REKLAMA

Forum › Warszawa

REKLAMA

Trening na siłowni, a odchudzanie

 Lukas8

13.07.2020 16:57

Witajcie,
zapisałem się właśnie na siłownie. Postawiłem sobie za cel, że zredukuję 15 kilogramów. Muszę więć postawić na trening redukcyjny. Jakie ćwiczenia polecacie na redukcję. Wyczytałem tutaj https://silniejszy.pl/jak-cwiczyc-na-silowni-zeby-schudnac/, że redukcja to nie tylko trening areobowy. A tkwiłem własnie w takim przeświadczeniu. Nie jestem jakimś typem sportowca, dlatego chętnie poczytam wasze rady jakie ćwiczenia mogę wykonywać.

# ewaa11

28.02.2021 15:51

Podobno ćwiczenia siłowe to skuteczny sposób na schudnięcie, nawet skuteczniejszy niż ćwiczenia cardio. Ja ostatnio zainwestowałam w https:/ /www.marbo-sport.pl/ pol_m_Sprzet-Cardio_ Wioslarze-1029.html. Jeszcze mam zamiar dokupić ławeczkę do ćwiczeń. Mam nadzieję, że do wiosny moja sylwetka stanie się trochę smuklejsza.
Dodaj wpis:
Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać pogrubienie i wpisz [b]. Na końcu pogrubienia wpisz [/b].
Przykład: [b]pogrubienie[/b].
Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać kursywa i wpisz [i]. Na końcu kursywy wpisz [/i].
Przykład: [i]kursywa[/i].
Kliknij na ikonkę, która chcesz wstawić w treści w miejscu kursora:
nick (podpis):

 

REKLAMA

Najnowsze informacje w Pulsie Warszawy

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

Kup bilet

Znajdź swoje wakacje

Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl.

Polecamy w naszym pasażu

Wstąp do księgarni

REKLAMA

REKLAMA