REKLAMA
REKLAMA


17.07.2013 17:00 #Janeczka
Mnie w odchudzaniu pomaga foreverslim. Odchudzam się od wiosny i widać duże efekty.
14.08.2013 14:59 #SaraJesicaParker
ile schudłaś ???

kurtki damskie
21.08.2013 21:23 #PISANKA
Dla mnie Foreverslim też okazał się bardzo skuteczny.U mnie spadek wagi to 6 kg w ciągu miesiąca
09.09.2013 11:11 #kania m.
Biorę Foreverslim od 2 miesięcy i naprawdę jestem pod wrażeniem. Straciłam 8 kg - nigdy wcześniej takiego wyniku nie uzyskałam. Można powiedzieć, że wróciłam do takiej figury jak na studiach. Zresztą, poznałam w sieci mnóstwo osób, które odchudziły się tą samą metodą.
25.09.2013 10:23 #syla
Również jestem wielką fanką tabletek Foreverslim .Nigdy wcześniej nie udało mi się aż tyle schudnąć .Żadne diety ani głodówki nie dały takiego efektu jak te tabletki.I nie ważne że cena troszeczkę wysoka opłacało się je kupić.
26.09.2013 11:36 #kserus
Przyznam szczerze, że spróbowałam z czystej ciekawości tych tabletek i rzeczywiście efekty są powalające. Straciłam 13 kg, ale przy rozsądnej diecie, zrobiłam całą kurację - 3 miesiące. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona efektami. Przyznam, że pierwszy raz tyle straciłam. Byłam otyła przez wiele lat :(
16.10.2013 12:37 #olkaa
i efekt jojo gwarantowany. Ja jak bym miała taki problem to wybrałabym diabetyka i odpowiednią dietę. Przy okazji polecam bardzo dobra firmę NEOPAK, która specjalizuje się w sprzedaży materiałów biurowych i nie tylko. http://koperty-babelkowe.com.pl/
29.10.2013 11:36 #izka
Właśnie dzięki tabletką Foreverslim po raz pierwszy od nie pamiętam kiedy wierzę w to że uda mi się trwale schudnąć,Na razie po miesiącu brania jestem lżejsza o 5 kg.
19.11.2013 13:10 #paulibnmka
trzeba dobrze dobrać tabletki, sprawdzić ich skład. Ja również mam sukcesy w tym temacie bo biorę tabletki Slimcea. Rewelacyjnie na mnie podziałały. Nie mam już problemów z moim wyglądem i jestem pewniejsza w kontaktach z chłopakami ;)
26.11.2013 08:18 melloXT
Tabletki to taki sobie wybór. Jakoś nie mam zaufania do nich. Natomiast przed odchudzaniem istotne jest, aby zorientować się, co jesteś w ogóle w stanie zrealizować i jaki styl zdrowia posiadamy. Najlepiej za pomocą testu, potem łatwiej o rady i efektywnie działanie: tutaj
05.12.2013 21:45 #ida
Ja Foreverslim brałam na początku troszeczkę z ciekawości czy tabletki dadzą radę.No i dały ale z dietą efekty są o wiele lepsze.
09.12.2013 16:33 Riccord
melloXT napisał 26.11.2013 08:18

Tabletki to taki sobie wybór. Jakoś nie mam zaufania do nich. Natomiast przed odchudzaniem istotne jest, aby zorientować się, co jesteś w ogóle w stanie zrealizować i jaki styl zdrowia posiadamy. Najlepiej za pomocą testu, potem łatwiej o rady i efektywnie działanie: tutaj
Fajna stronka. Mnie wyszedł świadomy indywidualista ;) Informacji potem otrzymuje się rzeczywiście sporo, co mile mnie zaskoczyło. Będzie to można wykorzystać.
19.12.2013 12:12 melloXT
Riccord napisał 09.12.2013 16:33

Fajna stronka. Mnie wyszedł świadomy indywidualista ;) Informacji potem otrzymuje się rzeczywiście sporo, co mile mnie zaskoczyło. Będzie to można wykorzystać.
Świadomy indywidualista to tak jak Wolszczakowa. Też sobie robiła. Na hellozdroiwe można znaleźć trochę porad konkretnie pod dany styl.
20.12.2013 11:06 #kanka
Ja również straciłam nadwagę na foreverslim, można powiedzieć, że nawet nie spodziewałam się takiego wyniku, bo straciłam aż 14 kg w 3 miesiące. Moje rady są bardzo proste - zmieniajcie swoje życie, wprowadzajcie dużo ruchu. Wiem, że gdyby nie tabletki, nigdy bym nie osiągnęła takiego wyniku, jaki zdobyć mi się udało.
29.12.2013 20:05 #Małpka
U mnie mija pół roku jak skończyłam się odchudzać z Foreverslimem.Schudłam dzięki nim i diecie 13 kg,ale dla mnie ważne jest to że żaden kilogram nie wrócił no i to że na stałe zmieniłam swoje nawyki żywieniowe.
23.01.2014 18:11 kallensa
A polecacie może jakieś diety? Najlepiej takie, na których człowiek nie chodzi głodny :) Ja próbowałam już kilku, ale to jest chyba największa wada każdej z tych diet - ciągle chciało mi się jeść..
24.01.2014 19:07 kkarolina
Może lepiej zastosować się do jakiś naturalnych sposobów na odchudzanie. Ja regularnie stosuję mętny ocet jabłkowy, który utrzymuje moją wagę bez zmian, a przy okazji znany jest już od starożytności:)
11.02.2014 21:59 #Wioletka
Mi w zupełności wystarczają zajęcia Fat Burner, na które chodzę do klubu Saturn Fitness na Targówku. Prowadzone są przez fajnego instruktora, który pomaga na początku, gdy nie wiemy, co z czym się je. Ogólnie w klubie panuje miła atmosfera i jest luz - a to zapewne zasługa tego, że jest dużo zajęć o różnych godzinach i po prostu ludzie się wymieniają :)
16.02.2014 23:15 #lustrowianka
Jakie tam tabletki, tylko dieta. Wpadajcie Ovo Stuio, mniejsc maja sporo ;)
29.04.2014 14:53 #niunianiaa
Na odchudzanie uprawiam sport, mam swoją diete którą napisał mi dietetyk i dodatkowo polecił mi wspomagająco slimcea :) Bardzo sie cieszę, że go posłuchałam i ją kupiłam, jestem po pierwszym miesiącu od kiedy wziełam się za siebie i już ubyło mi 4 kilogramy :)
11.07.2014 16:15 #marianszka
A ja sie odchudzam bez wspomagaczy i też mi to bardzo dobrze wychodzi. Pani dietetyk ustaliła mi tak ditę, że co jakiś czas dokładamy do niej jakiś inny produkt pobudzający moj metabolizm. I to skutuje, bez chemicznych środków. Nauczyłam się zdrowego i szybkiego gotowania. Wszystkim polecam taką metodę. i moją dietetyczkę z gabinetu poradnictwa dietetycznego na muszyńskiej 31.
29.07.2014 16:18 #mariola
Ja jak wiekszosc kolezanek tutaj chodze do dietetyka i trenera zarazem. :) Na razie -10kg Jakbyscie sie zastanawialy gdzie isc to bez chwili zastanowienia polecam poradnie COiO.
30.07.2014 12:57 #iwka
Jak najbardziej polecam wszystkie specjalistyczne poradnie i ta z artykułu i ta do ktorej sama chodzila - poradnie centrum odchudzania i odżywiania. Ci ludzie naprawde potrafia zdzialac cuda. -20kg to moj dotycvhczasowy efekt.
02.09.2014 17:48 #Gagatek
Czytaliście foreverslim opinie? Nie wiecie jeszcze jak to działa?
29.09.2014 14:49 #kleo82
Nie wierz w jakieś cudowne pigułki, herbatki, masaże to wszystko bujda. Powiem, co ja zrobiłam i mi osobiście pomogło. Pierwsze co to naprawdę, ale naprawdę mi zależało to pierwszy plus nastawienie, po drugie zmieniłam całkowicie swoje życie i jego codzienne rytuały, czyli pierwsze co wstaje to jem śniadanie i nie odkładam tego na później, to bardzo ważne, trzeci plus wreszcie wstałam z przed telewizora i zaczęłam się ruszać. Dwa razy w tygodniu uczęszczam na zajęcia aqua-aerobiku, jest fajnie, bo nie obciążając mięśni ćwiczy całe ciało. Zdecydowanie, jeśli jesteś z Warszawy mogę polecić firmę FIGURA prowadzi zajęcia które są naprawdę super i pomogły mi w ciągu m-ąca schudnąć aż 5 kg. Pomyślisz sobie, że tylko a dla mnie to jest AŻ. Jeśli jesteś zainteresowana podaję stronę www.aqua-aerobik.pl lub nr do Pani 519811633.
02.10.2014 13:43 #dietandmore
Zapraszam na stronę www.dietandmore.pl Jedyne takie miejsce w Poznaniu.
09.01.2015 16:59 #vds
2 tygodnie stosuje tabletki Figurena. Według producenta redukuje tłuszcz zapasowy, hamuje łaknienie, pobudza metabolizm, blokuje wchłanianie tłuszczów i cukrów.
Po tak krótkim czasie zauważyłam już faktycznie hamowanie łaknienia oraz przyśpieszenie metabolizmu. Spadek wagi na razie znikomy jednak wizualnie wydaje mi się że wyglądam coraz lepiej. Oczywiście wnioski wyciągne dopiero po dłuższym czasie stosowania. Mimo wszystko już teraz mogę powiedzieć że tabletki Figurena działają i to dobrze.
12.01.2015 14:25 #zcz
miałam problem z nadwagą w zeszłym roku. W październiku zamówiłam tabletki Slimcea. 3 miesięczna kuracja pozwoliła mi zrzucić aż 9kg. Dzisiaj jestem 2 tydzień bez tabletek Slimcea. Efektu jojo nie mam, nauczyłam się zdrowo odżywiać i nie mam ochoty wracać ani do starej wagi ani do starych nawyków żywieniowych.
13.01.2015 10:23 #aelia
Do suplementów na odchudzanie można dorzucić dietę. Polecam gotowy program odchudzania Limvena. Wszystko dokładnie opisane jest na stronie limvena.pl
28.01.2015 13:47 #DarekPolcos
A jakie suplementy są najskuteczniejsze ???
28.01.2015 13:48 #SonekKamikacz
Najlepsze te z Biedronki do rozpuszczania w wodzie :)

