15 minut do szczęścia
tytuł oryg.: | 15 Minutes to Happines |
autor: | Richard Nicholls |
przekład: | Agnieszka Wyszogrodzka-Gaik |
wydawnictwo: | Świat Książki |
wydanie: | Warszawa |
data: | 13 lutego 2019 |
forma: | e-book (epub, mobipocket) |
liczba stron: | 272 |
ISBN: | 978-83-8139318-8 |
Inne formy i wydania
książka, okładka zintegrowana | 2019.02.13 |
e-book (epub, mobipocket) | 2019.02.13 |
RICHARD NICHOLLS - Twórca najlepszego w Zjednoczonym Królestwie podcastu poświęconego zdrowiu psychicznemu (ponad 5 milionów wyświetleń).
15 MINUT DO SZCZĘŚCIA - Proste codzienne ćwiczenia, które pomogą Ci być jak najlepszym sobą
Czy chciałbyś czuć się szczęśliwszy i bardziej spełniony... ale z trudem znajdujesz czas na to, by skupić się na sobie? A co byś powiedział na to, żeby dzięki kilku minutom dziennie odkryć sekret szczęścia?
Richard Nichols od dziesięcioleci pomaga ludziom być szczęśliwymi. Za pośrednictwem przebojowego podcastu zatytułowanego Motivate Yourself oraz praktyki zarejestrowanego psychoterapeuty oferuje skuteczne rozwiązania dla rzeczywistych problemów życiowych.
W swojej pierwszej książce dzieli się z nami sprawdzonymi, krótkimi, prostymi ćwiczeniami, które zajmują co najwyżej kwadrans, dzięki czemu można je uwzględnić w ciągu dnia, a które sprzyjają szczęściu i dobremu samopoczuciu.
Rozprawia się z powszechnie utrzymywanymi mitami i błędnymi koncepcjami, analizuje z naukowej perspektywy, co się sprawdza, a co nie, jeśli chcemy być szczęśliwsi i raz na zawsze polepszyć swoje życie.
Znajdź swoje szczęśliwsze ja i bądź jak najlepszym sobą wraz z Richardem Nichollsem.
Na sąsiedniej półce
-
[ książka ]SublokatorkaHanna Krall
-
[ książka ]Wszystko, czego szukasz, znajdziesz w biblioteceMichiko Aoyama
-
[ książka, e-book ]JunoAnna Dziewit-Meller
-
[ książka, e-book ]MaddAddamMargaret Atwood
-
[ książka ]Nie jesteś sama, MeredithClaire Alexander
-
[ książka ]Boże, Beata!Mateusz Glen
-
[ książka ]Kochankowie Burzy. Tom 10: Bezmiar rozpaczyElżbieta Gizela Erban
-
[ książka ]Ucieczka AnnyMattia Corrente
-
[ książka ]Duchy minionych lat. Tom 2: Letnie przesilenieJoanna Jax
-
[ książka, audiobook, e-book ]Na marginesie życiaStanisław Grzesiuk
-
[ audiobook, e-book ]Ciekawy przypadek Benjamina ButtonaFrancis Scott Fitzgerald
-
[ książka, e-book ]Dom HolendrówAnn Patchett