Treningi personalne coraz popularniejsze. "Mając 17 lat ważyłem 125 kg"
27 grudnia 2022
Treningi personalne są w Warszawie coraz popularniejsze. Jak znaleźć odpowiedniego trenera i mieć gwarancję, że zaproponowany program treningowy jest dla nas odpowiedni? Okazuje się, że sprawa nie jest taka prosta, jak mogłaby się wydawać.
Wiele osób rozpoczyna swoją przygodę z ćwiczeniami fizycznymi na wykupieniu karnetu na siłownię i... na tym poprzestaje. Niektórzy płacą comiesięczny abonament, ale unikają klubu pod pretekstem braku czasu. Inni przychodzą, ale zajmują się robieniem zdjęć na Instagram, a jeszcze inni ćwiczą, ale bez zauważalnych efektów.
Treningi personalne w Warszawie
Receptą na brak pomysłu na własny rozwój może być znalezienie trenera personalnego. Jego zadaniem będzie zmotywowanie nas do regularnych ćwiczeń, doradzanie i ułożenie optymalnego planu, dopasowanego do naszych potrzeb i możliwości. Trener personalny to także osoba, która motywuje samym swoim wyglądem i historią własnych sukcesów.
- Mając 17 lat ważyłem 125 kg i miałem problemy hormonalne. Później, pomimo uczęszczania na siłownie i stosowania przeróżnych diet nie widziałem praktycznie żadnych efektów w swojej sylwetce. Wszystko co robiłem do tej pory po prostu nie działało. W końcu postanowiłem postawić na naukę i zdobywać fachową wiedzę jak kształtować sylwetkę efektywnie i do tej pory ją pogłębiam. W rezultacie te doświadczenia doprowadziły mnie do tego, że odkryłem w sobie pasję do ćwiczeń i zostałem trenerem personalnym - mówi trener personalny na Mokotowie Amadeusz Majcher.
Trener personalny na siłownię
Ćwiczenia z trenerem mają mnóstwo zalet. Przede wszystkim możemy ćwiczyć bezpiecznie, bo trener dobiera ćwiczenia odpowiednie dla naszego stopnia zaawansowania i stanu zdrowia. Trenując pod okiem profesjonalisty mamy też gwarancję, że wykonujemy ćwiczenia poprawnie, co wcale nie jest takie oczywiste w przypadku osób chodzących na siłownię. Niezwykle istotna jest także motywacja. Trenując z kimś, kto przeszedł już w życiu podobną drogę, wiemy, że możemy ufać własnym umiejętnościom.
- Jako trener personalny zarażam moich podopiecznych pasją do ćwiczeń i dbałości o własną sylwetkę. Pomogę w realizacji Twoich celów i zwiększeniu sprawności fizycznej. Wszystko dzięki osobistym doświadczeniom i zdobytej wiedzy technicznej. Wyznaję także ważną zasadę, że dieta i ćwiczenia powinny być przyjemnością - mówi Amadeusz Majcher, prowadzący zajęcia na siłowni Warszawa Just Gym przy ul. Józefa Piusa Dziekońskiego 1.
(jok)