betty barclay żakiety
10.02.2015 10:13 kimsza
Aby się dobrze odchudzać nie wystarczy tylko ograniczyć jedzienie ale bardzo ważne jest aby uprawiać sporty-im więcej ruchu tym lepeiej dla organizmu!
15.06.2015 15:17 #Monirox
Najlepsza jest dieta cud. Jesz ile sie da, a jak schudniesz to będzie cud

beczki ogrodowe
wzór cv pdf
10.07.2015 14:14 #ola
Ja się odchudzam w naturhouse w warszawie na Puławskiej i jest super. Już po krótkim czasie widzę efekty. I wiem, ze dietetyk kontroluje moją wagę, co też jest fajne.
22.07.2015 15:15 #Wiki876
Ja też jestem wierną klientką naturhouse na Puławskiej. Nigdzie jeszcze nie spotkałam się z tak miła obsługą i zaangażowaniem.
28.07.2015 14:27 #Pati
Powiem wam, że ja bym się trochę bała brać tabletki tak bez konsultacji ze specjalista. Wolę jednak jak dietetyk ma na mnie oko. polecam wam super dietetyka w Naturhouse, na Mokotowie, ulica Puławska 1 :)
29.07.2015 09:19 #Pit
Do diet można także podejść zgodnie z zasadami funkcjonowania naszego organizmu i zainteresować się dietą niskiej entropii
Kurs tej diety prowadzony przez jej twórcę dr Marka Rolanda odbędzie się 29 sierpnia 2015 r. w Centrum Medycznym Verde w godzinach 10:00 do 16:00.
Tematy : 1.Wyklad na temat zycia oraz Diety Niskiej Entropii
2.Wykład na temat medycyny Holistycznej i jej metod.
3.Kurs / instrukcje jak uzywac BioScan
4.Podpisanie umów i rozdanie urządzeń.
Kurs będzie odbywać się w Centrum Medycznym Verde ul.Bonifraterska 3/11 m.76 , 00-203 Warszawa.
Koszt 1-dniowego kursu 400 PLN, w cenę wliczony jest lunch zrobiony przez nas Wpłaty do 20 sierpnia 2015. W dniu kursu / seminarium opłata będzie zwiększona do 500 PLN.
Wpłaty należy dokonać na konto organizatora CENTRUM MEDYCZNE VERDE, 00-094 Warszawa, ul. Wierzbowa 11
04.08.2015 11:45 #Kryśka
Moim zdaniem jednak jak się chce schudnąć, to trzeba się porządnie za to wziąć, czyli z dietetykiem. Jak ktos ma takie samo zdanie jak ja, to polecam Naturhouse przy ulicy Puławskiej.
06.08.2015 09:38 #Danka
Tak samo uważam, a poza tym na Puławskiej mają genialnego dietetyka. W końcu ktoś porządnie się wziął za mój problem, a nie że tylko pieniądze chcieli brać i wszędzie słyszałam, że trzeba czekać na efekty.
07.08.2015 13:05 karolkka
Dietetyk na pewno pomoże najlepiej, no a na 100% to już w pakiecie z trenerem personalnym ;-) Niestety jak wiadomo wiekszości z nas nie stać na takie dogodności więc trzeba się brać za robotę samodzielnie. Warto wspomóc się jakimś specyfikiem, chocby dla placebo :D naturalne suplementy diety to coś co może pomóc bo nie będą szkodzić na pewno a pomogą i to bez ubocznych skutków!
10.08.2015 11:35 Marta_Mok
Witam, według mnie najważniejszymi aspektami odchudzania są: samozaparcie, konsekwencja i mądra dieta. Podjęcie decyzji o tym, że chcę schudnąć i zrobię wszystko, aby to osiągnąć. Jeśli sobie coś zakładam, to choćby coś innego mi przeszkadzało, nie jest w stanie mnie od tej decyzji odciągnąć. Jeśli zakładam sobie, że nie pije alkoholu, to w sytuacji okazji pójścia na dobry bankiet bądź imprezę, to ja tam idę, ale na pewno nie ruszam koniaku i choćby nie wiadomo kto mnie do tego namawiał. Decyzja to decyzja - działa w każdej sytuacji. A jeśli chodzi o mnie konkretnie to pije ciepła wodę z cytryną, nie jem słodyczy i tłuszczów zwierzęcych. Do tego dochodzą ćwiczenia na siłowni i bieganie. O to mój cały sekret szczupłej sylwetki. Pozdrawiam i powodzenia
10.08.2015 19:10 annecckka29
Ciekawe te formy odchudzania opisujecie, podoba mi się !
20.08.2015 14:24 #zozolka
Ja schudłam ponad 20 kilo z pomocą dietetyka Naturhouse w Warszawie na Puławskiej 1
24.08.2015 13:29 #ali321
Naprawdę aż tak dużo? Zazdroszczę. Też chyba muszę się do nich umówić.
25.08.2015 09:38 #zozolka
Umów się, na pewno też schudniesz. Nie ma lepszego dietetyka.
26.08.2015 10:00 #ali321
Już to zrobiłam, jutro mam spotkanie. Nie mogę się doczekać, mam nadzieję, że do sylwestra już zmieszczę się w mniejszy rozmiar.
27.08.2015 10:44 #zozolka
Na pewno :) Tam na Puławskiej mają swoje sposoby, żeby cię zmotywować do odchudzania.
27.08.2015 13:20 #malinove
Potwierdzam. Te centrum na Puławskiej jest naprawdę dobre:)
01.09.2015 09:18 #kiti
Tak mówicie, że Puławska? Słyszę o nich same dobre opinie.
07.09.2015 14:46 #Monika24
W Warszawie na ul.Puławskiej jest bardzo fajne centrum dietetyczne - Naturhouse. Profesjonalnie podchodzą do tematu i faktycznie pomagają schudnąć. Polecam.
19.09.2015 20:23 Mandlesz
Wiecie co? Warto pojechać na zabiegi odchudzające do Józefowa, a dokładnie tutaj http://www.anlaya.pl/ Potrafią zdziałać naprawdę cuda. Nie ma sensu faszerować się jakimiś tabletkami.
20.09.2015 20:44 Ejdry
Nie wiem czy wiecie ale dobre odżywania wiążę się z kuchnią, która jest zadbana, czysta i bardzo przestrzenna. Jeśli co dopiero się wprowadziliście do nowego mieszkania preferujecie life style zdrowy and food zdrowy koniecznie musicie wybrać całą kuchnią, która będzie wyglądać bardzo elegancko Mój brat ostatnio skorzystał z tej oferty http://www.kuchniewarszawa.com.pl. Kuchnia na pewno mu bardzo pomaga. Od teraz jego nowe mieszkanie wygląda bardzo ładnie a kuchnią się zachwycają wszyscy. Ku mojemu zdziwieniu nawet jego teściowe lubią ten jego styl.
wpis modyfikowany 4 razy, 30.09.2015 15:00 
21.09.2015 13:23 #Sonia
Jeśli drastycznie spadnie nam waga w wyniku np głodówki to możemy być pewni, że za chwilę będziemy miały efekt jojo. A tego żadna nie chce. Dlatego ja udałam się do centrum Naturhouse, na Puławskiej, gdzie rozpisali mi całą dietę, ćwiczenia i zalecili uzupełniające suplementy i to wszystko razem pozwala mi chudnąć. Wiem, bo widzę już pierwsze zmiany;)
21.09.2015 14:29 #Migotka
Polecam zwykłe diety wspomagane naturalnymi suplementami w NatureHouse.
Ja w ten sposób schudłam 5 kilo. Bardzo fajnie wszystko zorganizowane i później duży nacisk na utrzymanie się przy osiągniętych efektach. Polecam .
25.09.2015 21:32 gruppa
A co byś powiedziała na ćwiczenia na rowerze? Ja swój kupiłam w http://www.cyklotur.com/rowery/ w promocji i dzięki regularnej jeździe bardzo szybko schudłam
01.10.2015 10:29 gcombat
Najlepszy i DARMOWY poradnik JAK WYRZEŹBIĆ BRZUCH? znajduje się na: JAKWYRZEZBICBRZUCH.PL
01.10.2015 10:33 gcombat
Jeśli chcesz skutecznie schudnąć - skontaktuj się z naszą trenerką, która rozpisze dla Ciebie dietę i przeprowadzi przez cały okres odchudzania.
Monika na prawdę wie co robi. Odchudziła już kilkadziesiąt osób, a przy okazji sama również przeprowadziła metamorfozę swojego ciała.

