Ten napój pomoże ci zadbać o układ trawienny. Wypij godzinę przed jedzeniem
Świąteczne ucztowanie często kończy się dyskomfortem trawiennym, lecz istnieje naturalny sposób na złagodzenie tych dolegliwości. Herbata z liści laurowych, znana ze swoich właściwości wspomagających układ trawienny, może okazać się pomocna w tych nieprzyjemnych momentach - czytamy w Onet Kobieta.
Liście laurowe, cenione w kuchniach na całym świecie, mają więcej do zaoferowania niż tylko aromatyczny dodatek do potraw. Są również skarbnicą korzyści dla naszego zdrowia. Wspierają pracę układu trawiennego i wątroby, pomagają w usuwaniu niestrawionych resztek pokarmowych, co sprzyja odchudzaniu, a także mogą przyczyniać się do obniżenia poziomu cukru we krwi.
Przygotowanie tego prozdrowotnego naparu jest prostsze niż mogłoby się wydawać. Wystarczy łyżkę zmielonych liści zalać wodą i zaparzyć przez około siedem minut. Tak przygotowaną herbatę można pić od razu. Dla tych, którzy chcą wspomóc proces odchudzania, zaleca się spożywanie herbaty dwa razy dziennie, ale nie dłużej niż przez pięć dni. Natomiast dla lepszego trawienia, warto sięgnąć po nią na godzinę przed posiłkiem.
Pomimo swoich zalet, herbata z liści laurowych nie jest zalecana dla każdego. Osoby starsze, dzieci oraz kobiety w ciąży powinny unikać tego naparu. Ponadto, z uwagi na silne działanie, nie powinno się go spożywać w nadmiernych ilościach ani przez dłuższy czas niż pięć dni. W przypadku regularnego przyjmowania leków, zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed włączeniem herbaty laurowej do diety.
Źródło: kobieta.onet.pl
