REKLAMA

REKLAMA

Szukam czegoś do ćwiczeń w domu

# Sebo 30.09.2025 09:09	cytuj treść usuńcie ten wpis!
Ogarnia ktoś może jaki gryf i obciążenia warto kupić do domu? Nie chcę przepłacać, ale żeby też się nie rozpadło po miesiącu

# Poloś 01.10.2025 11:21	cytuj treść usuńcie ten wpis!
Na start proponuję gryf prosty, chociażby z tej strony https://www.k-sport.com.pl/ - najbardziej uniwersalny (wyciskanie, martwy ciąg, wiosłowanie itp.). Łamany sprawdzi się później, jeśli chcesz odciążyć nadgarstki lub robić specyficzne ćwiczenia na biceps/triceps.

63 / 285

podziel się tweetnij kanał RSS wyślij link

Dodaj wpis:

Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać pogrubienie i wpisz [b]. Na końcu pogrubienia wpisz [/b].
Przykład: [b]pogrubienie[/b].

Ustaw kursor w miejscu, gdzie ma się zaczynać kursywa i wpisz [i]. Na końcu kursywy wpisz [/i].
Przykład: [i]kursywa[/i].

Kliknij na ikonkę, która chcesz wstawić w treści w miejscu kursora:

nick (podpis):

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych (tj. adresu IP, który zapisze się automatycznie) przez Echo Media Plus sp. z o.o. z siedzibą w Legionowie, ul. Wspólna 3. Niniejsza zgoda jest warunkiem koniecznym do skomentowania artykułu i/lub opublikowania posta na forum portalu tustolica.pl zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. Dane osobowe są przetwarzane wyłącznie w zakresie celu ich podania, tj. skomentowania artykułu i/lub opublikowania posta na forum portalu tustolica.pl. W tym wypadku nie jest możliwe wycofanie zgody na przetwarzanie danych osobowych w postaci adresu IP. więcej

LINKI SPONSOROWANE

Szukasz kursów do matury? Poznaj sprawdzone Kursy Maturalne w Warszawie

Auto szyby Warszawa

AdaptiveGRC

zoliborznews.pl

Porównywarka kredytów rankomat.pl

Lekarz online w Dimedic

REKLAMA

Kup bilet

więcej biletów

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

więcej

REKLAMA

REKLAMA

więcej

REKLAMA

REKLAMA

więcej biletów

Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl. 

więcej wakacji

więcej w pasażu

więcej w księgarni

wyszukiwanie:
strona:
kategoria:
tekst:
forum:
pole:
tekst:
kategoria:
gazeta:
tekst:
sklep:
produkt:
kategoria:
marka:
pokaż:
wydarzenie:
miejscowość:
kategoria:
pokaż:
gdzie:
kategoria:
oferta:
organizator:
transport:
wyżywienie:
od dnia:
do dnia:
pokaż:
tytuł:
autor:
forma:
kategoria:
pokaż:

Skonfiguruj

Dodaj samodzielnie on-line

Szukam czegoś do ćwiczeń w domu

Najnowsze informacje na TuŻoliborz

Misz@masz

Artykuły sponsorowane

Kup bilet

Znajdź swoje wakacje

Polecamy w naszym pasażu

Wstąp do księgarni

Skonfiguruj

Dodaj samodzielnie on-line

Konto użytkownika

Szukam czegoś do ćwiczeń w domu

Najnowsze informacje na TuŻoliborz

Misz@masz

Artykuły sponsorowane

Kup bilet

Znajdź swoje wakacje

Polecamy w naszym pasażu

Wstąp do księgarni

Centrum wyszukiwania