Napisz na kontakt@g-combat.pl pomożemy Ci, gwarantujemy profesjonalną opiekę, anonimowość i dyskrecję.
16.10.2015 09:03 #mammamija
Ja odchudzałam się z Naturhouse, pewnego pięknego dnia wstałam rano i zamiast do lodówki poszłam na Puławską, tam mi doradzili, co robić, teraz mam 5kg mniej i wiem, że to dopiero połowa drogi, ale wytrwam w tym, bo czuję się znacznie lepiej w tej nowej odsłonie.
19.10.2015 14:32 JAnka79
Ja myślę, że sama dieta nie wystarczy. Jeśli chcemy zrzucić tylko kilka kilo to w porządku, ale jeśli zamierzamy drastycznie zmienić figurę i mieć jędrną skórę bez rozstępów to musimy się smarować kosmetykami przeciwdziałającymi rozstępom.
A jeśli chcemy się pozbyć cellulitu to dieta nie pomoże. Znaczy sama dieta. Do tego przydałoby się poćwiczyć i robić zabiegi na cellulit.
Tutaj macie zdjęcia do sklepu z najlepszymi kosmetykami na cellulit i rozstępy:

http://naturica.pl/

Ja się właśnie w ten sposób pozbyłam cellulitu z ud i pupy :)
26.10.2015 10:47 #Pamela89
Najpewniejsza dieta to taka , gdzie mobilizują nas specjaliście, samemu często brakuję nam wytrwałości. Ja sięgnęłam po pomoc Naturhouse z Puławskiej w momencie gdy moje zdrowie było już mocno nadszarpnięte przez to, że nie dbałam o dietę. Tam dopasowali dietę do mnie i w dalszym ciągu , małymi kroczkami zaczynam czuć się lepiej w swojej skórze.
08.11.2015 21:53 #florentyna
Ciężko mi było pozbyć się 14 kg nadwagi która została mi po dwóch ciążach.Przechodziłam z jednej cudownej diety na drugą.No i niestety nic.Prawda tak że najpierw trzeba sobie poukładać pewne rzeczy w głowie a potem wziąć się za odchudzanie.Teraz jestem na diecie 1800 kal plus Foreverslim. Jeżeli uda mi się schudnąć jeszcze 3 kg zaczne biegać na razie mi trochę ciężko.Waga spada z czego bardzo się cieszę.I mam nadzieję że w końcu uda mi się zrzucić nadwagę.
12.11.2015 21:35 bazyl21
ja nie wierzę w żadne super tabletki, po których się okaże, że się schudnie kilka kilo, jedynie co pomaga na odchudzanie to trzymanie się zdrowej diety i odpowiednio dobrane ćwiczenia :) moim zdaniem warto się wybrać do dietetyka i trenera, którzy pomogą wybrać odpowiednią dietę i ćwiczenia :) i przede wszystkim cały czas się ich trzymać i nie poddawać się, nawet jak nie widać efektów to nie należy się poddawać i przede wszystkim nie ważyć się ciągle, bo to tylko ukazuje, że nic się nie zmieniło i spada motywacja :)
13.11.2015 10:18 #ambasadorka
Ja nie jestem zwolenniczką samodzielnego stosowania diety. W moim przypadku podczas tych kilku prób kończyło się to jedynie efektem jojo. Postanowiłam przyjąć propozycję przyjaciółki, która chodziła do naturhouse na Puławskiej. Jestem jej wdzięczna za to że mnie tam wyciągnęła. Niedawno zaczęłam przegladać sie w lustrze z uśmiechem na twarzy.
17.11.2015 10:33 #Kalonia
Ja tak właśnie próbowałam na własną rękę jakieś diety stosować i bardzo mi to na zdrowie wpłynęło. Na szczęście już jest ok. Udałam się do naturehouse po pomoc bo bardzo mi zależało aby schudnąć ale już nie chciałam sama czegoś robić... pomogli. Jestem szczuplejsza i dobrze się czuje. Dobrze dobrane diety to jest to czego potrzeba. Nic w ich dietach nie brakuje organizmowi i można normalnie funkcjonować.
17.11.2015 13:48 #racuszek
Ja jeszcze nie schudłam co prawda bo tydzień temu zapisałam się do Naturhouse na Puławskiej, ale widzę, że przede wszystkim ktoś ma na mnie pomysł. Zaczełam się już zdrowiej odżywiać uprawiać sport i niby tydzien , a już moje samopoczucie w znacznym stopniu się poprawiło.
21.11.2015 21:04 #Sylwia
Aby schudnąć i mieć fantastyczną sylwetkę należy połączyć kilka rzeczy razem. Każdy dobry dietetyk poradzi wam aby wyeliminować cukry (które nie wykorzystane czyli nie spalone przekształcają się w tkankę tłuszczową i magazynują na chude czasy). Należy również wsiąść się za sport aby nadmiar tkanki spalić poprzez intensywny trening np. na siłowni (przeznaczamy 1h na siłce gdzie 15min biegniemy na bieżni wolno rozgrzewając się potem 30min ostro ile sił w nogach a ostatnie 15min delikatnie zwalniamy aby nasze serducho wyrównało rytm). Jak by to powiedział dietetyk online sport i dieta= smukła sylwetka. Oczywiście wszystko pod kontrolą lekarza.
21.11.2015 21:07 #Sylwia
Odchudzanie Bez żadnych suplementów diety (nie są one lakami i nie są przebadane klinicznie) zaobserwowano również że połączenie kilku różnych suplementów może doprowadzić do ciężkich powikłań a nawet śpiączki.
23.11.2015 19:33 Kolunio
Co by się nie łykało ważne jest umiarkowanie i zbilansowana dieta. Suplementy i odżywki na odchudzanie można wszędzie kupić ale ruchu i rozsądnej diety nic nie zastąpi ;-)
23.11.2015 23:46 Mandlesz
Jedźcie do Józefowa. Tam jest Anlaya Day Spa. Tam mają różne pomysły na odchudzanie. diety, catering dietetyczny, zabiegi, można skonsultować się z dietetykiem.
30.11.2015 15:26 #Kinia
Ja jestem bardzo zadowolona z efektów w Nature House. Genialne podejście do pacjenta. Bardzo mi zaimponowali swoją wiedzą i chęcią pomocy. Najlepszy ośrodek na odchudzanie!
02.12.2015 15:28 agata4
Nigdy nie zdecydowałam się na żadne suplementy, bo słyszałam o nich sprzeczne opinie. Ale muszę przyznać, że schudłam (11 kg) dzięki diecie punktowej (dietyodchudzajace.net/punktowa) . Jest trochę skomplikowana, ale nareszcie czuję się dobrze w moim ciele:).
12.12.2015 14:48 #jasinina
Ja stosuję dietę zielus, która bazuje na zielonej kawie. Wcześniej nie miałam pojęcia jak taka kawa może wpływać na zrzucanie zbędnych kilogramów. Jest to według mnie najlepszy sposób na odchudzanie. Warto poczytać więcej na ten temat: http://dieta-zielus.pl/
13.01.2016 17:58 #marysia7564
Ja od pewnego czasu też próbuję zrzucić nieco na wadze i jak na razie całkiem dobrze mi to idzie. Przede wszystkim staram się zmienić swoje nawyki żywieniowe - to chyba najważniejsze. Można też pomyśleć o wczasach odchudzających http://www.odchudzanie.primaveraspa.pl . Zawsze to jakaś odmiana od katowania się jakimiś drastycznymi dietami a efekty i tak są widoczne.
17.01.2016 15:31 danika
Takie mikstury i suplementy według mnie nie działają. Jakoś nigdy w nie nie wierzyłam. Już lepiej chyba pójść do dietetyka po pomoc przy odchudzaniu. Coś zawsze doradzi i solidnie dietę ułoży. A tak to się bierze i w sumie dalej nie wiadomo co jeść. Widziałam na http://www.szczuplabyc.net
18.01.2016 17:39 #pawlina88
Dołączę się do wątki i również polecę catering z dostawą do domu. Tyle, że polecę swój, sprawdzony, którego używam już jakiś czas. Jest to Przełom w odżywianiu. Mają odpowiednio dopasowane posiłki i na mnie to jest skuteczne. Dużo osób się skarży, że catering dietetyczny jest niesmaczny i bardzo schematyczny. Tutaj jest inaczej, bo menu jest naprawdę bardzo sensowne:
www.przelomwodzywianiu.pl

