Aktywne Babskie Bielany. Ćwicz przed laptopem

Dziewczyny z facebookowej grupy "Babskie Bielany - sąsiedzka grupa dla kobiet" organizują zajęcia online. W pierwszym tygodniu było ponad 900 osób zainteresowanych!

Wraz z nadejściem wiosny wiele z osób planowało aktywność fizyczną. Epidemia koronawirusa pokrzyżowała plany. Wszystkie kluby sportowe, siłownie, szkoły tańca są zamknięte. Podobnie siłownie plenerowe. Z inicjatywy dzielnicowej radnej Sylwii Lacek na facebookowej grupie skupiającej mieszkanki Bielan organizowane są zajęcia online: gimnastyki słowiańskiej, jogi i fitnessu. Wszystkie są prowadzone bezpłatnie, z możliwością wykupienia dodatkowych zajęć indywidualnych dostosowanych do potrzeb.

- W ciągu ostatnich tygodni nasze szybkie tempo życia, na chwilę zwolniło, wiele planów musieliśmy zmienić. Myślę, że to dobry moment, żeby posłuchać bardziej naszego ciała i oddechu. Joga oznacza unię, harmonię ciała i umysłu. Wykorzystajmy ten czas, żeby poczuć się lepiej ze sobą - mówi Anna Sarnowska, instruktorka jogi.

- Gimnastyka słowiańska dla kobiet nie jest jeszcze bardzo popularną formą pracy z ciałem, choć powoli zatacza coraz szersze kręgi. Jeszcze kilka lat temu mało kto o tym słyszał. Dziś jest nas coraz więcej. Inicjatywa podjęta w czasie kwarantanny wydaje mi się strzałem w dziesiątkę. Mam nadzieję, że prowadzone zajęcia znajdą swoje zwolenniczki, a część z nich uda mi się zarazić moją pasją - opowiada instruktorka gimnastyki słowiańskiej Gabriela Kuznowicz.

- Zrobić cos dla siebie - taka była nasza inicjatywa! - wtóruje Magdalena Kozel, trenerka personalna. - Treningi całego ciała wpływają na naszą odporność, co jest szczególnie ważne, zwłaszcza w okresie kwarantanny. Nie szukajcie wymówek, rozpoczęcie treningu już dawno nie było takie proste - dodaje instruktorka.

Zajęcia odbywają się codziennie - rano o godz. 8:00 i wieczorem o 20:00. Treningi są nagrywane, wiec można je odtwarzać także w innych dowolnych godzinach. Transmisje oraz więcej informacji na portalu społecznościowym fb w wydarzeniu "Aktywne Babskie Bielany (cz. 2)".

(kc)