Tak szklanka wody na czczo wpływa na organizm. Lekarka nie ma wątpliwości
O tym, jak ważne dla naszego organizmu jest picie wody, nie trzeba nikomu przypominać. Niestety rano większość z nas sięga wyłącznie po kawę, tymczasem jest zdrowszy sposób, żeby zacząć dzień. Onet przywołuje słowa dr Magdaleny Cubały-Kucharskiej, która zaleca picie o poranku szklanki wody. Dlaczego to tak ważne?
Według ekspertki szklanka wody wypita zaraz po przebudzeniu działa jak naturalna pobudka dla organizmu. Nawilża przewód pokarmowy, pobudzając układ trawienny do pracy. Efektem porannego nawyku jest poprawa funkcji jelit oraz wsparcie procesów detoksykacji.
Regularne przyjmowanie wody na czczo ma pozytywny wpływ na stan skóry i kondycję wszystkich tkanek w organizmie. Nawodnienie jest kluczow dla prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, a także dla całego ciała. Woda wspomaga wydzielanie soków trawiennych, co jest niezbędne do efektywnego rozpoczęcia procesów trawiennych w ciągu dnia.
Dr Cubała-Kucharska podkreśla, że picie wody na pusty żołądek to minimalny wysiłek, który może przynieść maksymalne korzyści.
Źródło: www.onet.pl
