Kurs Kuchni Wegetariańskiej

Większość z nas nie może sobie wyobrazić, aby dieta bezmięsna mogła zaspokoić zapotrzebowanie na składniki odżywcze osób , które żyją intensywnie, uprawiają sporty, są aktywne. Mięso kojarzone jest z siłą odżywczą wiec skąd ma ja brać ktoś, kto odżywia się zieleniną....?
Czas zerwać z tym stereotypem!

---

Stworzyliśmy nasz kurs, aby udowodnić, że dobrze zbilansowana dieta wegetariańska jest w stanie zaspokoić zapotrzebowanie na składniki pokarmowe nawet tak duże, jakim charakteryzują się zawodowi sportowcy.

---

Osoby aktywne fizyczne potrzebują większą ilość białka, które istotnie znajduje się w mięsie. Ale pełnowartościowe białko występuje także w nabiale, produktach strączkowych i przetworach. Do tego dochodzą obowiązkowo węglowodany, witaminy, wapń, żelazo.

---

Na naszym kursie omówimy sposoby najlepszej podaży białka w diecie wegetariańskiej. Pokażemy jak łączyć składniki tak ,aby stworzyć wysokowartościowy ale także, co niezwykle dla nas ważne, bardzo smaczny posiłek, jak komponować dania, aby uniknąć stosowania gotowych odżywek.

---

Na kursie przygotujemy smaczne dania i przekąski wegetariańskie, które przygotują nas do treningu, intensywnego i aktywnego spędzania czasu.

---

Pokażemy, że nic nie stoi na przeszkodzie, aby nie jedząc mięsa móc intensywnie żyć i uprawiać różne sporty siłowe. A zmiana diety wyjdzie nam na pewno na zdrowie i wpłynie na osiągnięcia w wielu dziedzinach aktywnego życia.

---

Prowadzący: Krzysztof Derda
Koszt: 250zł netto
Rezerwacje i informacje: biuro@akademia-wak.pl

---

Informacje także na stronie: http://www.akademia-wak.pl/

---

UWAGA! Potwierdzenie obecności na FB nie gwarantuje miejsca na zajęciach. Prosimy każdorazowo o kontakt mailowy.

Zastanawiałam się czy nie zapisać się na taki kurs. Wszystko po to by sprawdzić działanie takiej diety. Miałam również pomysł by wprowadzić http://pozytywka.com/dieta-wegetarianska-dzieci-ndash-zalety-i-wady bo słyszałam o niej dużo dobrego :)

Ja ostatnio taki vege przepis dorwałem na ballarini.pl/blog I chcę go w końcu wyprodukować
Słyszałem że Staub ma jeszcze lepsze garnki i patelnie do grillowania, zy nawet pieczenia. Blog prosucentów marek Miyabi oraz Zwilling dodatkowo, naprawdę dobre żarcie, niesamowicie mnie zaskoczyło.

Natalia, a możesz napisać jak Twoje dzieciaki przyjęły tę dietę wege? Bo w sumie mam teraz podobny pomysł, żeby powoli odzwyczajać je od jedzenia mięsa na okrągło. No i żeby przemycić jakoś sprytnie ten koncept chyba spróbuję cateringu http://caterobazar.pl/dieta/wegetarianska/ - dzieciaki uwielbiają jedzenie na zamówienie, więc myślę, że wege opcje też im przypadną do gustu.