Ćwicz seniorze!

Władze Targówka zapraszają wszystkich seniorów do udziału w programie "Bez-płatna gimnastyka rekreacyjna dla seniorów". W ramach akcji każda starsza osoba może zapisać się na bezpłatną gimnastykę. Obecnie zaczyna się letni semestr za-jęć. Rozbudowa Domu Kultury Zacisze z dużym opóźnieniem. Ile to jeszcze potrwa? Trwa rozbudowa Domu Kultury Zacisze przy ul. Blokowej na Targówku. Jak informują urzędnicy, inwestycja "nabiera kształtów". Nie wspominają jednak, że realizacja jest wyraźnie opóźniona względem pierwotnych planów. Ćwiczenia trwają 45 minut i są prowadzone przez wykwalifikowanych instruk-torów, absolwentów Akademii Wychowania Fizycznego. Podczas gimnastyki naj-większy nacisk położony jest na ćwiczenia oddechowe oraz wzmacniające mięśnie postawy, a więc najważniejsze dla seniorów. Na zajęcia przychodzimy z własnym strojem do ćwiczeń, sportowymi butami oraz matą i gumą do ćwiczeń. Trzeba być 15 minut przed zajęciami - przed ćwiczeniami musimy się zapisać. W większości klubów, które prowadzą gimnastykę, brakuje już wolnych miejsc. Poniżej prezentu-jemy punkty, gdzie można się jeszcze zapisać.

jj

• Klub "Podgrodzie" ul. Krasnobrodzka 11, tel. 022 674-03-59
  piątki w godz. 13.15-14.00 oraz 14.15-15
• Szkoła Podstawowa nr 52, ul. Samarytanka 11/13, tel. 022 679-14-45
  poniedziałki w godz. 17.15-18, czwartki 16.30-17.15
• Szkoła Podstawowa nr 84, ul. Radzymińska 227, tel. 022 679-78-95
  poniedziałki w godz. 15-15.45 oraz 15.45-16.30, czwartki 17.45-18.30 oraz 18.30-19.15

.