Bezpłatne warsztaty prozdrowotne dla seniorów. Ruszają zapisy
dzisiaj, 10:35
Jesienią seniorzy z Bielan będą mogli skorzystać z cyklu bezpłatnych warsztatów prozdrowotnych. Zajęcia mają pomóc w poprawie kondycji fizycznej, psychicznej i społecznej, a także wprowadzić uczestników w praktyki zdrowego trybu życia i odżywiania.
REKLAMA
Projekt organizują wspólnie: Fundacja Twoja Transformacja (dawniej SupeRoleModels), Dzielnica Bielany m.st. Warszawy oraz Bielański Ośrodek Kultury. W ofercie znalazły się dwa różne cykle spotkań:
"Ubrani w (pewność) siebie" - pięć warsztatów poświęconych budowaniu pewności siebie poprzez odkrywanie własnego stylu i marki osobistej. Zajęcia łączą pracę nad wizerunkiem z elementami rozwoju wewnętrznego: oddechem, emocjami i sposobem myślenia.
Terminy i miejsca:
11 września, 9 października, 13 listopada - MAL Kasprowicza 14
25 września, 23 października - BOK Goldoniego 1
"Odnaleźć siebie w kreacji" - pięć warsztatów terapii ruchem, tańcem i sztuką. Zajęcia wspierają w radzeniu sobie ze stratą, zmianą i izolacją. Celem cyklu jest pobudzenie energii życiowej i kreatywności poprzez ruch intuicyjny i działania artystyczne.
Terminy i miejsca:
9 i 23 października - Filia BOK
13, 20 i 27 listopada - Estrady 112
Jak zapisać się na warsztaty?
Do udziału zaproszeni są mieszkańcy Bielan w wieku 60+. Szczegółowy program, harmonogram i formularz zapisów dostępny jest na stronie internetowej projektu fundacjatwojatransformacja.pl (red)