Co najważniejsze - jeżeli jest to dla kogoś duży wydatek to lepiej oczywiście zacząć gotować samemu. Iść do dietetyka, a potem do jego porad dostosować swoją kuchnię.
24.02.2016 14:56 #dziurka
hej a stosował ktoś dietę z dodatkiem kofeiny proszkowanej? http://kofeina-sklep.pl/14-kofeina znalazlam sklep i rozkminiam caly czas czy kupic... ;) jakieś rady? a gdzie w Warszawie mozna kupic na miejscu?
24.02.2016 15:41 KasiaeM
Ja tam żadnymi tabletkami faszerować się nie zamierzam. Wystarczy się przymusić. Scisła dieta i ćwiczenia. Nic więcej jak silna wola :)
24.02.2016 18:56 #KatiaR
Ja nie potrzebuję żadnych suplementów.Zrobiłam badanie DNA genetic lab aby poznać lepiej swój organizm i wiedzieć jak o niego zadbać a w oparciu o raport z badania mam spersonalizowaną dietę oraz treningi.Oczywiście podstawa to silna wola,której również nie brakuje ;)
26.02.2016 10:42 #Mustang
Ja też nie jestem przekonany do tych suplementów i obawiam się czy w dłuższej perspektywie czasowej, nie będą miały negatywnego wpływu na nasz organizm? Lepiej jeść zdrowo warzywa, owoce np. jagodowe mają bardzo dużo witamin, poczytajcie sobie o ich mocy na http://www.power-fruits.eu/ , robi wrażenie :)
28.02.2016 19:40 #pati53
Jak chcecie schudnąć to zacznijcie się ruszać. Tylko to jest skuteczna metoda. Nawet brak czasu nie jest usprawiedliwieniem. Wystarczą akcesoria sportowe http://profitness.pl/ i trochę treningu w domu.
04.03.2016 14:35 #estera83
Z suplementami bywa różnie, większość z nich to jednak chemia albo placebo. Ale fajnie odchudzanie wspomaga młody zielony jęczmień. Ma dużą zawartość błonnika, oczyszcza organizm, rozpędza metabolizm, ma mnóstwo witamin. Przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach świetnie wspomaga. Ja stosuję w tabletkach green barley slim, zawirają naturalny ekstrakt z młodego jęczmienia, cynk, biotynę i chrom. I są od polskiego producenta :)
04.03.2016 14:36 #estera834
Z suplementami bywa różnie, większość z nich to jednak chemia albo placebo. Ale fajnie odchudzanie wspomaga młody zielony jęczmień. Ma dużą zawartość błonnika, oczyszcza organizm, rozpędza metabolizm, ma mnóstwo witamin. Przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach świetnie wspomaga. Ja stosuję w tabletkach green barley slim, zawirają naturalny ekstrakt z młodego jęczmienia, cynk, biotynę i chrom. I są od polskiego producenta :)
04.03.2016 19:17 #Malinka
Ja swoja dietę oraz treningi oparłam na raporcie z badania DNA genetic lab dzięki,któremu poznałam dokładnie swój organizm po d wieloma ważnymi aspektami ułatwiającymi odpowiednie dobór.Zajrzyjcie sobie na geneticlab.com tam znajdziecie wszystko o tym badaniu.
10.03.2016 15:12 grabka
Pamietajcie, że odchudzanie jest bardzo trudną i męczącą sprawą. Nigdy też nie dajcie się nabrać na cudotwórcze tabletki, które same odchudzają, owszem mogą suplementy diety pomóc-ale koniecznie te z apteki: https://www.doz.pl/ i podstawa to sport oraz odpowiednio ułożona dieta!!Nie każda będzie akuray dla naszego organizmu dobra-komuś mogła pomóc ale nam nie musi!
wpis modyfikowany 1 raz, 10.03.2016 15:13 
18.03.2016 10:41 #matrii
Dobre, skuteczne suplementy produkuje Tiens. Na stronie klubtiens.pl jest więcej o ich ofercie. Mi się najbardziej przydał ich biowapń. Świetne źródło wapnia, idealnie przyswajane przez organizm.
18.03.2016 14:03 Piper
ja stosowałam ostatnio dietę zredukowaną opartą głównie owocach, gotowanych warzywach, kurczaku i rybie. Piłam do 3 litrów wody dziennie. Dieta trwała 3 miesiące, dzięki której schudłam prawie 13 kg.
18.03.2016 16:15 Roksana
A tam jakieś specyfiki. Nie ma to jak po prostu wybrać się na trening. Sport to zdrowie, a poszukanie klubu fitness w Warszawie to nie problem, jest ich wiele. Do tego jest też specjalna wyszukiwarka zajęć sportowych FitPlanner.pl, w tym fitness, gdzie np. na stronie Fitness Warszawa można sprawdzić gdzie w danej dzielnicy znajduje się dany klub, jakie są zajęcia, o której i kto prowadzi. Nawet opinie są.
21.03.2016 11:12 #Indzia
Jak dobra dieta to tylko w Naturhouse. Skutecznie i widać efekty. Bez efektu jojo! To było moim zaskoczeniem. Polecam!
25.03.2016 20:49 #mimika
A co uważacie na temat suplementów diety z chitozanem? głośno o tym ostatnio, ale opinie są różne. przeczytałam http://wylecz.to/pl/tag/chitozan.html że ta substancja ogranicza wchłanianie tłuszczu ale z drugiej strony trzeba pamiętać o bilansowaniu witamin. Zastanawiam się czy ktoś z was próbował?
25.03.2016 20:51 #mimika
A co uważacie na temat suplementów diety z chitozanem? głośno o tym ostatnio, ale opinie są różne. przeczytałam tutaj http://wylecz.to/pl/tag/chitozan.html że ta substancja ogranicza wchłanianie tłuszczu ale z drugiej strony trzeba pamiętać o bilansowaniu witamin. Zastanawiam się czy ktoś z was próbował?
30.03.2016 00:21 #imiga
Na temat diet odchudzających można wiele poczytać w artykule . Wiedza to podstawa podczas odchudzania by nie zrobić sobie krzywdy
31.03.2016 21:43 #Diana2
tak , tylko ,ze czasami niestety samo odchudzanie nie wystarcza , bo okazuje się ,ze w dalszym ciągu gdzies tam mamy otłuszczoną talie itd .dlatego ja już nie czekałam na dalsze efekty odchudzania , tylko wybrałam sie do kliniki miracki na zabieg vaser lipo
01.04.2016 11:06 #pajdka
Ja zdecydowałam się na pomoc ze strony specjalisty poszłam do Naturhouse na Puławskiej i to okazało się dla mnie zbawienne. Polecam każdemu kto pragnie zrzucić zbędne kilogramy.
05.04.2016 08:52 #gosiek21
Odchudzanie to nic trudnego, wystarczy odpowiednia dieta i dużo sportu. Ja kupuje produkty https://melvitblog.wordpress.com ponieważ ze względu na dużą zawartość białka i błonnika pomagają mi schudnąć.
11.04.2016 01:01 annaHI
Dziewczyny, a czy biorąc te tabletki na odchudzanie robicie też badania, morfologia itp? Pytam,bo ja też schudłam na tabletkach, no nie tylko bo stosowałam też dietę. Niestety ciągle chciało mi się czegoś słodkiego. Internistka kazała mi zrobić morfo, mocz i cukier koniecznie. Wyniki badań mnie zmroziły. Musiałam rozpocząć leczenie cukrzycy. Nie wiem czy to po tych tabletkach, czy to po wielu dietach, które przeszłam, ale tak profilaktycznie zróbcie sobie badania. Polecam!
13.04.2016 13:10 #kerma
Ja schudłam rewelacyjnie z therm line fast. Jestem dość dużym alergikiem ale np tlf jest oki. Pewnie dlatego , że jest na składnikach naturalnych. Pieprz kajeński , zielona herbata czy pokrzywa. Jakby ktoś chciał stosować to polecam zapytać lekarza , mnie mój pozwolił.
19.04.2016 12:59 EwelinaBudzynska
Dużo sportu, więcej zdrowego jedzenia ewentualnie jakaś dieta warzywna. Tyle w temacie odchudzania ;)
19.04.2016 17:35 #Nina156
zgadzam się z powyższym opisem . tylko czasami niestety np na cellulit nic nie pomoze poza bardzo intensywnymi ćwiczeniami , a nie zawsze mamy na nie czas. Dlatego ja np stwierdziłam ,ze wybieram się na laserowe usuwanie cellulitu do Kliniki Miracki .idę po jutrze. Tutaj przynajmniej wiem ,ze w zabiegu postawiono tez na bezpieczeństwo, tak by skóra nie uległa przegrzaniu i poparzeniu.
21.04.2016 13:14 Wiola24
Ja dodatkowo wspomagam się cateringiem dietetycznym od LightBox . W ciągu dwóch miesięcy udało mi się zrzucić 6 kg i jestem naprawdę zadowolona.
24.04.2016 10:26 #Trisha
Ja chcąc sobie wyszczuplić sylwetkę , stracić zbędny tłuszcz , a było go trochę , zdecydowałam ,zę wybiorę się na zabieg a konkretnie liposukcje z przeszczepem tłusczzu własnego do piersi lub twarzy < którą miałam przeprowadzaną w klinice Miracki . Sam zabieg bardzo polecam bo jest na prawde nieinwazyjny . Nie trzeba się obawiać żadnego bólu ani powikłań . Co do samej kliniki to jest bardzo w porządku , ogromne zaplecze , szeroki zakres wykonywania usług , bardzo dobry kontakt z personelem . Pozdrawiam
24.04.2016 11:33 #wanda4
W pierwszej kolejności warto sobie zrobić pakiet badań Genodiet. Jest to unikalny sposób na ustalenie indywidualnego profilu metabolicznego człowieka. Dopiero znając wyniki można ustalać odpowiednią dietę. Tutaj https://zdrowegeny.pl/genodiet znajduje się więcej informacji na ten temat.
24.04.2016 15:50 #wea
EwelinaBudzynska napisała 19.04.2016 12:59

