Niezwykły trening rozwoju osobistego. Warsztaty dla kobiet

Autorski trening rozwoju osobistego prowadzony przez lubelską aktorkę, reżyserkę i coacha zgromadził w sali WCK na Obozowej 85 kilkanaście uczestniczek. Panie tańczyły, śpiewały, uczyły się kontrolowania oddechu, relaksacji, a także przeszły przyśpieszony kurs podstawowych technik aktorskich.

- Cykliczny trening skupiony na wykonywaniu konkretnych ćwiczeń oddechowych, ruchowych, głosowych uruchamia pokłady kreatywności, budzi w kobietach uśpione piękno i siłę. Nowe życie Skweru Gwary Warszawskiej. Oaza w sercu Woli Warszawski Zarząd Zieleni zakończył rewitalizację skweru Gwary Warszawskiej na Woli. Miejsce to podzielono na strefy, dlatego każdy z mieszkańców powinien tu znaleźć coś dla siebie. Jest też dużo więcej zieleni. Zamienia w "Królowe własnego życia" - mówi Hanka Brulińska.

Warsztaty są więc urozmaicone. Praca z ciałem, z oddechem, z głosem (śpiew, taniec etc..), techniki relaksacyjne, materiały i ćwiczenia do pracy własnej w domu, a także uczenie się korzystania z wyobraźni, ze sztuki (np. opowiadania historii, teatru, sztuk plastycznych) jako sposobu na kontakt ze sobą, na wzmocnienie samoakceptacji, kompetencji radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Kolejnym ważnym elementem jest trening technik aktorskich Stanisławskiego i Michaiła Czechowa.

- Dawno się tak nie czułam. Jakbym rozpadła się na kawałki, a potem złożyła się na nowo już trochę inna - mówi 40-letnia Jola.

- I tak ma być! Każde spotkanie będzie stopniowym przekraczaniem siebie i odkrywaniem siebie na nowo - wyjaśnia Hanka Brulińska.

- Bardzo inspirujące. Najbardziej podobały mi się ćwiczenia aktorskie. Jakbym patrzyła na siebie nie swoimi oczami - dodaje Małgosia.

Warsztaty będą kontynuowane. Kolejne spotkanie na Obozowej otwarte dla nowych uczestniczek odbędzie się już 13 lutego. Zapisywać można się w Wolskim Centrum Kultury. Koszt - 50 zł. Liczba miejsc ograniczona!

(wk)

.