rajstopy 127 push up medica 20 den

W sobotę 5 lipca 2025 o g. 18 w Studiu Koncertowym Polskiego Radia im. W. Lutosławskiego w Warszawie odbędzie się niezwykłe wydarzenie. - To półmetek polsko-litewskiego projektu Fundacji AVE w ramach programu "Erasmus+. Uczenie przez całe życie" - wyjaśnia Bartłomiej Włodkowski, prezes organizacji. - Warszawski chór Ave oraz kowieński Saluto - łącznie setka śpiewaków - razem z Filharmonikami zaprezentują efekty półrocznych warsztatów muzycznych, językowych i kulturowych, opartych na nowoczesnych metodach.

Wielkimi krokami zbliżają się obchody 81. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego. Jakie uroczystości odbędą się na Bemowie?

Barwy, kobieca energia i taniec w sercu Bemowa. Już 28 czerwca Amfiteatr w Parku Górczewska rozbłyśnie podczas XIV edycji najstarszego w Polsce festiwalu tańca orientalnego - Orientalnego Koktajlu. Wstęp wolny.

Jedna z największych spółdzielni mieszkaniowych w Polsce przechodzi rewolucję. Podczas walnego zgromadzenia odwołano prezes WSM Barbarę Różewską. Ona sama twierdzi, że to efekt "skoku na spółdzielnię" środowiska politycznego burmistrza Bielan Grzegorza Pietruczuka.

To będzie absolutnie niezwykły koncert w ramach programu kulturalnego polskiego prezydencji w Radzie Unii Europejskiej. W niedzielę 29 czerwca 2025 roku o g. 15.30 w ogrodzie przed białołęckim świdermajerem przy ul. Fletniowej 2 w Warszawie-Płudach odbędzie się wykonanie pięcioczęściowego utworu duetu kompozytorów z Litwy i Polski Zity Bružeitė oraz Jerzego Cembrzyńskiego, opartego na poematach i listach niezwykłego artysty Mikołaja Konstantego Čiurlionisa. Zaśpiewa Chór AVE, a zagra orkiestra muzyków Filharmonii Narodowej.

Mazowszanie na nowo przekonali się do kolei. Coraz częściej podróżują i dojeżdżają do pracy czy szkoły pociągiem. Co więcej, wśród 16 polskich województw to na Mazowszu i w Pomorskiem przemieszczanie się tym środkiem transportu cieszy się największą popularnością.

Bemowskie Centrum Kultury zaprasza wszystkich mieszkańców na wyjątkowe, radosne powitanie lata podczas pikniku "Hurra Wakacje!" w klimatycznym Amfiteatrze Bemowo w parku Górczewska.

Biblioteka na Koszykowej zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu "Zagadani-Zasłuchani". Tym razem gościem będzie dr Zbyszek Nowak - prawnik, wykładowca i autor głośnej książki "24 razy dożywocie. Rozmowy twarzą w twarz".