Dużo sportu, więcej zdrowego jedzenia ewentualnie jakaś dieta warzywna. Tyle w temacie odchudzania ;)
O, to mój sposób:). Bieganie, basen, siłownia, plus zdrowe domowe jedzenie, a jak mam ochotę zjeść coś na mieście uderzam do Salad Story na sałatkę albo wrapa. Kilogramy same spadają i w końcu mieszczę się w stare spodnie;)
24.04.2016 19:29 #malina7
Najlepiej wybrać się na wczasy odchudzające. W domu trudno trzymać rygor i stosować dietę oraz wykonywać ćwiczenia. W grupie jest zupełnie inaczej. Właśnie dlatego warto wybrać się na wczasy odchudzające do Czapielskiego Młynu. Tutaj http://www.czapielskimlyn.pll można dowiedzieć się więcej.
13.05.2016 00:08 #OlgaZdrowko
wiele informacji na temat odchudzania i ogólnie zdrowia jest tutaj: www.wiedzanazdrowie.com.pl
13.05.2016 11:37 Beatrycze
ja jestem zdania, ze odchudzanie jest naprawde bardzo wazne. No bo jesli ktos ma nadmiar kilogramow i nic z tym nie robi, no to ma klopoty z sercem czy miazdzyce. Niestety bardzo duzo chorob moze sie do niego przyplatac. Takze to jest jedna kwestia. Druga to taka, zeby sie znowu nie odchudzac jakos kompletnie bezmyslnie czyli na wlasna reke, bo to tez naprawde nic nie da. Warto siegnac po rade jakiegos dietetyka czy lekarza. Znam przypadki osob ktore sie odchudzaly na wlasna reke no i mialy jeszcze wieksze klopoty, bo w ogole nie spozywaly produktow, ktore powinny i brakowalo im wielu elementow. Nie wolno takiej kwestii bagatelizowac
14.05.2016 18:20 #alla
Najważniejsza jest dobrze zbilansowana dieta. DIETA, DIETA, DIETA. Trzeba umieć się kontrolować to raz. Dwa - jeść o stałych porach. Mieć gotowe posiłki, zrobione w domu albo zaplanowane, że na obiad pójdę tu i tu bo jest zdrowo. Trochę czasu to pochłania, ale dieta jest najważniejsza. Nawet jeśli chce się wyłamać wolę pójść do zdrowego salad story niż na kebaba albo pizzę. Druga najważniejsza sprawa to ruch, ćwiczenia. Jeśli nie idziesz na siłownię to chociaż pobiegaj, idź na rower. Jeśli nie będziesz olewał tematu - napewno schudniesz :D
16.05.2016 10:09 #ladna
Ja się odchudzałam w Naturhouse na Puławskiej. Trwało to kilka miesięcy, ale swój cel osiągnęłam. Czuję się dzięki nim zdrowsza, no i oczywiście bardziej atrakcyjna:)
16.05.2016 19:32 #kamila8
Nieodpowiedzialne odchudzanie może doprowadzić do tego, że będziemy mieli niedowagę lub anemię. Właśnie dlatego najpierw należy skorzystać z kalkulatora BMI, który znajduje się tutaj https://www.bmi-kalkulator.pl , aby ustalić swój wskaźnik. Jest to bardzo istotne. Dowiemy się ile powinniśmy stracić kilogramów.
17.05.2016 17:39 #KatarzynaKosmowska
Zgadzam się, najważniejsze jest zdrowe odżywianie, poza tym trzeba regularnie ćwiczyć. Jeżeli szukacie informacji na temat diety, przejrzyjcie sobie stronę http://villacarpatia.com/dieta/, znajdziecie tam różne propozycje diet. Villacarpatia oferuje wczasy odchudzające, to dobre rozwiązanie dla osób, które mają poważny problem z utrzymaniem wagi.
18.05.2016 09:47 Wertyui
dlatego ja właśnie staram się zdrowo odżywiać. Nie ma nic lepszego, niż ruch na świeżym powitrzu. Zwłaszcza teraz, kiedy pogoda naprawdę temu sprzyja. Moim zdaniem to świetna szansa, aby podreperować sowją kondycję
18.05.2016 13:24 #nij
Wpływ odstawienia papierosów na wagę masz opisany na stronie http://jakrzucicpalenie.net. To mocno powiązane tematy.
18.05.2016 13:25 #Mirko
Wszystko w tym temacie masz opisane tutaj Rzucanie palenia a waga
19.05.2016 12:12 EwelinaBudzynska
Odchudzanie to poważny temat ;) Ja żeby jakoś zmobilizować męża do sportu zapisałam go na Paintball. Wydaje mi się, że zawsze to jakaś motywacja ;)
wpis modyfikowany 3 razy, 20.05.2016 12:51 
20.05.2016 12:54 EwelinaBudzynska
Oczywiście chodziło mi o firmę http://www.magnumarena.pl/
Pozdrawiam!
20.05.2016 12:56 #Janina
Nauczyłam się zdrowo odżywiać poprzez dietetyka do którego chodziłam. Nauczyłam się odpowiednio dobierać do siebie pokarmy i od razu waga spadła, nie wraca ja czuje się lepiej. Dietetyka polecam z Naturhouse na Puławskiej. Sympatyczny i dobry w dietach.
20.05.2016 15:53 Procvertino
Ja się nauczyłam zdrowo odżywiać bez dietetyka. Dietetyk jest zbędny, wystarczy poczytać trochę artykułów w Internecie.
24.05.2016 15:55 #Anitka
Ja tam wolałam iść do osoby, która jednak zna się na tym niż bazować na internecie bo mogłabym zrobić coś nie tak... Byłam u dietetyka w NaturHouse i bardzo dobrą wyznaczył mi dietę. Sama bym takiej nie ułożyła. Centrum w którym byłam jest na Puławskiej.
29.05.2016 18:22 #Bibka
a ja w Klinice Miracki na liposukcji byłam, fajny zabieg,widać efekt... cieszę sie ze się zdecydowałam bo brzucha to nie mogłam w ogole się pozbyć...mimo ćwiczeń i diety. no i dzięki temu jakoś w końcu wyglądam!
02.06.2016 05:56 #OlaJoanna
Ja tak w ogóle zastanawiam się, na ile w utracie zbędnych kilogramów mogą pomóc takie substancje jak spalacze tłuszczu. Bardzo bogatą ofertę tego rodzaju produktów udało mi się jakiś czas temu znaleźć w
10.06.2016 14:10 #mias
Spróbuj może czegoś innego. Tu masz napisane jak działa e-papieros
14.06.2016 22:29 #jagaa
Najgorszą zmorą jest cellulit. To on powoduje, że nasze ciało wygląda nieciekawie. Właśnie dlatego warto poczytać sobie o zabiegach na cellulit. Dzięki nim nasza skóra staje się jędrna i gładka. Poza tym można stracić przy okazji kilka centymetrów.
06.07.2016 13:45 KrecKilometry
Do diety warto dołączyć aktywność fizyczną, najlepiej na rowerze! Zwłaszcza teraz, gdy Warszawa może wygrać dzięki temu stojaki rowerowe. Wystarczy podczas każdej przejażdżki włączyć aplikację Kręć Kilometry, którą za darmo można pobrać ze strony http://kreckilometry.pl/aplikacja. Miasto, które do końca września wykręci najwięcej, wygrywa. Pomóżcie, sama nie dam rady wykręcić tak wiele, by stolica miała nowe stojaki:) A na pewno by się przydały...
06.07.2016 17:14 #karol
