Ćwicz seniorze!

Władze Targówka zapraszają wszystkich seniorów do udziału w programie "Bez-płatna gimnastyka rekreacyjna dla seniorów". W ramach akcji każda starsza osoba może zapisać się na bezpłatną gimnastykę. Obecnie zaczyna się letni semestr za-jęć. Drogowy rekord absurdu. Mieszkańcy oburzeni Mieszkańcy ulicy Bukowieckiej z niedowierzaniem obserwują zmiany w organizacji ruchu. Wzdłuż jezdni ustawiono rzędy betonowych bloczków, które skutecznie uniemożliwiają możliwość parkowania przy posesjach. Choć oficjalnie mają one uspokajać ruch, wśród mieszkańców i radnych narasta przekonanie, że prawdziwy cel jest zupełnie inny. Ćwiczenia trwają 45 minut i są prowadzone przez wykwalifikowanych instruk-torów, absolwentów Akademii Wychowania Fizycznego. Podczas gimnastyki naj-większy nacisk położony jest na ćwiczenia oddechowe oraz wzmacniające mięśnie postawy, a więc najważniejsze dla seniorów. Na zajęcia przychodzimy z własnym strojem do ćwiczeń, sportowymi butami oraz matą i gumą do ćwiczeń. Trzeba być 15 minut przed zajęciami - przed ćwiczeniami musimy się zapisać. W większości klubów, które prowadzą gimnastykę, brakuje już wolnych miejsc. Poniżej prezentu-jemy punkty, gdzie można się jeszcze zapisać.

jj

• Klub "Podgrodzie" ul. Krasnobrodzka 11, tel. 022 674-03-59
  piątki w godz. 13.15-14.00 oraz 14.15-15
• Szkoła Podstawowa nr 52, ul. Samarytanka 11/13, tel. 022 679-14-45
  poniedziałki w godz. 17.15-18, czwartki 16.30-17.15
• Szkoła Podstawowa nr 84, ul. Radzymińska 227, tel. 022 679-78-95
  poniedziałki w godz. 15-15.45 oraz 15.45-16.30, czwartki 17.45-18.30 oraz 18.30-19.15

.