Self-Regulation. Świąteczne wyzwania
autor: | Agnieszka Stążka-Gawrysiak |
wydawnictwo: | Emotikon |
wydanie: | pierwsze, Kraków |
nowość: | 13 listopada 2024 |
forma: | książka, okładka twarda |
wymiary: | 163 × 235 mm |
liczba stron: | 208 |
ISBN: | 978-83-2409994-8 |
Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas radości, miłości i bliskości. To czas pokoju, w którym konflikty schodzą na dalszy plan i można cieszyć się wspólnymi chwilami.
Dlaczego zatem okres świąt i przygotowań do nich jest jednym z najbardziej stresujących momentów w roku?
Nawet święta ,,jak z obrazka" obciążają nasz system nerwowy. Zmiana rutyny, podróże, spotkania z bliskimi, świąteczne potrawy, prezenty - wszystko to wywołuje intensywne emocje, a te powodują napięcie.
Dowiedz się, jak radzić sobie z emocjami dzieci (i własnymi) podczas świąt. Spraw, żeby te chwile były bardziej radosne i mniej stresujące dla wszystkich!
Opowiadania pokazują, jak radzić sobie z świątecznymi wyzwaniami, takimi jak:
- problemy z zaśnięciem w oczekiwaniu na Mikołaja,
- lęk, że Mikołaj nie przyjdzie, albo lęk przed samym Mikołajem,
- trudne emocje po otrzymaniu prezentu,
- długie i męczące podróże,
- niechęć dziecka do wigilijnych potraw,
- przebodźcowanie dzieci, zwłaszcza tych wrażliwych,
- stresujące dla dzieci komentarze krewnych,
- rozbieżne oczekiwania członków rodziny wobec świąt,
- czekanie na gości,
- napięcie rodziców i brak czasu dla dzieci w trakcie świątecznych przygotowań.
Opowiadania uzupełnione są o części dla dorosłych opiekunów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psycholożką i terapeutką dziecięcą i facylitatorką podejścia Self-Reg. Pomogą dorosłym zrozumieć, skąd biorą się trudności dziecka, i wesprzeć najmłodszych tak, aby radzili sobie coraz lepiej i rozwijali zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów.
AGNIESZKA STĄŻKA-GAWRYSIAK - coachka, coachka kryzysowa, trenerka, facylitatorka podejścia Self-Reg, autorka bloga dylematki.pl. Osoba neuroatypowa, żona, mama trzech synów. Pracuje z matkami, które zmagają się z nadmiernym stresem, złością, kryzysem. Pomaga im odzyskać emocjonalną równowagę i zbudować piękną codzienność, a dzięki temu - podarować dzieciom szczęśliwe dzieciństwo.
Na sąsiedniej półce
-
[ książka, e-book ]Self-Regulation. Jak się lubić w świecie pełnym różnicAgnieszka Stążka-Gawrysiak
-
[ książka ]Self-regulation. Szkolne wyzwaniaAgnieszka Stążka-Gawrysiak
-
[ książka ]Self-regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą góręAgnieszka Stążka-Gawrysiak
-
[ książka, e-book ]Self-Regulation. Nie ma niegrzecznych dzieciAgnieszka Stążka-Gawrysiak
-
[ książka ]Trylogia Rosenholm. Na zawsze w sercuGry Kappel Jensen
-
[ książka ]Jano i Wito uczą mówić Ż. Podróż babci Grażyny i żaby AndrzejaWiola Wołoszyn
-
[ książka ]Peppa Pig. Ulubione kolorowanki 3. Zabawa koloramipraca zbiorowa
-
[ książka ]Nareszcie Gwiazdka!Roger Simó
-
[ książka ]Moje jednorożce. Ulubione kolorowanki 2. Jednorożce w krainie barwpraca zbiorowa
-
[ książka ]Ja i ty, SiggeLin Hallberg
-
[ książka ]A ja lubię zwierzęta. Ulubione kolorowanki 2. Kolorowe zwierzakipraca zbiorowa
-
[ książka ]Spiskowcy czasu. Śledztwa Isaaca Turnera, tom 1Stephanie Shafer
LINKI SPONSOROWANE