A znacie jakąś dietetyczkę, która przyjeżdża do pacjenta? Nie lubię chodzić po lekarzach ani poradniach wiec szukam kogos, kto przyjedzie do mnie. szukalem troche w necie, znalazlem np. taką stronkę http://www.mobilnepd.com. Mają dobre ceny i darmową konsultację kontrolną no i przede wsyztskim pani dietetyk przyjeżdża do domu.
Co o tym myślicie, macie już jakieś doświadczenia z tzw.mobilnymi dietetykami czy wolicie raczej pójść do poradni dietetycznej?
08.07.2016 17:19 #mendes
generalnie uważam że suplementacja w odchudzaniu jest bardzo ważna, sam przechodziłem ten proces i wiem jak to jest bez, a jak z suplementacją, brałem therm line man, z ziołowym składem, z Sinetrolem. Z suplementem nie męczyłem się tak, nie odczuwałem ciągłego łaknienia. Ogólnie na plus.
08.07.2016 21:19 #Hefajstos
Nasze złe przyzwyczajenia dietetyczne stopniowo podtruwają nasz organizm. Zjadamy różne rzeczy, które są nawet bardzo smacznie, ale też bardzo niezdrowe. Myślę, że dzięki Internetowi powoli stajemy się coraz bardziej świadomi tego, co dla nas zdrowe a co nie i jak oczyszczać organizm. Dla mnie aktualnie bardzo dobrym dodatkiem dietetycznym jest http://pl.vitaleherbs.com/fibra-vitale Fibra Vitale to połączenie naturalnych składników, które opierają się na dobroczynnym działaniu błonnika. Do ich największych zalet należy odtruwanie organizmu, poprawa pracy jelit, normowanie poziomu cholesterolu, likwidacja zaparć i pozytywny wpływ na cały układ pokarmowy. Nasiona babki płesznik połączone z nasionami siemienia lnianego oraz łupiną babki jajowatej.
21.07.2016 11:26 wwojtek84
My z żoną regularnie ćwiczymy i stosujemy dietę ułożoną przez dietetyka. Ostatnio jednak mojej żonie koleżanka podrzuciła też taki temat dotyczący modelowania ciała. Coraz intensywniej zastanawiamy się, czy nie wybrać się na taką "imprezę" aby wspomóc trochę efekty diety, pływania i siłowni.
24.07.2016 20:24 #nka89
Sprawdźcie sobie koniecznie suplementy Natural Pharmaceuticals, o których można sobie poczytać tutaj https://www.natural.pl. Mają unikalne rozwiązania, a suplementy produkowane są w Norwegii, dlatego też mają wysoką jakość.
25.07.2016 12:11 kawii
Ja polecam tabletki z zielonej kawy. Kupiłam je na tej stronie - Chudnij-szybko.pl - zielona kawa i baaaardzo polecam.
08.08.2016 12:40 #Janka31
Samej mi się nie udawało schudnąć. Największe i najlepsze efekty miałam przy pracy z dietetykiem z NaturHouse na Puławskiej. Dieta świetna, smaczna i dobrze dobrana do mojego stylu życia. Polecam!
18.08.2016 13:14 #Maja2324
Ja poddałam się zabiegowi kriolipolizy. Robiłam ją w QClinique
W moim przypadku zabieg spełnił oczekiwania, a wręcz je przerósł. Robiłam go na bryczesy, które zmniejszyły się w sumie o 4 cm.
18.08.2016 13:51 #renatek
z odchudzaniem trzeba też uważać, ja przy mojej drastycznej diecie nabawiłam się tylko zaparć, męczyły mnie przez kilka miesięcy i dopero dicopeg pomógł się ich pozbyć
29.08.2016 23:47 #Chlebicka
Odchudzanie to tylko zdrowe i zdrowa dieta. Trzeba wszystkie niezbędne dzienne składniki uzupełniać.... Dlatego ja byłam u dietetyka z NaturHouse na Puławskiej. Nie drogo a solidnie. Nauczyłam się wiele jak się odżywiać itd. Jak dla mnie nie ma lepszej metody na zrzucenie paru dobrych kilo niż odpowiednio dobrana dieta.
31.08.2016 18:37 #katka88
Ja polecam wszystkim poczytać o superfoodsach. Nie jest to tanie, ale w moim przypadku idealnie wspomaga moje odchudzanie:) Przy okazji dowiedziałam się o wielu nowych warzywach czy owocach, których wcześniej nie znałam. Tutaj można poczytać nieco o nich: www.przelomwodzywianiu.pl Tylko oczywiście z umiarem, bo brak umiaru szkodzi w każdym przypadku;)
05.09.2016 02:31 janmorski
Ja mogę polecić jeść dużo warzyw, przede wszystkim zielonych. Co najmniej kilka liści sałaty dziennie i do tego jakiś ogórek. Tak naprawdę chodzi o to, żeby organizm spalał tłuszcz, a nie go magazynował. To czy organizm spala komórki tłuszczowe czy je magazynuje zależy od prawidłowego poziomu hormonów w ciele. Niestety 97 % osób ma zaburzony poziom hormonów i zamiast chudnąć tyje, nawet jak stara się zdrowo odżywiać. Dopiero jak pozbędziesz się hormonów odpowiedzialnych za magazynowanie komórek tłuszczowych i zaczniesz wytwarzać hormony odpowiedzialne za spalanie tłuszczu to kilogramy zaczną znikać. To wszystko się robi przez odpowiednią dietę i właśnie w niej podstawą są zielone warzywa, dlatego jedź ich dużo, właściwie tyle ile się da, nie ma limitów. Więcej pisałem na blogu we wpisie jak szybko schudnąć. Jest tam aż 13 porad.
11.09.2016 10:06 #karo31
Moim zdaniem skutecznym i bezpiecznym sposobem na stratę zbędnych kilogramów jest po prostu zbilansowana dieta. Sama korzystam z cateringu dietetycznego od MaczFit, więc mam święty spokój - dostaję 5 posiłków na każdy dzień, wszystkie dietetyczne, pełnowartościowe, zdrowe i pyszne! Zawsze świeże, ładnie podane itp. Jem do syta, a waga leci w dół :)
12.09.2016 18:04 #semka
Połączenie diety, sportu i iqgreen- http://superzielonakawa.pl/ pozwala na pozbycie się zbędnych kilogramów. Znacie więc już iqgreen opinie?
15.09.2016 17:18 #wetka
Czy znacie foreverslim? Z tego co przeczytałam na http://slim24.pl foreverslim pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
06.10.2016 23:43 #Alicja Jaworska
Moim zdaniem jednak dużo lepsze efekty od tabletek, przyniesie regularny trening, połączony z dietą. Sama jakiś czas temu szukałam informacji na ten temat i udało mi się znaleźć wiele inspirujących artykułów na http://maksimumformy.pl/ . Jestem przekonana, że pomogą one każdemu w drodze do upragnionej sylwetki.
07.10.2016 11:58 #pilona
W naturhouse na Puławskiej 1 wiedzą, co robią. Ciężko jest im zarzucić, że nie znają się na rzeczy.. Mi pomogli i z tego, co widziałam to wiele osób było bardzo zadowolonych z efektów odchudzania, jakie dzięki nim osiągnęli.
10.10.2016 11:05 #karina45
każdy kto ma problemy z odchudzaniem powinien zajrzeć na stronę http://tabletkinaszybkieodchudzanie.pl pomocny artykuł i kilka cennych porad na temat odchudzania
10.10.2016 14:28 ewuulkkaaa
Ciekawe porady dajecie, coś wybiorę !

