REKLAMA

cemat box 1cemat box 2cemat box 0
Legionowo

Legionowo. To lubię?

 

Legionowianki, które potrafią się bronić

  5 września 2013

alt='Legionowianki, które potrafią się bronić'

W kwietniu w legionowskim liceum wystartowały zajęcia z samoobrony dla pań prowadzone przez Magdalenę Kozłowską i Annę Kubicką. Spotkania odbywają się w soboty.

REKLAMA

biedronka030 2
"Bezpieczna kobieta" to kurs samoobrony oparty głównie na technice Combat "Hosin-Sul", skierowany do kobiet. Na zajęciach uczestniczki poznają tajniki skutecznej obrony przed napastnikiem, bo nie chodzi tu o siłę, tylko o odpowiedni chwyt. "Bezpieczna kobieta" to program opracowany i ciągle udoskonalany przez Grzegorza Wyszomierskiego, który przez wiele lat ćwiczył wschodnie sztuki walki i to z nich właśnie czerpał inspiracje do autorskiego projektu.

- Na kurs zgłosiło się bardzo wiele chętnych - opowiada Magdalena Kozłowska. - Do grupy mogliśmy przyjąć tylko 30 osób, jednak już w połowie maja, kiedy obecny kurs się skończy, chcemy uruchomić kolejne. Panie, które u nas ćwiczą, bardzo chciałyby kontynuować naukę, mamy też wiele nowych zgłoszeń. Taki wstępny kurs daje pewność siebie, podstawy wiedzy. Jednak żeby nabrać właściwych odruchów, trzeba trenować dłużej - tłumaczy instruktorka.

Uczestniczki, zafascynowane zajęciami, są podobnego zdania. Choć skuteczna obrona wymaga wielu treningów i nabrania odpowiednich nawyków - czyli najczęściej kilku miesięcy ćwiczeń, to już po kursie podstawowym można dowiedzieć się, jak obronić się torebką czy kluczami...

Projekt udało się uruchomić dzięki współpracy Grzegorza Wyszomierskiego, radnego Pawła Głażewskiego, straży miejskiej oraz urzędu miasta.

kz

Pani Katarzyna

Pani Katarzyna

Trafiłam tu dzięki koleżance Wioli, która zaproponowała, żebyśmy przychodziły razem. Pomysł mi się spodobał. Dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy. Razem z Wiolą ćwiczymy, mobilizujemy się. Mamy nawet taką ulubioną dźwignię (śmiech). Co dają zajęcia? Ja na pewno mam większą odwagę. Myślę, że w sytuacji zagrożenia tak łatwo nie spanikuję...

Pani Sylwia

Wstąp do księgarni

Pani Sylwia

Jak się dowiedziałam o kursie? Od radnego Pawła Głażewskiego, którego spotkałam przez przypadek... Zajęcia bardzo mi się podobają. Poznałam bardzo ciekawe techniki samoobrony. Uważam, że warto przyjść na kurs, żeby po prostu poćwiczyć. To są bardzo intensywne, fajne zajęcia sportowe.

 

REKLAMA

mazovia 20250625 2mazovia 20250625 0

Komentarze

Ten artykuł nie ma jeszcze żadnych komentarzy. Twój może być pierwszy...

LINKI SPONSOROWANE

REKLAMA

moje bielany 002 3moje bielany 002 0
Kup bilet

REKLAMA

san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 1san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 2san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 0

Najnowsze informacje na TuLegionowo

REKLAMA

biedronka029 2

REKLAMA

refleks chlodnictwo 2024-11-21 2refleks chlodnictwo 2024-11-21 0

REKLAMA

biedronka031 3

REKLAMA

olowkowa kraina 003 1olowkowa kraina 003 2olowkowa kraina 003 0

Najchętniej czytane na TuLegionowo

Misz@masz

Artykuły sponsorowane

REKLAMA

smaki zycia 2024-09-03 3smaki zycia 2024-09-03 0

REKLAMA

Promocje Cyfrowe.pl
Promocje Cyfrowe.pl
Promocje Cyfrowe.pl

Kup bilet

Znajdź swoje wakacje

Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl.

Polecamy w naszym pasażu

Wstąp do księgarni

REKLAMA

REKLAMA

Lato 2025
Lato 2025
Lato 2025

REKLAMA