Późne śniadanie może zwiększać ryzyko zgonu u seniorów. Nowe badanie ujawnia niepokojące zależności
Najnowsze badania opublikowane w prestiżowym czasopiśmie "Nature" wskazują, że godzina spożycia pierwszego posiłku w ciągu dnia może mieć istotny wpływ na zdrowie osób starszych. Naukowcy zaobserwowali, że seniorzy jedzący śniadanie później są bardziej narażeni na problemy psychologiczne oraz choroby przewlekłe - opisuje Onet.
REKLAMA
Wyniki badania pokazują, że osoby rozpoczynające dzień śniadaniem późno rano częściej zmagają się z depresją, lękami i przewlekłym zmęczeniem. W tej grupie zaobserwowano również wyższy odsetek przypadków wielochorobowości, czyli współwystępowania kilku schorzeń przewlekłych. Lekarze zwracają uwagę, że te czynniki mogą znacząco wpływać na ogólną kondycję zdrowotną seniorów.
W ramach badania naukowcy przeanalizowali nawyki żywieniowe uczestników, skupiając się na godzinie spożywania śniadania. Seniorzy zaliczeni do grupy "późnych typów" jedli pierwszy posiłek średnio o godzinie 8:50, natomiast "wczesne typy" rozpoczynały dzień śniadaniem około 7:51. Zgromadzone dane pozwoliły ocenić, jak te różnice wpływają na zdrowie psychiczne i fizyczne badanych.
Najbardziej alarmującym wnioskiem z badania jest podwyższone ryzyko śmierci wśród osób jedzących śniadanie późno. W ciągu dziesięciu lat prawdopodobieństwo zgonu w tej grupie było o niemal trzy punkty procentowe wyższe niż u seniorów spożywających śniadanie wcześniej. Zespół badawczy zaznacza, że ich praca miała charakter obserwacyjny i nie tłumaczy, dlaczego późne śniadanie może prowadzić do zwiększonego ryzyka zgonu.
Źródło: kobieta.onet.pl
