Odkryj swoją wewnętrzną moc. Skąd czerpać energię na co dzień?

W majowe poniedziałki Bemowskie Centrum Kultury zaprasza mieszkanki i mieszkańców na cykl trzech warsztatów "Pełnia życia - spotkania z rozwoju osobistego". Warsztaty odbędą się w siedzibie BCK przy ul. Rozłogi 18 (Sala konferencyjna). Duchota w sali gimnastycznej. Na rolety burmistrza nie stać Nowe skrzydło w Szkole Podstawowej nr 316 na Bemowie rozwiązało problem przepełnienia, ale stworzyło inny - w sali gimnastycznej w ciepłe dni panuje duchota. Radny apeluje o rolety, a dzielnica odpowiada: pieniędzy na razie brak. Wstęp wolny. Obowiązują zapisy. Liczba miejsc ograniczona.

Jak pracować nad rozwojem osobistym?

Będą to dwugodzinne warsztaty, podczas których uczestnicy poznają konkretne ćwiczenia, narzędzia i metody, pozwalające być bliżej siebie, doświadczać spełnienia, wieść dobre życie. Wszystko podane z lekkością, bazujące na gotowości do spróbowania czegoś nowego, co może zadziałać i zdziałać w życiu cuda w relacji ze sobą, innymi ludźmi, światem.

Każde kolejne spotkanie bazuje na jednej z kluczowych, uniwersalnych wartości. Na każde wydarzenie obowiązują oddzielne zapisy.

"Zasilająca energia - odkryj swoją wewnętrzną moc"

Pierwszy warsztat, "Zasilająca energia - odkryj swoją wewnętrzną moc", odbędzie się 13 maja o godz. 18:00. Pozwoli on uczestnikom: dotrzeć do tego co buduje, stawić czoło temu co trudne, ale życiowe oraz zidentyfikować to co nadmiarowe i rozważyć wyeliminowanie tego. Ponadto podczas warsztatu kursanci opracują własny plan zasilania wzmacniającą energią.

REKLAMA

"Łagodność - dla siebie, dla bliskich, dla dalekich"

Drugi warsztat, "Łagodność - dla siebie, dla bliskich, dla dalekich", odbędzie się 20 maja o godz. 18:00. Odkryje on pokłady tego co delikatne, wrażliwe, mięciutkie, pozwoli otoczyć te miejsca uważnością i troską oraz zachwycić się swoją zwiewną stroną i docenić jej walory. Organizatorka zapewnia, że uczestnicy zakończą warsztat z obrazem swojej delikatności, który może przyświecać im na co dzień.

REKLAMA

"Porozumienie - oparte na dostrzeżeniu i docenieniu"

Trzeci, ostatni warsztat, "Porozumienie - oparte na dostrzeżeniu i docenieniu", odbędzie się 27 maja o godz. 18:00. Uczestnicy nauczą się rozumieć po co są życiowe trudy w relacjach i jak można z nimi żyć "w komforcie", odkryją jak dochodzić do porozumienia mimo niemożności, nauczą się jak dostrzec i docenić drugą osobę mimo trudności, kłótni, konfliktów.

Podczas warsztatu poznają proces zawierania porozumienia, do wykorzystania w czasem trudnej codzienności.

Kto poprowadzi warsztaty?

Prowadzić warsztaty będzie Agnieszka Sokolnicka, absolwentka Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego Ośrodka Intra, certyfikowana trenerka gry coachingowej Podróż Bohatera, studentka Mediacji Rodzinnych i Podstaw Psychologii Rodziny, uczestniczka licznych kursów z tutoringu, komunikacji, relacji. Od 2020 roku prowadzi inicjatywę "Kobieca Pełnia Życia", w ramach której organizuje i prowadzi warsztaty z rozwoju osobistego, konsultacje z konstruktywnego komunikowania się, tematyczne spacery w lesie. Specjalizuje się w tematyce komunikowania się, asertywności, zmiany oraz kobiecości.

Prywatnie jest matką i żoną, leśną spacerowiczką, pasjonatką rozwoju oraz słuchaczką polskiej muzyki alternatywnej.

KG