Kosmos i Kajo. Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności
| autor: | Jowita Wowczak, Katarzyna Kowalska-Bębas |
| wydawnictwo: | Mamania |
| wydanie: | wyd. 1, Warszawa |
| data: | 9 października 2024 |
| forma: | książka, okładka twarda |
| wymiary: | 165 × 220 mm |
| liczba stron: | 128 |
| ISBN: | 978-83-6802190-5 |
,,Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności" to książka dla dzieci i wszystkich dorosłych, którzy im towarzyszą - w domu, w szkole i w przedszkolu. Składa się z części dla dziecka i z części dla dorosłego. Każdy rozdział zawiera opowiadanie oraz zabawy i ćwiczenia pomagające w nauce samoregulacji, redukcji stresu, budujące odporność psychiczną i wzmacniające relacje z otoczeniem. Ciekawskie rodzeństwo podróżuje po kosmosie, poznając świat i siebie samych. W Centrum Badań Kosmicznych trenują m.in. rozpoznawanie oznak stresu i lęku, uczą się wychwytywania sygnałów ciała wywołanych przez napotkane trudności.
Odwiedzają Planetę Wielkiego Wybuchu, Planetę Uważności i Planetę Mocy, a mieszkańcy każdej z nich pomagają im odkryć kolejne prawdy o sobie. Emocjonujące przygody Kajo i Joki pozwalają rodzicom pomóc dzieciom koić trudne emocje, radzić sobie z codziennym stresem i z uważnością podchodzić do rzeczywistości.
Jowita Wowczak - nauczycielka uważności i medytacji, trenerka i konsultantka ds. redukcji stresu, trenerka. Prowadzi konsultacje indywidualne i warsztaty o uważności i zarządzaniu stresem. Jest współtwórczynią programu Kosmos i Kajo i autorką programu Moc Ciszy, wspierającego osoby dorosłe w budowaniu równowagi wewnętrznej, by mogli tworzyć rodziny i środowiska oparte na bezpieczeństwie i życzliwości. Autorka kart uważności dla dzieci i książek o tematyce uważności, m.in. ,,Uważności w edukacji". W swojej pracy zawodowej pasjonuje się rolą perspektywy i jej wpływu na zdrowie i poczucie szczęścia w życiu. Działa na rzecz praw dzieci w polskiej szkole.
Katarzyna Kowalska-Bębas - nauczycielka jogi i uważności, certyfikowana trenerka Family Lab. Współtwórczyni programu Kosmos i Kajo oraz współautorka serii książek ,,Rozmowy o wychowaniu w szacunku" i ,,Kosmos i Kajo". Prowadzi szkolenia, warsztaty i seminaria dla nauczycieli, dzieci i rodziców. Uczy jogi i uważności podopiecznych licznych wrocławskich przedszkoli. Mama Alka i Zosi. Pasjonatka rodzinnych podróży.
Na sąsiedniej półce
-
[ książka ]Na ratunek emocjom. Kosmos i KajoJowita Wowczak, Katarzyna Kowalska-Bębas
-
nowość[ książka ]Zaczarowany Świat Sary. Testy, challenge i lifehackiSara Żyracka, Julia Żyracka
-
nowość[ książka, e-book ]Heraklia Płaro i Arnold Lupę. Wyższa szkoła detektywówMax Czornyj
-
nowość[ książka ]Markerki. Miasto Kawaiipraca zbiorowa
-
nowość[ książka ]Elf do zadań specjalnych 2Katarzyna Wierzbicka
-
nowość[ książka ]Młodzi przyrodnicy. Ptakipraca zbiorowa
-
nowość[ książka ]Eryk zdobywca światów. Podłoga to lawaPiotr Borlik
-
nowość[ książka ]Starminster. Podniebne miastoMegan Hopkins
-
nowość[ książka, e-book ]Diabolika. Diabolika. Tom 1S.J. Kincaid
-
nowość[ książka ]Inkbound. Metty Jones i tatuaż z czaszkąPhilippa Leathley
-
nowość[ książka, e-book ]Profesor D przejmuje kontrolęDan Ariely
-
nowość[ książka ]Skąd przyszedł kot?Dorota Sumińska
LINKI SPONSOROWANE









































