REKLAMA

Targówek

sport »

 

Akademia Biegania w Lasku Bródnowskim

  15 czerwca 2012

alt='Akademia Biegania w Lasku Bródnowskim'

"Jeśli dziś wtorek, to biegamy na Targówku" - mówią członkowie Akademii Biegania. - W każdy drugi dzień tygodnia spotykamy się przed budynkiem urzędu dzielnicy przy Kondratowicza - mówi Michał Horodeński z Klubu Sportowego Ekobiegi. W maju dzielnica po raz pierwszy wzięła udział w ogólnopolskiej akcji "Polska biega".

REKLAMA

- Uczestnicy Akademii Biegania zajęcia rozpoczynają od rozgrzewki, następnie na drugą część treningu przenoszą się do Lasku Bródnowskiego lub Parku Bródnowskiego. W trakcie zajęć wykonują ćwiczenia siłowe (skipy), szybkościowe (tempówki), zabawy biegowe oraz sprawdziany. Treningi kończą się zajęciami rozciągającymi. Frekwencję mamy zawsze na poziomie kilkunastu osób - średnio 12, ale bywało i 19. Na początku przeprowadziliśmy sprawdziany. Czasy uzyskane na kilometr zmierzymy jeszcze raz w czerwcu i zobaczymy, kto jakie zrobił postępy - mówi Horodeński.

Puszki za udział

Akademia Biegania ma w czerwcu mały jubileusz, bo trening zostanie zorganizowany po raz dziesiąty. Biegi na Targówku mają jednak głębszą przeszłość. To tu rozkwitły "ekobiegi" - specyficzna forma ruchu na świeżym powietrzu.

Ekobiegi to cykl imprez biegowych realizowanych na Targówku i w okolicach Warszawy przez grupę biegaczy skupionych w Klubie Biegaczy WPionie.pl. Członkiem można było zostać bez wpisowego w formie pieniężnej, za to przez dostarczenie np. puszek wykorzystywanych później w recyklingu. Podczas pierwszego biegu 25 października 2009 roku uczestnicy sprzątali Lasek Bródnowski. W roku następnym biegaczom przyświecało hasło "razem segregujemy, razem biegamy". Był to cykl biegów przełajowych pod nazwą "Toyota EkoMaraton Targówek 2010". W ciągu dwóch miesięcy zawodnicy przebiegli 40 km, zebrali ponad 1500 butelek PET, tysiąc puszek ALU, szkło i makulaturę, które trafiły do recyklingu.

- Udział w biegach jest bezpłatny. Mamy też swoją zasadę, że nagrodami obdzielamy nie tylko zwycięzców, ale i uczestników. Mieliśmy sponsorowany wyjazd do Monako i oprócz najlepszych pojechała pani, która zajęła w naszym biegu 103 miejsce. Nie miała absolutnie szans na cokolwiek, a dzięki nam mogła przeżyć przygodę życia. Tym się chwalimy, bo to nas odróżnia od innych - mówi Horodeński.

Kup bilet

Dzieci też mają biegać

- Klub Sportowy Ekobiegi organizuje także zajęcia pozaszkolne dla dzieci w ramach sekcji multisportowej. Obejmują one takie dyscypliny jak biegi przełajowe, rowery, narty biegowe, narty zjazdowe, pływanie. Zajęcia prowadzi Krystyna Nowacka i ja. Odbywają się w poniedziałki i środy w godz. 17.00-18.30 w Parku Bródnowskim, zbiórka przy kompleksie sportowym Syrenka - mówi Horodeński.

Od czerwca opłata za dziecko wynosi 100 zł miesięcznie. Zapisy e-mailem na adres michal@ekobiegi.pl. Liczba miejsc w sekcji ograniczona do 15. - Jeżeli będzie większe zapotrzebowanie, to zwiększymy liczbę sekcji. Na razie mamy dofinansowanie dla jednego trenera na grupę. W zimie rozpoczęliśmy treningi na nartach biegowych. O tyle było ciekawie, że jak w Warszawie brakowało śniegu, to w parku był, bo ludzie udeptali - opowiada szef KS Ekobiegi.

REKLAMA

Polska biega na Targówku

W maju Targówek po raz pierwszy przyłączył się do ogólnopolskiej akcji "Polska biega". Bieg w parku Wiecha zorganizowała Szkoła Podstawowa nr 114 przy wsparciu urzędu dzielnicy. Udział wzięły 132 osoby w ośmiu kategoriach wiekowych. Głównie dzieci ze szkół podstawowych.

- Uczniowie klas drugich i młodszych mieli do pokonania odcinek 200 metrów. Chłopcy i dziewczęta z klas III-IV rywalizowali na dwukrotnie dłuższym odcinku. Zwycięzcy dostali puchary, a wszyscy, którzy stanęli na podium, dodatkowo dyplomy. Najwięcej emocji wzbudziło jednak losowanie 70 nagród rzeczowych. Biorąc pod uwagę stosunek liczby zawodników do liczby nagród - szansa wylosowania prezentów była bardzo duża - mówi Urszula Wójcicka, szefowa wydziału sportu w urzędzie dzielnicy Targówek.

Klasyfikacja w poszczególnych kategoriach:

  • Klasy I-II dziewczęta: 1. Julia Kozłowska (SP 28), 2. Iga Dworniczuk (28), 3. Gabrysia Strus (114).
  • Klasy I-II chłopcy: 1. Patryk Piechociński (114), 2. Bartek Rudnicki (114), 3. Wiktor Aptacy (114).
  • Klasy III-IV dziewczęta: 1. Andżelika Żukowska (114), 2. Iza Szczepańska (114), 3. Julia Karczemna (114).
  • Klasy III-IV chłopcy: 1. Wojtek Nasiadka (114), 2. Kuba Olobry (114), 3. Daniel Boczkowski (114).
  • Klasy V-VI dziewczęta: 1. Paula Szczepańska (114), 2. Karolina Bińka (114), 3. Natalia Bałakier (114).
  • Klasy V-VI chłopcy: 1. Marcin Nasiadka (114), 2. Mateusz Marszałek (114), 3. Przemek Kobus (114).
  • Kategoria Open: 1. Bartosz Korytowski, 2. Arkadiusz Karczemny, 3. Konrad Pacocha.

    mac

  •  

    REKLAMA

    Komentarze

    Ten artykuł nie ma jeszcze żadnych komentarzy. Twój może być pierwszy...

    LINKI SPONSOROWANE

    REKLAMA

    Znajdź swoje wakacje

    REKLAMA

    Najnowsze informacje na TuTargówek

    REKLAMA

    REKLAMA

    REKLAMA

    REKLAMA

    Boże Narodzenie 2024
    Boże Narodzenie 2024
    Boże Narodzenie 2024

    Najchętniej czytane na TuTargówek

    Misz@masz

    Artykuły sponsorowane

    REKLAMA

    REKLAMA

    Sylwester 2024/2025
    Sylwester 2024/2025
    Sylwester 2024/2025

    Kup bilet

    Znajdź swoje wakacje

    Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl.

    Polecamy w naszym pasażu

    Wstąp do księgarni

    REKLAMA

    REKLAMA

    AMBRA - Twoje Perfumy
    AMBRA - Twoje Perfumy
    AMBRA - Twoje Perfumy

    REKLAMA

    REKLAMA

    Wyjazdy sportowe
    Wyjazdy sportowe