkę antyoksydantów.

Źródło: kobieta.onet.pl

 

REKLAMA

moje bielany 003 2moje bielany 003 0

Najnowsze misz@masze

REKLAMA

cmp 09-2025 1cmp 09-2025 2cmp 09-2025 0

Najnowsze informacje na Tu Stolica

REKLAMA

refleks chlodnictwo 2024-11-21 2refleks chlodnictwo 2024-11-21 0

REKLAMA

biedronka 041 2

Kup bilet

Znajdź swoje wakacje

Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl.

Polecamy w naszym pasażu

Wstąp do księgarni