Relaks z kijkami wciąż bardzo popularny

Nordic walking cieszy się zainteresowaniem zwłaszcza wśród osób w średnim wieku. Przy ograniczonej liczbie miejsc decyduje kolejność zgłoszeń. Spotkania w każdą sobotę obok pływalni Studium Wychowania Fizycznego Wojskowej Akademii Technicznej przy ul. Kartezjusza 1 - mówi rzecznik urzędu dzielnicy.

- Spotkania w każdą sobotę obok pływalni Studium Wychowania Fizycznego Wojskowej Akademii Technicznej przy ul. Kartezjusza 1. Zajęcia dla pierwszej tury w godz. 8.30-10.00, dla drugiej od 10.00 do 11.30 - informuje rzecznik urzędu dzielnicy Mariusz Gruza. - Aby dostosować zajęcia do możliwości i potrzeb, będą one prowadzone na trzech poziomach intensywności. Poziom najniższy to grupa rekreacja - nauczanie marszu techniką klasyczną, z przewagą ćwiczeń kształtujących siłę ramion. Grupa fitness jest także dla początkujących, ale maszerujemy już w średnim tempie, tu przeważają ćwiczenia kształtujące gibkość. No i grupa sport - dla doświadczonych marsz i trucht w szybkim tempie. Co na pewno istotne - udział w zajęciach, jak również udostępnienie kijków są całkowicie bezpłatne - zachęca rzecznik.

Zgłaszać się w każdej chwili poprzez stronę internetową dzielnicy mogą tylko mieszkańcy Bemowa. W każdej grupie czeka po kilkanaście miejsc. Gdyby chętnych było zbyt wielu, zdecyduje kolejność zgłoszeń.

mac