Menopauza a stosowanie suplementów

Park Świętokrzyski w pobliżu Pałacu Kultury i Nauki rozświetliła nowa iluminacja, która już w pierwszy weekend przyciągnęła tysiące spacerowiczów. Instalacja przygotowana przez firmę Multidekor wykorzystuje motywy roślinne, projekcje świetlne i czujniki ruchu. Zarząd Dróg Miejskich poinformował, że ozdoby pozostaną w parku przez cały rok, a ich wygląd będzie zmieniał się wraz z porami roku.

Tramwaje Warszawskie otworzyły oferty w przetargu na dostawę 62 nowych tramwajów dwukierunkowych. Do postępowania zgłosiły się trzy firmy: czeska Škoda, południowokoreański Hyundai Rotem Company i polska Pesa. Zamówienie podstawowe obejmuje 20 pojazdów, a na jego sfinansowanie przewidziano 300 mln zł netto.

Złoty, srebrny i dwa brązowe medale zdobyli zawodnicy Klubu Judo Lemur podczas Mistrzostw Polski U16 we Włocławku. Zawody odbyły się 18 października 2026 roku, a dzięki temu dorobek klubu z całego weekendu wzrósł do sześciu medali mistrzostw Polski.

Nina Armanowska i Maria Woźniak, reprezentujące Klub Judo Lemur, zdobyły złote medale podczas Pucharu Europy Kadetów w Rydze. Zawody odbyły się 17 i 18 października 2026 roku, a zwycięstwa obu zawodniczek sprawiły, że dwukrotnie zabrzmiał Mazurek Dąbrowskiego.

Zarząd Dróg Miejskich zaplanował modernizację systemu dysz zapobiegających oblodzeniu jezdni na wjeździe do tunelu Wisłostrady w kierunku Mokotowa. Prace będą prowadzone przez pięć nocy, w godzinach od 20 do 5. W tym czasie od ulicy Karowej do wjazdu do tunelu kierowcy będą mieli do dyspozycji jeden pas ruchu.

Zmodernizowany ośrodek na Górce Szczęśliwickiej miał zostać otwarty pod koniec listopada, ale już wiadomo, że tak się nie stanie. Na placu budowy wciąż brakuje między innymi igielitowej nawierzchni, a po zerwaniu umowy z dotychczasowym wykonawcą prace nie są kontynuowane. Miasto rozlicza dotychczasowe roboty i przygotowuje procedurę wyboru nowej firmy, która dokończy inwestycję.

We wtorek 20 października w Muzeum Wojska Polskiego odbędzie się koncert "Od kontusza do munduru". W programie znalazły się pieśni żołnierskie, polskie melodie narodowe, tradycyjne tańce i widowiskowe prezentacje baletowe. Wstęp jest bezpłatny, ale udział wymaga wcześniejszego pobrania biletu.

Mazowiecka Krajowa Administracja Skarbowa udaremniła przemyt 108,9 kg marihuany ukrytej w matach i rolerach do ćwiczeń. Narkotyki znajdowały się w 375 pakietach w przesyłce nadanej w Tajlandii, która miała trafić do odbiorcy w Polsce. Szacunkowa wartość zabezpieczonego towaru wynosi prawie 5,5 mln zł.