Białołęccy biegacze

Wykorzystują głównie chodniki, ale spotkać ich można też na ścieżkach rowero-wych. Bieganie obniża m.in. poziom cholesterolu. Niektórzy chcą zrzucić kilka ki-logramów po zimie. Są jednak i tacy, którym bieganie weszło w krew i robią to przez cały rok, bez względu na warunki pogodowe. - Staram się biegać regularnie, jest to dobry sposób na utrzymanie formy. Poza tym biegam, kiedy chcę i gdzie chcę, wystarczy wyjść z domu i już można biec - mówi Marek, student z Tarcho-mina.

Bieganie jest sportem dobrym dla każdego, wystarczy trochę dobrych chęci. Niektórzy biegają sami, inni wolą towarzystwo, wszystkie opcje dozwolone. Na fo-rach internetowych można "spotkać" ludzi umawiających się na wspólne bieganie. Z pewnością razem raźniej. Dotyczy to zarówno początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych, lubiących dłuższe trasy. Czasem trudno nam znaleźć motywację, by zacząć, bo samemu się nie chce, albo znajdą się inne wymówki. Dobrze wtedy namówić kogoś znajomego, szybko będzie można się przekonać, że biegających jest więcej, a taka forma spędzenia wolnego czasu przyniesie więcej pozytywów niż faktycznego wysiłku.

bk