REKLAMA

Targówek

sport »

 

Akademia Biegania w Lasku Bródnowskim

  15 czerwca 2012

alt='Akademia Biegania w Lasku Bródnowskim'

"Jeśli dziś wtorek, to biegamy na Targówku" - mówią członkowie Akademii Biegania. - W każdy drugi dzień tygodnia spotykamy się przed budynkiem urzędu dzielnicy przy Kondratowicza - mówi Michał Horodeński z Klubu Sportowego Ekobiegi. W maju dzielnica po raz pierwszy wzięła udział w ogólnopolskiej akcji "Polska biega".

REKLAMA

- Uczestnicy Akademii Biegania zajęcia rozpoczynają od rozgrzewki, następnie na drugą część treningu przenoszą się do Lasku Bródnowskiego lub Parku Bródnowskiego. W trakcie zajęć wykonują ćwiczenia siłowe (skipy), szybkościowe (tempówki), zabawy biegowe oraz sprawdziany. Treningi kończą się zajęciami rozciągającymi. Frekwencję mamy zawsze na poziomie kilkunastu osób - średnio 12, ale bywało i 19. Na początku przeprowadziliśmy sprawdziany. Czasy uzyskane na kilometr zmierzymy jeszcze raz w czerwcu i zobaczymy, kto jakie zrobił postępy - mówi Horodeński.

Puszki za udział

Akademia Biegania ma w czerwcu mały jubileusz, bo trening zostanie zorganizowany po raz dziesiąty. Biegi na Targówku mają jednak głębszą przeszłość. To tu rozkwitły "ekobiegi" - specyficzna forma ruchu na świeżym powietrzu.

Ekobiegi to cykl imprez biegowych realizowanych na Targówku i w okolicach Warszawy przez grupę biegaczy skupionych w Klubie Biegaczy WPionie.pl. Członkiem można było zostać bez wpisowego w formie pieniężnej, za to przez dostarczenie np. puszek wykorzystywanych później w recyklingu. Podczas pierwszego biegu 25 października 2009 roku uczestnicy sprzątali Lasek Bródnowski. W roku następnym biegaczom przyświecało hasło "razem segregujemy, razem biegamy". Był to cykl biegów przełajowych pod nazwą "Toyota EkoMaraton Targówek 2010". W ciągu dwóch miesięcy zawodnicy przebiegli 40 km, zebrali ponad 1500 butelek PET, tysiąc puszek ALU, szkło i makulaturę, które trafiły do recyklingu.

- Udział w biegach jest bezpłatny. Mamy też swoją zasadę, że nagrodami obdzielamy nie tylko zwycięzców, ale i uczestników. Mieliśmy sponsorowany wyjazd do Monako i oprócz najlepszych pojechała pani, która zajęła w naszym biegu 103 miejsce. Nie miała absolutnie szans na cokolwiek, a dzięki nam mogła przeżyć przygodę życia. Tym się chwalimy, bo to nas odróżnia od innych - mówi Horodeński.

Znajdź swoje wakacje

Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl.

Dzieci też mają biegać

- Klub Sportowy Ekobiegi organizuje także zajęcia pozaszkolne dla dzieci w ramach sekcji multisportowej. Obejmują one takie dyscypliny jak biegi przełajowe, rowery, narty biegowe, narty zjazdowe, pływanie. Zajęcia prowadzi Krystyna Nowacka i ja. Odbywają się w poniedziałki i środy w godz. 17.00-18.30 w Parku Bródnowskim, zbiórka przy kompleksie sportowym Syrenka - mówi Horodeński.

Od czerwca opłata za dziecko wynosi 100 zł miesięcznie. Zapisy e-mailem na adres michal@ekobiegi.pl. Liczba miejsc w sekcji ograniczona do 15. - Jeżeli będzie większe zapotrzebowanie, to zwiększymy liczbę sekcji. Na razie mamy dofinansowanie dla jednego trenera na grupę. W zimie rozpoczęliśmy treningi na nartach biegowych. O tyle było ciekawie, że jak w Warszawie brakowało śniegu, to w parku był, bo ludzie udeptali - opowiada szef KS Ekobiegi.

REKLAMA

Polska biega na Targówku

W maju Targówek po raz pierwszy przyłączył się do ogólnopolskiej akcji "Polska biega". Bieg w parku Wiecha zorganizowała Szkoła Podstawowa nr 114 przy wsparciu urzędu dzielnicy. Udział wzięły 132 osoby w ośmiu kategoriach wiekowych. Głównie dzieci ze szkół podstawowych.

- Uczniowie klas drugich i młodszych mieli do pokonania odcinek 200 metrów. Chłopcy i dziewczęta z klas III-IV rywalizowali na dwukrotnie dłuższym odcinku. Zwycięzcy dostali puchary, a wszyscy, którzy stanęli na podium, dodatkowo dyplomy. Najwięcej emocji wzbudziło jednak losowanie 70 nagród rzeczowych. Biorąc pod uwagę stosunek liczby zawodników do liczby nagród - szansa wylosowania prezentów była bardzo duża - mówi Urszula Wójcicka, szefowa wydziału sportu w urzędzie dzielnicy Targówek.

Klasyfikacja w poszczególnych kategoriach:

  • Klasy I-II dziewczęta: 1. Julia Kozłowska (SP 28), 2. Iga Dworniczuk (28), 3. Gabrysia Strus (114).
  • Klasy I-II chłopcy: 1. Patryk Piechociński (114), 2. Bartek Rudnicki (114), 3. Wiktor Aptacy (114).
  • Klasy III-IV dziewczęta: 1. Andżelika Żukowska (114), 2. Iza Szczepańska (114), 3. Julia Karczemna (114).
  • Klasy III-IV chłopcy: 1. Wojtek Nasiadka (114), 2. Kuba Olobry (114), 3. Daniel Boczkowski (114).
  • Klasy V-VI dziewczęta: 1. Paula Szczepańska (114), 2. Karolina Bińka (114), 3. Natalia Bałakier (114).
  • Klasy V-VI chłopcy: 1. Marcin Nasiadka (114), 2. Mateusz Marszałek (114), 3. Przemek Kobus (114).
  • Kategoria Open: 1. Bartosz Korytowski, 2. Arkadiusz Karczemny, 3. Konrad Pacocha.

    mac

  •  

    REKLAMA

    Komentarze

    Ten artykuł nie ma jeszcze żadnych komentarzy. Twój może być pierwszy...

    LINKI SPONSOROWANE

    REKLAMA

    Wstąp do księgarni

    REKLAMA

    Najnowsze informacje na TuTargówek

    REKLAMA

    REKLAMA

    REKLAMA

    REKLAMA

    AMBRA - Twoje Perfumy
    AMBRA - Twoje Perfumy

    Najchętniej czytane na TuTargówek

    Misz@masz

    Artykuły sponsorowane

    REKLAMA

    REKLAMA

    Wyjazdy sportowe
    Wyjazdy sportowe

    Kup bilet

    Znajdź swoje wakacje

    Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl.

    Polecamy w naszym pasażu

    Wstąp do księgarni

    REKLAMA

    REKLAMA

    REKLAMA

    Kambukka Olympus
    Kambukka Lagoon

    REKLAMA

    Top hotele na Lato 2024
    Top hotele na Lato 2024