REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Odchudzanie po świętach

23.12.2016 14:09 #Grażunia
Czym się odchudzać po świętach?
23.12.2016 18:43 #Humana
Ja sobie wyszukałam nowy suplement NopaliniaMax http://www.nopalinia.pl Nopalinia Max
23.12.2016 18:49 #Melinka
Ja sobie wyszukałam nowy suplement NopaliniaMax http://www.nopalinia.pl
Główną substancją czynną produktu jest suszona łodyga kaktusa
26.12.2016 02:06 #Birha
Możesz brać suplementy, ale bez ruchu będzie ciężko. Ja zamierzam połączyć dietę z ćwiczeniami. Dostałam pod choinkę nowy mebel, który stanie przed telewizorem. To jest bieżnia https://www.domenasportowa.pl
taka jakie stoją w klubie fitness
30.12.2016 15:16 #janda
A ja tam nie zamierzam sie niczym wspomagać, wydaje mi się, że wystarczy zwyczajnie nastroić sobie głowę na to czego chcemy i zacząć to realizować :) nie mowię, że spalacze są złe.. mówię tylko, że nie zawsze są potrzebne.. ja w nowy rok wchodzę zdecydowanie z kopniakiem :) dostałam w prezencie masaż w paradizzo i uważam, że to idealne rozwiązanie na cellulit, ujędrnienie skóry, ale też rozbicie tkanki tłuszczowej, więc prezent wykorzystam na 200% a i potem pewnie wrócę z wielką przyjemnością
REKLAMA
06.01.2017 18:07 #olka.bemowo
Ja od Nowego Roku stosuję catering dietetyczny, bo w myśl swoich postanowień na 2017 chcę schudnąć :) Wybrałam zdrowy sposób, który polega na regularnym jedzeniu niskokalorycznych, ale odpowiednio zbilansowanych posiłków :) Już widzę pierwsze efekty po tym niecałym tygodniu! :)
07.01.2017 13:54 Anastazja
Na święta i po świętach ryby. Śledzie, dorsze, sandacz każda ryba jest zdrowa i dietetyczna. Moja ulubiona ryba po grecku Magdy Gessler rybapogrecku.pl/ świetny przepis z mnóstwem przypraw. Kardamon i cynamon zmieniają smak tradycyjne ryby po grecku. Spróbuj, ryby lepsze niż suplementy diety.
09.01.2017 12:42 #malwinka22
Nie pozostaje nic innego jak dobra dieta, aktywność fizyczna a zamiast świątecznych przysmaków błonnik naturalny vitispharma.pl/glukomannan
10.01.2017 10:27 rorika
Trzeba zacząć się ruszać. Ja od 2 tygodni jestem na diecie 1600 kcal i trzy razy w tygodniu biegam godzinę na bieżni. Mam już 3 kilogramy mniej!
12.01.2017 12:18 daria.d
Ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć i przede wszystkim mniej jeść ;) w tym cały sukces jest ukryty
16.01.2017 13:12 #melaniii
ćwiczenia tak - ale bez wielkiego zrywu, co dwa dni więcej, nie rób szoku mięśniom, jak wybierasz się na siłownie to zainwestuj w kilka treningów z personalnym to dobrze robi :) a potem daj ciału prezent w Paradizzo. I jedz regularnie. To tyle ode mnie
24.01.2017 11:26 Gokoszer
Ja uprawiam sport 3 razy w tygodniu. Kupiłam sobie nowe korki Nike, są tak ładne ze aż mnie dodatkowo zmotywowały :) Ćwiczę już od miesiąca i widzę pierwsze efekty. Jakbyście chciały się dodatkowo zmotywować to zostawiam link do sklepu z butami http://www.ceneo.pl/oferty/korki-nike . Mam nadzieję że uda wam się osiagnąć cel :)
27.02.2017 10:47 #Jola33
Polecam Wam dobry fitness warszawa: http://cityfit.pl/. To łatwy sposób na zrzucenie kilku kilogramów. Trzeba jednak pamiętać o tym, że systematyczność jest kluczem do sukcesu. Jeśli nie będziemy ćwiczyć regularnie to ćwiczenia nam zupełnie nic nie dadzą.
19.05.2017 08:43 #kasia 101
Zdecydowanie dieta i ruch :) Dodam jeszcze, że dieta wcale nie musi wiązać się z jakimiś drakońskimi wyrzeczeniami. Po prostu warto jeść zdrowsze produkty w regularnych odstępach czasu.
19.05.2017 09:28 #Tomasz 1991
#kasia 101 napisał(a) 19.05.2017 08:43

