REKLAMA
15 minut do szczęścia
| tytuł oryg.: | 15 Minutes to Happines |
| autor: | Richard Nicholls |
| przekład: | Agnieszka Wyszogrodzka-Gaik |
| wydawnictwo: | Świat Książki |
| wydanie: | Warszawa |
| data: | 13 lutego 2019 |
| forma: | książka, okładka zintegrowana |
| wymiary: | 145 × 205 mm |
| liczba stron: | 272 |
| ISBN: | 978-83-8031357-6 |
Inne formy i wydania
| książka, okładka zintegrowana | 2019.02.13 |
| e-book (epub, mobipocket) | 2019.02.13 |
RICHARD NICHOLLS - Twórca najlepszego w Zjednoczonym Królestwie podcastu poświęconego zdrowiu psychicznemu (ponad 5 milionów wyświetleń).
15 MINUT DO SZCZĘŚCIA - Proste codzienne ćwiczenia, które pomogą Ci być jak najlepszym sobą
Czy chciałbyś czuć się szczęśliwszy i bardziej spełniony... ale z trudem znajdujesz czas na to, by skupić się na sobie? A co byś powiedział na to, żeby dzięki kilku minutom dziennie odkryć sekret szczęścia?
Richard Nichols od dziesięcioleci pomaga ludziom być szczęśliwymi. Za pośrednictwem przebojowego podcastu zatytułowanego Motivate Yourself oraz praktyki zarejestrowanego psychoterapeuty oferuje skuteczne rozwiązania dla rzeczywistych problemów życiowych.
W swojej pierwszej książce dzieli się z nami sprawdzonymi, krótkimi, prostymi ćwiczeniami, które zajmują co najwyżej kwadrans, dzięki czemu można je uwzględnić w ciągu dnia, a które sprzyjają szczęściu i dobremu samopoczuciu.
Rozprawia się z powszechnie utrzymywanymi mitami i błędnymi koncepcjami, analizuje z naukowej perspektywy, co się sprawdza, a co nie, jeśli chcemy być szczęśliwsi i raz na zawsze polepszyć swoje życie.
Znajdź swoje szczęśliwsze ja i bądź jak najlepszym sobą wraz z Richardem Nichollsem.
Na sąsiedniej półce
-
nowość[ e-book ]Do następnego razuKamila Pazgrat, Kamila Pazgrat -
nowość[ książka ]O zmierzchuHwang Sok-yong
-
nowość[ audiobook, e-book ]Niecierpliwość sercaStefan Zweig
-
nowość[ książka, e-book ]PulverkopfEdward Pasewicz
-
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Z Pokorą przez życieWojciech Pokora, Krzysztof Pyzia
-
nowość[ książka, e-book ]Saga Norn. Tom 3: Norunn, nić przeznaczeniaEla Downarowicz
-
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Sanatorium pod klepsydrąBruno Schulz
-
nowość[ książka ]KatedryClaudia Pineiro
-
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Uroczy kwiecieńElizabeth von Arnim
-
nowość[ audiobook, e-book ]Jesień, by Ci wybaczyćMorgane Moncomble
-
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Z dziennika matki wariatki. 10 przykazań Spoko StarejLili Antoniak
-
nowość[ e-book ]Przechodząc, odciskam ślady łapGrzegorz Pul