___________
Podolog z Katowic
16.10.2016 20:23 #izzaa
Czy to o tym produkcie mówicie - http://rankingtabletki.eu/triapidix-300/ czo?
Zastanawiam się nad zakupem jego jak dużo udało się wam dzięki niemu? Nie owijając w bawełnę potrzebuje stracić chociaż 8kg, da radę?
25.10.2016 14:31 #Nat
JEŚLI NIE JESTEŚ ZADOWOLONA ZE SWOJEGO CIAŁA , CHCIAŁABYŚ COŚ ZMIENIĆ W SWOIM ŻYCIU ABY POCZUĆ SIĘ LEPIEJ LUB BRAKUJE CI MOTYWACJI, TEN PROGRAM JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE

Szukam kobiet,które będziemy wspierać do wymarzonej figury bikini
25.10.2016 14:33 #Nat
JEŚLI NIE JESTEŚ ZADOWOLONA ZE SWOJEGO CIAŁA , CHCIAŁABYŚ COŚ ZMIENIĆ W SWOIM ŻYCIU ABY POCZUĆ SIĘ LEPIEJ LUB BRAKUJE CI MOTYWACJI, TEN PROGRAM JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE

Szukamy 15 kobiet,które będziemy wspierać do wymarzonej figury bikini
25.10.2016 14:37 #Nat
Jestem trenerka osobista w programie wyzwanie 90dni. Szukam kobiet,które będziemy wspierać do wymarzonej figury bikini
Otrzymacie od nas: Plan treningowy & żywieniowy,Przepisy oraz listę zakupów,Osobistego trenera online,Online fitness kurs
koszt jaki ponosisz to własne produkty żywnościowe oraz produkt odżywczy.
ZAINTERESOWANA?
napisz mi wiadomość: natalia.klak88@gmail.com
03.11.2016 09:49 #bogacka
na Puławskiej 1 świetnie sobie radzą z nadwagą, o swojej dzięki nim już niemalże zapomniałam:)
03.11.2016 12:11 #Wośka
Bez odpowiedniej diety nie idzie tak łatwo schudnąć. Próbowałam. Dopiero jak koleżanka z pracy podrzuciła mi ulotkę z NaturHouse zdecydowałam się do nich iść. Na Puławskiej schudłam jakieś 6 kilo! Polecam!
04.11.2016 15:55 #koszatniczka
A co myślicie o rzeczach tego typu wczasy odchudzające nad mor... Primavera - tj. wczasy odchudzające nad morzem... działa? Z tego co poczytałam to program takich wczasów jest dość zachęcający i można sporo schudnąc a do tego nauczyć się wiele o zdrowym odżywianiu, zdrowym odchudzaniu i co najważniejsze trochę o sobie... Cena przystępna, a na Sylwestra przydałoby się już pokazać z lepszej strony. Mi żadne samodzielne diety ani ćwiczenia nie pomagają - brak mi motywacji, może tam ją zdobędę? Może jest ktoś kto korzystał z takich wczasów i podzieliłby się doświadczeniami?
07.11.2016 10:05 klara28
moim zdaniem najlepszą formą odchudzania jest http://daa.pl/3Sn:
wpis modyfikowany 4 razy, 07.11.2016 10:09 
12.11.2016 20:19 janmorski
Należy rozróżnić dwie kluczowe kwestie, a mianowicie budowę mięśni brzucha oraz widoczność mięśni brzucha. Z jednej strony można mieć super zbudowane mięśni brzucha, ale są one przysłonięte warstwą tłuszczu i ich nie widać. Z drugiej strony można mieć bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, ale nie mieć zbudowanych mięśni brzucha, więc też nie będzie widać popularnych nacięć (kratek). Mniej ćwiczenia na brzuch trzeba wykonywać, a więcej się ruszać.
13.11.2016 19:55 rafaknap
ja ze swojej strony polecam wam jednak zamiast siłowni skupić się na tym co najważniejsze - dieta. Na mnie nie działały żadne diety, dopóki nie spróbowałem paleo. Moim zdaniem sama idea jedzenia tego co człowiek pierwotny do mnie dociera. Zastanawiam się teraz nad tym, żeby już samemu sobie nie gotować, tylko skorzystać z pudełek - np. http://www.paleocatering24.pl/ - czy ktoś korzystał może z ich usług i może coś powiedzieć na ten temat? Ciekawi mnie, czy serio trzymają się paleo i czy jest smacznie. Wiadomo, sam sobie zrobię tak jak umiem, ale jak bym zamawiał, to fajnie jakby to smakowało super! :) Ktoś ma jakieś doświadczenia?
17.11.2016 23:23 #Pinkos
Moim zdaniem, jeżeli ktoś nie umie sam się odchudzić, to nie pozostaje mu nic innego jak skorzystać z porady dietetyka. W Warszawie dosyć dobrą renomą cieszy się poradnia http://halsa.pl/#home , może warto do nich napisać?
29.11.2016 22:32 #magda2
Zajrzyjcie sobie koniecznie tutaj http://greenwitch.pl. Jest tam wiele cennych informacji na temat zmiany stylu życia. Warto zrobić porządek i zacząć żyć w zgodzie z naturą.
30.11.2016 20:10 #Onka
a ja zaczełam się odchudzać i pierwsze co to zaczełam chodzić na zumbę :) znalazłam fajne zajęcia ZA DARMO w hulakula na jagiellońskiej :)
12.12.2016 11:53 #rotaa
Suplementy jak sama nazwa wskazuje, mają tylko wspierać, a nie zastępować wszystko. Tak samo jest z preparatami na odchudzanie. Sam suplement cudu nie zdziała. Mi na pewno pomógł Regenerum Vitae, bo dobrze oczyścił wątrobę, ale gdyby nie to, że ograniczyłam kawę i słodycze to na pewno nie było takiego efektu.
12.12.2016 15:43 #dudaad4
Ja kupuje suplementy diety tutaj: https://sklep.kfd.pl To bardzo fajny sklep bo po 1. jest mega tanio i mają duży asortyment. Do tego szybka wysyłka i dobry support.
20.12.2016 13:17 #Mika22
Ja chodzę do Akademii Walki jest super schudłam 5 kg w dwa miesiące
10.01.2017 18:38 #tenka
Podacie jakieś wskazówki co do odchudzania? Czy te wskazówki- http://amazonnews.pl są rozsądne?
11.01.2017 17:42 #amka
Stosujecie coś oprócz diety? Czy sięgacie po suplementy? Znacie może któryś z produktów z http://rankingacai.pl
12.01.2017 12:15 urszula
Ja w sumie dużo nie zmieniłam w swojej diecie. Nie jem tylko białego pieczywa. Zastąpiłam je chrupkie pieczywo Jest spory wybór. Do tego dużo warzyw. No i oczywiście ruch na świeżym powietrzu. na efekty długo nie czekałam.
17.01.2017 12:56 #Jurka
Ja skorzystałam z oferty centrum odchudzającego NaturHouse na Puławskiej. Spotykam się z dietetykiem co tydzień, nie skłamię dzięki temu z niczym, wszystko widać w wynikach. Po za tym tak częste spotykanie się jest dobre dla motywacji i kontroli siebie samego. Nie chce się najeść wstydu, że nic się nie zrobiło więc trzyma się tych konkretnych wytycznych. Jak dla mnie świetny sposób na odchudzanie.
28.01.2017 23:35 #malina
Tutaj http://greenwitch.pl/pokrzywa/ poczytajcie sobie o właściwościach pokrzywy. Jest nieocenionym wsparciem w walce z nadmiernymi kilogramami. Warto ją włączyć do swojej diety i to jak najszybciej.
31.01.2017 17:51 alpaczino
Ja słyszałam o tabletkach z afrykańskiego mango: africanmango24.pl . Ktoś z was stosował coś takiego? Chciałabym poznać opinie osób, które wspomagały czymś takim odchudzanie, a nie tylko jadły i czekały na rezultaty.
31.01.2017 20:45 #adka
To w jaki sposób się odżywiacie jest najważniejsze. Jak dodacie do tego regularny ruch, będzie sukces. Można zacząć od gotowych przepisów Kingi Paruzel http://www.pomyslszefa.pl/ tak na dobry początek. Wszystko dostajecie, wystarczy tylko ugotować według wytycznych.
17.02.2017 14:11 misi3k2
mi bardzo pomógł ksylitol - dzięki niemu schudłem ok 5kg w 2 miesiące.
wpis modyfikowany 1 raz, 17.02.2017 14:29 
19.02.2017 15:56 OnaOna
Ja początkowo tylko trzymałam dietę i ćwiczyłam na słowni jednak efekt jakie były nie zadowalały mnie do końca. W końcu z polecenia mojego trenera kupiłam therm line fast i dołączyłam do swojego odchudzania. Efekty są powalające! W końcu jestem zadowolona :)
24.02.2017 14:10 #monia77
Dobrym rozwiązaniem na nadprogramowe kilogramy może być dieta z dostawą Warszawa - takie usługi oferuje np. Maczfit, na pewno kojarzycie, bo wiele gwiazd korzysta z ich oferty, a mimo to ceny są bardzo korzystne :)
27.02.2017 10:46 #Jola33
Jeśli chodzi o odchudzanie to podstawą jest dobry klub fitness. Ja osobiście wybrałam CityFit: http://cityfit.pl/ i chodzę tam już od listopada. Mają bardzo duży wybór zajęć fitness więc każdy znajdzie coś dla siebie. Dzięki tej różnorodności mogę chodzić nawet codziennie i nie nudzę się.
01.03.2017 13:41 #Kaja
Poleci ktoś coś aktualnie najlepszego? Mam dietę, ćwiczę, a efektów brak. Pomóżcie proszę :-(