Zdecydowanie dieta i ruch :) Dodam jeszcze, że dieta wcale nie musi wiązać się z jakimiś drakońskimi wyrzeczeniami. Po prostu warto jeść zdrowsze produkty w regularnych odstępach czasu.
...oraz zastosować kilka sprytnych zamian: zamiast ziemniaków - taka zdrowotna kasza, zamiast czekolady - owoc, a zamiast białej bułki - pieczywo razowe lub na wędlina na białym serze.
REKLAMA
29.05.2017 12:11 #trexor
szybkiego odchudzania nie polecam, bo szybka utrata wagi źle odbija się na zdrowiu skąd to wiem? czytam dużo artykułów nt. zdrowego żywienia w serwisie https://adamed.expert ktore sa pisane przez expertow i Wam tez polecam zajrzec :)
25.07.2017 17:27 #etka
Mieliście kiedyś styczność z twojanowafigura.pl ? Czy pomogło w odchudzaniu?
23.10.2017 20:32 #treneralbert
Zacznij przemianę z trenerem personalnym oraz dietetykiem. Posiadam kilkunastoletnie doświadczenie. Mieszkam w Józefosławiu pod Warszawą. Serdecznie zapraszam na konsultacje, wspólne treningi (siłownia, dom, plener), czy indywidualnie ułożone diety. Większość usług wykonuję w Warszawie i okolicy. Jednakże duża część możliwa jest również online.

Co zyskasz współpracując ze mną?
- skutecznie pozbędziesz się tkanki tłuszczowej,
- odbędziesz motywujący trening personalny (siłownia, outdoor),
- ukształtujesz, wymodelowanie sylwetkę,
- poprawisz wyniki siłowe,
- rozbudujesz proporcjonalną masę mięśniową,
- poprawisz wydolność, wytrzymałość, czy sprawność fizyczną,
- polepszysz swoje samopoczucie poprzez trening,
- zlikwidujesz cellulit,
- zmniejszysz wady postawy,
- otrzymasz plan żywienia oraz treningu - układany zawsze indywidualnie pod Ciebie,

