Dbaj o siebie

Człowiek jest wyjątkowo podatny na zagrożenia z zewnątrz. Nie dbamy o siebie, o swoje zdrowie i formę, czego konsekwencją mogą być rozlicz-ne mniej lub bardziej poważne choroby. Ignoru-jemy objawy przeziębienia, nie chodzimy do le-karzy, nie chcemy narażać się na wysokie kosz-ty leczenia. Warto jednak zastanowić się, co jest dla nas ważniejsze - zdrowie nasze i naszych dzieci, czy zaoszczędzenie kilkudziesięciu zło-tych i ciągłe użeranie się z przeziębieniem?

Coraz częściej nagłaśniane są przez media przypadki występowania sepsy. Sepsa lub też posocznica jest to stosowany w medycynie termin odnoszący się do specyficznej reakcji organizmu na zakażenie. Sepsa nie jest samodzielną jednostką chorobową. Obecnie definiuje się ją jako zespół ogólnoustrojowej reakcji zapalnej wywołanej zakażeniem. Czynnikiem wywołującym zakażenie mogą być grzyby, pasożyty, toksyny.

Czy w dzisiejszych czasach należy się tylko jej obawiać? Po krótkim wywiadzie z dr Jolantą Mikołajewicz postanowiłem przygotować materiał hasłowy, w którym umieszczę najczęstsze choroby w różnych grupach wiekowych oraz sposób ich le-czenia. Sepsa występuje bardzo rzadko, a nasz organizm wyniszczają choroby, przed którymi nie czujemy żadnego lęku.

Dzieci/młodzież

Dzieci najczęściej zapadają na choroby infekcyjne, zakaźne, przebiegające z go-rączką, trwające do kilku dni i kończące się zmorą wieku dziecięcego - kaszlem. Najczęściej są to pospolite choroby, które mogą ustępować spontanicznie, np.:

• zapalenie krtani,
• zapalenie oskrzeli,
• przeziębienia,
• anginy.

- W przypadku ciężkiej choroby, przebiegającej ze szczególnie burzliwymi objawa-mi należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Większość chorób wieku dziecięcego to infekcje wirusowe i jedyną rolą lekarza prowadzącego jest pomóc choremu przetrwać chorobę, gdyż z wirusami organizm pacjenta musi poradzić sobie sam. Nie mamy leków na infekcje wirusowe, dlatego umiejętność poradzenia sobie z chorobą za pomocą domowych sposobów jest niezwykle ważna - mówi dr Mikołaje-wicz.

Zapalenie płuc, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, bakteryjne zapalenie oskrzeli, anginy wymagają najczęściej leczenia antybiotykami, a czasami hospitali-zacji.

Najlepszą ochroną jest wiedza na temat prozdrowotnych zachowań w czasie choroby, edukacja na temat profilaktyki, nauka właściwych zachowań w trudnych dla organizmu sytuacjach. Bardzo ważna jest odpowiednia ilość snu i odpoczynku, adekwatna do wysiłku fizycznego czy umysłowego. Dieta w naszym klimacie powin-na być oparta na gotowanych i ciepłych posiłkach, bogata w warzywa, zupy, kasze.

Dorośli

Dorośli chorują najczęściej na:

• choroby układu krwionośnego,
• nerwice,
• rozliczne zespoły bólowe kręgosłupa i układu kostnego,
• depresję.

Depresja to apatia, niechęć do podejmowania jakiegokolwiek wysiłku praktycznie zaraz po wstaniu z łóżka. Depresję często stwierdza się u osób, które przestają o siebie dbać lub skończyły swoją aktywność zawodową. Częstym jej objawem są myśli samobójcze. Osoby z depresją powinny zasięgnąć porady lekarza psychiatry, unikanie tego może mieć katastrofalne skutki.

Najczęstszą przypadłością dorosłego człowieka są choroby układu krwionośne-go, takie jak choroba niedokrwienna serca, która może prowadzić do zawału, nie-wydolności układu krążenia, a nawet zgonu.

Winą za to obarcza się wszechobecny stres, nieodpowiednie odżywianie, brak odpoczynku. Warto się zastanowić, czy nie zasłużyliśmy na małą przerwę?

Wiek dojrzały

Ludzie starsi mają kłopoty z:

• chorobami przewlekłymi,
• układem kostno-stawowym, nerwowym,
• chorobami przewodu pokarmowego.

- Często choroby te są spowodowane zażywaniem ogromnych ilości leków, które to starsi ludzie przynoszą od szeregu specjalistów, u których się leczą. Myślę, iż jest to zwyczajna polipragmazja - leczenie wieloma specyfikami jednej choroby powo-dowana wiarą starszych ludzi, iż każdy objaw wymaga tabletki. Uderzający jest brak wiedzy, jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami naturalnymi sposobami - twierdzi dr Mikołajewicz.

Szczególnie teraz, w dni słoty oraz zimna, ubierajmy się ciepło, zażywajmy ciepłych kąpieli, pijmy herbaty rozgrzewające. A gdy zdarzy się choroba, znajdźmy na nią czas, ponieważ jest ona częścią naszego życia.

Spisał Dominik Kantorowicz