--------------------------------

http://boss-gruz.pl
01.03.2017 13:42 #Kaja
Poleci ktoś coś aktualnie najlepszego? Mam dietę, ćwiczę, a efektów brak. Pomóżcie proszę :-(

--------------------------------

gruz
28.03.2017 13:22 Kasiunia
Ja się wspomagam suplementem therm line fast - http://therm-line.com/therm-line-fast . Też początkowo tylko dieta i ćwiczenia ale jak waga stanęła w miejscu mój trener personalny polecił mi właśnie ten suplement. Waga ponownie zaczęła spadać w dół :)
29.03.2017 13:29 werkunate
Nic innego nie sprawdza się tak dobrze jak ćwiczenia na brzuch
04.04.2017 10:53 #renat45
Ja potrzebowałam dużej dawki motywacji w związku z moim planem na odchudzanie. Bardzo mi pomogli trenerzy z systemu Wyzwanie90dni. Mam na myśli Króla i Gajosa. Świetni fachowcy z dużym doświadczeniem i wynikami. Po ciąży nie potrafiłam wrócić do dawnej sylwetki, stresy związane z wychowywaniem córki zajadałam i tak to się kręciło długimi miesiącami. Gdyby nie program 90 dni pewnie dorobiłam się z tej całej otyłości kilku chorób w najbliższym czasie, a udało się zrzucić już 15 kg!
18.04.2017 13:02 #Ola1212
Kaja może spróbuj treningów z elektrostymulacją? Jest parę miejsc w Warszawie gdzie to mają, a jak mieszkasz gdzieś w stronę Piaseczna to możesz zajrzeć do Hifitstudio!
18.04.2017 16:57 Chmielka
Kaja może spróbuj treningów z elektrostymulacją? Jest parę miejsc w Warszawie gdzie to mają, a jak mieszkasz gdzieś w stronę Piaseczna to możesz zajrzeć do Hifitstudio na przykład!
30.04.2017 15:05 #poleczka
Ja jestem od 4 miesięcy na diecie, crossfit do tego, rower, biegam codziennie ...i wspomagam się troszkę suplementem z Alg Borje na wspomaganie trawienia, oczyszczanie organizmu - Algtabletter. Widac efekty http://sklep.alg-borje.pl/
04.05.2017 12:13 #sabinkaa
Mam zaufanie do herbatek Slim Herbal System. Kupowałam miesiąc temu i odkąd je piję zdecydowanie mi się apetyt zmniejszył. Ale też nie na tyle, żebym w ogóle miała wstręt do jedzenia. Bo niektóre suplementy diety takie są, że człowiek po nich przez jakiś czas na jedzenie nie może patrzeć a to to też nie jest dobra metoda bo się można wykończyć.
09.05.2017 18:41 #adelina
W odchudzaniu chodzi w największy stopniu o motywację. Jak jest motywacja to wtedy jakoś idzie. Mi się udało schudnąć 14kg w ciągu roku. Dla mnie to bardzo dużo i kosztowało mnie wiele wysiłku. Pomógł mi w tym głównie sport i motywacja. Dieta oczwiście też, ale w mniejszym stopniu. Polecam wszystkim stosowanie co jakiś czas diety oczyszczającej organizm. Tutaj najskuteczniejsza dla mnie była dieta dr. Dąbrowskiej: http://postleczniczy.pl. Taka dieta w moim przypadku usprawniała mój metabolizm...
26.05.2017 12:25 #Patrycja
Mnie ćwiczenia na siłowni nudziłu, jestem z Ursynowa i niedawno odkryłam hifitstudio w Józefosławiu, są to treningi elektrostymulacyjne.. dla mnie bomba! Teraz dużo chętniej ćwiczę i do tego z uśmiechem na twarzy, czy ktoś próbował?
26.05.2017 12:25 #Patrycja
Mnie ćwiczenia na siłowni nudziły, jestem z Ursynowa i niedawno odkryłam hifitstudio w Józefosławiu, są to treningi elektro-stymulacyjne.. dla mnie bomba! Teraz dużo chętniej ćwiczę i do tego z uśmiechem na twarzy, czy ktoś próbował?
26.05.2017 12:27 #Patrycja
właśnie też od niedawna tam chodzę, jak u Ciebie z efektami? mi się bardzo podoba sam trening

Chmielka napisała 18.04.2017 16:57

Kaja może spróbuj treningów z elektrostymulacją? Jest parę miejsc w Warszawie gdzie to mają, a jak mieszkasz gdzieś w stronę Piaseczna to możesz zajrzeć do Hifitstudio na przykład!

 54/2230 


  • Poleć
  • Udostępnij
  • Polub Tu Stolica


treść: 


Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać pogrubienie i wpisz [b].
Na końcu pogrubienia wpisz [/b].
Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać kursywa i wpisz [i].
Na końcu kursywy wpisz [/i].
 Kliknij na ikonkę, która chcesz wstawić w treści w miejscu kursora: 
adres url:
tytuł: 
adres e-mail:
tytuł: 

Jak chcesz autoryzować ten wpis?



nick: 
hasło: 
powtórz hasło: 
e-mail: 
data urodzenia: 
płeć: 
© WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszego serwisu do indywidualnych zachowań użytkowni­ków. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. Ustawienia dotyczące cookies można zmienić w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
regeneracja wtryskiwaczy warszawa   •   regeneracja wtrysków mazowieckie