Szczegóły jak cena, referencje, warunki współpracy znajdują się tutaj:
www.albertkosmider.pl
24.10.2017 20:25 #Maspert
Nie polecam nikomu to syf najgorszy
09.11.2017 19:49 marios
Zawsze możesz skorzystać z usług specjalisty od odchudzania, czyli z gabinetu LiveDiet24 w Warszawie. Ja polecam.
09.11.2017 20:21 #Ytorekmanovernight
Nie polecam nikomu to syf najgorszy
24.04.2018 11:33 #Ka%u015Bkkaa
Dużo fajnych artykułów na ten temat można znaleźć na http://www.damaztorebka.pl/zdrowie/
24.04.2018 11:40 #anty spam
Szukam szm.at szepta.nych do marketingu sz.eptanego.
Czujesz, że jesteś szm.atą szep.taną ?, nie potrafisz robić nic innego ?
Będziesz pisać gowniane posty na zlecenie innych.
To praca dla ciebie !!!
Razem z mężem uważamy, że to doskonały czas dla sz.mat sz.eptanych.
Warto się teraz tym zainteresować..
24.04.2018 13:59 ewa2lama
Mi dużo po prostu daje bieganie. Jest to fajny sposób na aktywne spędzanie czasu :)
26.04.2018 17:41 agaxx
Spróbuj takich ćwiczeń http://www.marbo -sport.pl/Orbitrek-jak -cwiczyc-zeby-schudnac-cinfo-pol- 150.html. To dobry i sprawdzony sposób na schudnięcie.
26.04.2018 19:28 #anty spam
Szukam szm.at szepta.nych do marketingu sz.eptanego.
Czujesz, że jesteś szm.atą szep.taną ?, nie potrafisz robić nic innego ?
Będziesz pisać gowniane posty na zlecenie innych.
To praca dla ciebie !!!
Razem z mężem uważamy, że to doskonały czas dla sz.mat sz.eptanych.
Warto się teraz tym zainteresować.. ..
04.07.2018 12:57 #anka84
Tez mam ten sam problem, po przymiarce ciuchów na lato stwierdziłam że strasznie się zaniedbałam ostatnio. Wiem, że nie dla mnie są diety cud czy suplementy ziołowe. Dużo czytałam na ten temat i na jednym z forum dziewczyny polecały środek BIPHASIC SLIM, który odpowiada za redukcję wagi i tłumienie poczucia głodu. podobno rewelacja. Zamówiłam od polecanej tam dziewczyny Dominiki - 732 845 431. Przesyłka przyszła szybko i co najważniejsze można sprawdzić zawartosc przy odbiorze bo troche obawiałam się oszustów. Jakie rezultaty będę miała z zbędnymi kilogramami? zobaczymy :P ale jestem dobrej myśli bo dziewczyny z forum przechwalały się swoimi osiągnięciami.
04.07.2018 14:27 #syfiassta reeklama
syf.reklamaa.
Ludzie są już tak otępiali, że łykają każdy pie.rdolo.ny kit. "posmaruj sobie tym kremem cycki to Ci urosną" JA PI.ER.DOLE.
27.07.2018 10:50 #elena33
Najważniejsze jest odchudzanie zdrowe i skuteczne Bez jo-jo. Przez wiele lat sama zmagałam się z problemem nadwagi, diety nic nie pomagały, a ćwiczenia strasznie mnie nudziły. Schudłam dopiero wtedy gdy zaczęłam jeść pięć razy dziennie zbilansowane i zdrowe posiłki, bez żadnych głodówek. Odrzuciłam pieczywo, słodycze, słodkie gazowane napoje i fast foody. Żeby przyspieszyć cały proces redukcji wagi warto pomyśleć np o Sibutraminie 20mg. Jest to lek, który który przyspieszy cały ten proces, a jednocześnie da dużego kopa energii potrzebnej do dalszego działania. Osobiście mogę zaproponować Gosię, która odpowie Ci ewentualnie na wszelkie pytania, wytłumaczy czy doradzi (kom:733 405 371). 3maj się i powodzenia :)
27.07.2018 12:15 #ssyff reklama
sprzedam temperówki stalowe po 7

polecam wspaniale się nimi temperuje

dobrze tesz wpływają na porost cyckuf
ja jestem bardzo, ale to bardzo zadowolona.

