Czy lekcje baletu są tylko dla małych dziewczynek?

Mamy dobrą wiadomość. W warszawskim Wilanowie właśnie wystartowały zapisy na body ballet dla początkujących dorosłych. Do grupy mogą dołączyć mamy z nastoletnimi córkami 13+.

Body ballet w Warszawie

Body ballet to kompleks ćwiczeń fizycznych łączących elementy baletu klasycznego, pilatesu, jogi i gimnastyki korekcyjnej. Wpływa na gibkość i rozciągnięcie ciała, zwiększa siłę mięśniową bez zwiększania masy, nadaje ruchom gracji. Stanowi często element rozgrzewki i wprowadzenie do baletu klasycznego, akrobatyki, gimnastyki artystycznej i innych sportów estetycznych. Body ballet to technika skierowana do osób dorosłych bez doświadczenia tanecznego i bardzo popularna w całej Europie. Jest ciekawą alternatywą dla jogi, strechingu i pilatesu.

Zajęcia składają się z ćwiczeń rozciągających na macie oraz przy drążku. Przez 50 minut wzmacniamy mięśnie głębokie całego ciała oraz rozciągamy je. Ćwiczenia odbywają się przy akompaniamencie muzyki klasycznej i aromacie kadzideł. Dzięki czemu poprawiają nastrój i odprężają.

Kiedy? Od 2 kwietnia 2023 w każdą niedzielę o godz.13:10-14:00

Gdzie? Centrum Kultury Wilanów, al. Rzeczypospolitej 14, piętro I

Kontakt: primabalet@gmail.com, tel. 791 090 019

Zapraszamy również na lekcje baletu dla dzieci

Dzielnicowy Ośrodek Kultury Ursynów, ul. Kajakowa 12 B
środy i piątki 16:30-17:00, 17:15-18:00

Przedszkole nr 351 im. Wandy Chotomskiej, ul. Warchałowskiego 4
poniedziałki i piątki 16:30-17:00, 17:15-18:00

Szkoła Podstawowa nr 399, ul. Zaruby 7
wtorki i czwartki 16:00-16:30, 16:45-17:30

Centrum Kultury Wilanów, al. Rzeczypospolitej 14
niedziele 11:30-12:15, 12:20-13:05

Przedszkole nr 424, ul. Flatta 7
poniedziałki i środy 16:00-16:45