Dziewięć oznak, że twoje zdrowie psychiczne jest w rozsypce. Oto co najczęściej martwi Polaków

Medonet regularnie analizuje dane z programu "Moje Zdrowie", który oferuje Polakom możliwość kompleksowego spojrzenia na ich zdrowie, obejmując zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne. W badaniu, poza pytaniami dotyczącymi stylu życia czy diety, uwzględniono kwestie związane z nastrojem, snem, energią, poczuciem własnej wartości oraz myślami samobójczymi. Jak wynika z danych przekazanych Medonetowi przez Centrum e-Zdrowia (CeZ), aż 34 proc. respondentów w ciągu ostatnich dwóch tygodni odczuwało przygnębienie, depresyjny nastrój lub beznadzieję. To ponad 600 tys. osób, których codzienne funkcjonowanie mogło być poważnie zakłócone.

Kolejnym niepokojącym wskaźnikiem jest brak radości z życia. Jak wynika z ankiety, aż 37 proc. uczestników stwierdziło, że nic ich nie cieszyło lub odczuwali mniejszą przyjemność z wykonywania codziennych czynności. Specjaliści podkreślają, że jest to jeden z kluczowych objawów depresji, który odbiera motywację i energię do działania.

Dane te pokazują, że problemy ze zdrowiem psychicznym nie są marginalnym zjawiskiem, lecz dotykają dużą część społeczeństwa. Objawy takie jak smutek, brak energii czy myśli samobójcze nie powinny być ignorowane. Eksperci zaznaczają, że wczesna reakcja - rozmowa z bliskimi czy konsultacja ze specjalistą - może zapobiec poważniejszym kryzysom.

Ankieta "Moje Zdrowie" badała także dziewięć objawów, które mogą wskazywać na pogorszenie kondycji psychicznej. Wśród nich znalazły się m.in. niewielkie zainteresowanie codziennymi czynnościami, problemy ze snem, uczucie zmęczenia, brak apetytu, trudności z koncentracją czy myśli o śmierci. Choć najbardziej alarmujące sygnały, takie jak myśli samobójcze, zgłosiła mniejszość respondentów, to ich obecność w wynikach badania podkreśla wagę edukacji w zakresie zdrowia psychicznego i dostępności wsparcia.

Zdrowie psychiczne wymaga równie dużej uwagi jak fizyczne. Wspieranie osób w kryzysie, zarówno przez specjalistów, jak i bliskich, może mieć kluczowe znaczenie w zapobieganiu poważnym konsekwencjom. Dla osób zainteresowanych szczegółami ankiety oraz możliwością skorzystania z programu profilaktycznego dostępne są dodatkowe informacje.

Centrum e-Zdrowia, które udostępniło dane, zwraca uwagę na konieczność dalszego monitorowania zdrowia psychicznego Polaków oraz rozwijania programów profilaktycznych. Jak podkreślają specjaliści, wczesne wychwycenie objawów i odpowiednia reakcja mogą uratować życie.

Źródło: www.medonet.pl