mam jeszcze cymbałki po 9

ktoś cos ? ? ?? ??
24.08.2018 10:11 #dolp
Regularne ćwiczenia wspomagane odpowiednio dobranymi suplementami okazały się dla mnie najlepszym rozwiązaniem. Co do suplementów to polecam wam zgłosić się do www.elitesportfood.pl Tam wam pomogą w ich odpowiednim doborze.
24.08.2018 10:31 androg
Odchudzanie? Najlepiej chyba zupełnie naturalnymi metodami - sport - zdecydowanie polecam dobry rower górski i długie przejażdżki najlepiej w terenie :)
29.08.2018 13:51 #beverly
Według mnie powinno się zacząć od swojego zwykłego menu, jeść to co się jadło - ale stopniowo wprowadzać drobne zmiany. Zamiast porcji lodów - koktajl owocowo warzywny. Zamiast białego chleba - razowy. Zamiast szklanki coli - herbata miętowa z sokiem malinowym. Zamiast kotleta z mięsa - warzywny, komunikacja miejsca - spacer czy rower. Nie ma sensu do zmuszania się do czegoś bardzo dużego. Bezcelowe jest ustalanie ile posiłków dziennie powinno się jeść i o której. Róbcie to co robiliście - ale stopniowo. Sama dobrze wiem, że chciałoby sie widzieć efekty już po pierwszych dniach, ale niestety tak nie jest, dlatego dodatkowo polecam Sibutraminę, która prócz redukcji apetytu ogranicza także wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej to skontaktuj sie z
Dominiką, ja od niej zamawiałam i jest wszystko w jak najlepszym porządku, kom 732 845 431. Powodzenia
26.11.2018 13:24 #chloe88
Zapraszam na www.klinikasylwetki.xja.pl myśle że to rozwiązem Twoje problemy.
27.11.2018 12:49 #luśka34
Ja bym spróbowała diety pudełkowej :) Bardzo polecam catering dietetyczny od https://www.maczfit.pl/, sama korzystam i dużo schudłam :) Co prawda nie po świętach :P Ale myślę, że na poświąteczną nadwagę to super sposób!
30.12.2018 23:32 #Cristina
Też zaraz po świętach włączyłam tryb "dieta", dodatkowo zaczęłam stosować spalacz tłuszczu Extreme Slash i może nie schudłam jakoś diametralnie, ale poświętecznej oponki nie ma, więc spokojnie w sylwestra mogę założyć swoją ukochaną sukienkę:)
23.01.2019 12:12 #Annek90
A ja zastanawiam się jeszcze czy nie przyniósłby efektu taki zabieg scizer. W Warsz...obią go tu. Koleżanka mi mówiła, że warto się tam wybrać.
29.01.2019 15:18 #juraa
Hej! Swego czasu miałam spory problem z nadwagą. Próbowałam chyba wszystkiego, sporty, diety, zioła, suplementy i tak naprawdę mało co to dało. Efekt był zazwyczaj taki sam czyli żaden. Kiedy już się pogodziłam, że nic z tym już nie zrobię, że zawsze będe się źle czuć w swoim ciele, udało mi się dostać PHEN 375, który zmniejsza uczucie głodu, przyspiesza metabolizm dając jednocześnie duży zastrzyk energii. Trochę obawiałam się tego wszystkiego ale zaryzykowałam no i efekt jest teraz taki, że po zbędnych 10 kilogramach nie ma śladu. Szczerze polecam. Macie pytania? Chcecie dowiedzieć się czegoś więcej? ---------------> www.studioodchudzania.dx.am Nie będziecie żałować.
30.01.2019 16:35 zuzla
zamiast się odchudzać w ciemno nalepiej zrobić sobie podstawoe badania krwi i sprawdzić czy wszystko jest ok, nie dziękujcie: https://diag.pl/pacjent
29.04.2019 13:05 monja666
a ja już przed świętami zamówiłam sobie dietę ... tak aby była zaraz po świętach i żeby znów nie odkładać na inny termin tego wydarzenia jakim jest... ' odchudzanie " :D
Dieta pudełkowa Power Meal smacznieeee <3
29.04.2019 13:39 #sale
Ja zaczęłam się więcej ruszać. Po ciągłym siedzeniu przy stole, to i nawet było miło trochę się spocić i zrobić coś innego ;) Mam nadzieję, że uda mi się zrzucić parę kilogramów, nie tylko tych świątecznych ;)
30.05.2019 12:16 #Monika9111
ja też polecam Dieta pudełkowa :)

