Który alkohol ma najmniej kalorii? Piwo, wino czy wódka?
27 marca 2023
"Czy alkohol tuczy?" - to pytanie zadaje sobie mnóstwo Polaków. Wiedza co do kaloryczności piwa jest już rozpowszechniona, a pojęcie "piwny brzuszek" dawno wpisało się do słownika polszczyzny. Czy tuczą także piwo, wino i inne trunki? Który alkohol ma najwięcej kalorii?
REKLAMA
"W przypadku gdy jesteś na diecie, staraj się nie sięgać po piwo. Zazwyczaj nie kończy się przecież na jednej puszce, a piwo jest dosyć kaloryczne. Często też picie piwa wiąże się z jedzeniem przekąsek typu chipsy czy słone paluszki, które również mają bardzo dużo kalorii.
Nowe badanie: turyści coraz bardziej doceniają Warszawę
Najnowsze wyniki badania opinii osób odwiedzających Warszawę potwierdzają rosnącą popularność stolicy. Jej atrakcyjność pozytywnie ocenia już dwóch na trzech turystów, a oferta kulturalna uzyskała aż 97% dobrych ocen.
To sprawia, że piwo trzeba uznać za najbardziej kaloryczny alkohol" - czytamy na portalu https://esomed.pl
Który alkohol ma najmniej kalorii?
Dbające o linię kobiety zdecydowanie częściej wybierają wino, które jest mocniejsze od piwa, ale znacznie wolniej się je pije. Jak wiadomo, w pewnych ilościach ma dobry wpływ na układ krążenia i nerki oraz chroni przed niektórymi nowotworami. Najmniej kalorii mają wina półwytrawne i wytrawne.
"150 ml wina białego wytrawnego - 94 kcal
150 ml wina półsłodkiego - 144 kcal
150 ml wina czerwonego wytrawnego - 63 kcal
150 ml wina czerwonego słodkiego - 190 kcal
100 ml szampana - 72 kcal
30 ml brandy - 65 kcal
50 ml koniaku - 160 kcal
30 ml whisky - 65 kcal" - czytamy na esomed.pl
Ile kalorii ma wódka?
Spośród popularnych w Polsce alkoholi najmniej kaloryczna jest wódka. Co prawda w 25 ml wódki mamy 55 kcal, ale to wódka najszybciej sprawia, że szumi nam w głowie. Jeśli zależy nam na takim właśnie efekcie, wódka będzie najlepszym rozwiązaniem, bo objętościowo wypijemy jej najmniej. Koniecznie też popijajmy ją wodą. Pijąc w towarzystwie wódki słodkie, gazowane napoje i tak dostarczymy sobie nadmiaru kalorii.
"Alkohole, które najbardziej obfitują w kalorie, to wszelkie słodkie drinki (margharita, pina colada) oraz likiery. Tych alkoholi trzeba się na diecie zdecydowanie wystrzegać. Ich jednak zazwyczaj pijemy mniej i sięgamy po nie rzadziej, więc nie są aż tak szkodliwe" - podaje esomed.pl.
