Widzisz u siebie te objawy? Mogą świadczyć o niedoborze witaminy D
Witamina D, nie bez powodu określana mianem "witaminą słońca", odgrywa istotną rolę w utrzymaniu naszego zdrowia. W okresie jesienno-zimowym wielu z nas zmaga się z jej niedoborem, co może prowadzić do szeregu poważnych problemów zdrowotnych - czytamy w Onet Kobieta.
Wartość witaminy D dla wsparcia układu odpornościowego, regulacji ciśnienia krwi, zdrowia serca oraz ogólnego samopoczucia jest nie do przecenienia. Mimo to, sygnały ostrzegawcze wskazujące na jej brak są często ignorowane lub mylnie interpretowane jako inne dolegliwości.
Długotrwały deficyt tej witaminy może skutkować osteomalacją u dorosłych, krzywicą u dzieci czy osteoporozą wśród seniorów, zwiększając ryzyko złamań. Świadomość tego zagrożenia i odpowiednia profilaktyka są kluczowe dla ochrony zdrowia publicznego.
Znaki, które mogą wskazywać na niedobór witaminy D, obejmują:
Rozpoznanie i reagowanie na te symptomy jest niezbędne, aby uniknąć długoterminowych konsekwencji dla zdrowia.
Źródło: kobieta.onet.pl