 231/3688 


  • Poleć
  • Udostępnij
  • Polub Tu Stolica


  Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych (tj. adresu IP, który zapisze się automatycznie) przez Echo Media Plus sp. z o.o. z siedzibą w Legionowie, ul. Wspólna 3.
Niniejsza zgoda jest warunkiem koniecznym do skomentowania artykułu i/lub opublikowania posta na forum portalu tustolica.pl zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE.
Dane osobowe są przetwarzane w sposób zapewniający ich bezpieczeństwo i poufność. Z Inspektorem Ochrony Danych można kontaktować się mailowo pod adresem poczty elektronicznej: rodo@gazetaecho.pl.
Dane osobowe są przetwarzane wyłącznie w zakresie celu ich podania, tj. skomentowania artykułu i/lub opublikowania posta na forum portalu tustolica.pl.
W tym wypadku nie jest możliwe wycofanie zgody na przetwarzanie danych osobowych w postaci adresu IP.
Mają Państwo prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych w zakresie naruszenia prawa do ochrony danych osobowych lub innych praw przyznanych na mocy RODO.

treść: 


Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać pogrubienie i wpisz [b].
Na końcu pogrubienia wpisz [/b].
Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać kursywa i wpisz [i].
Na końcu kursywy wpisz [/i].
 Kliknij na ikonkę, która chcesz wstawić w treści w miejscu kursora: 
adres url:
tytuł: 
adres e-mail:
tytuł: 

nick: 
hasło: 
powtórz hasło: 
e-mail: 
data urodzenia: 
płeć: 

 



REKLAMA
LINKI SPONSOROWANE

Forum

Lista forów dyskusyjnych:

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Wyprzedaż Wakacyjna -70%

Ogłoszenia drobne

Oddam za darmo
 Oferta pożyczkowa Witaj panie i mistrzu Uczciwość i uczciwość to dwie rzeczy, których brakuje. Oferuję pożyczki poważnym osobom, które mogą mi zapłacić 3% rocznie. Moje warunki kredytowe są bardzo jasne i proste. Dziękujemy za skontaktowanie się ze mną, aby uzyskać więcej informacji PS: korema96@gmail.com

Wypoczynek
 Pilna i wiarygodna oferta kredytowa Jesteśmy stowarzyszeniem prywatnych inwestorów. Oferujemy kredyty indywidualne lub komercyjne o wartości od 10 000 EUR do 50 000 000 EUR po 2% przy maksymalnym okresie spłaty 25 lat. Prosimy o kontakt przez e-mail: laurabettery@gmail.com

Grunt sprzedam
 Oferta kredytowa dla Twoich projektów. Jestem osobą, która chce udzielać pożyczek (od 5000 do 25 000 000 euro) wszystkim osobom, które są w stanie spełnić warunki mojej oferty. Oprocentowanie wynosi 2% rocznie. Jestem do dyspozycji, aby zadowolić moich klientów w ciągu maksymalnie 48 godzin. Email: kimdescamper@gmail.com

Turystyka
 Wypoczynek za granica w okolicach Wezuwiusza okolice Salerno 7 km zaraz przy zjezdzie z bezplatnej autostrady w prywatnym klimatyzowanym mieszkaniu skladajacym sie z: w pelni wyposazonej kuchni z salonem, dwňch sypialni max ilosc poslan 6 , lazienki i dwoch balkonow, miejsce spokojne i ekskluzywne stanowni doskonala baze do urzadzania jednodniowych wycieczek do slynnych wykopalisk Pompejňw i Herculanum, Paestum, a takze na wybrzeze Amalfi. Ceny pozywienia w miescie bardzo dobre, parkowanie oraz miejska plaza darmo. Przewodnik na zadanie, jak rňwniez osoba, ktňra moze pobyt ten zorganizowac, ceny za sam pobyt od 20 euro za osobe i noc, zostawic adres poczty na 00393408072980 kontakt z wyprzedzeniem mozna po polsku


TU dodaj swoje ogłoszenie
ZA DARMO w necie
ZA GROSZE w gazetach lokalnych
REKLAMA
REKLAMA
Wyprzedaż -55%!
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
oprawki-50%
© WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszego serwisu do indywidualnych zachowań użytkowni­ków. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. Ustawienia dotyczące cookies można zmienić w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
REKLAMA
REKLAMA