mięśnie rosną podczas regeneracji? Co wtedy?

Dwunasty lipca został ustanowiony przez Sejm RP Dniem Walki i Męczeństwa Wsi Polskiej. To symboliczna data - tego dnia w 1943 r. hitlerowskie oddziały rozpoczęły pacyfikację Michniowa (województwo świętokrzyskie), mordując ponad 203 osoby. Michniów to symbol 817 spacyfikowanych polskich wsi i 1300 tysięcy zmasakrowanych ich mieszkańców.

W sobotę 5 lipca 2025 o g. 18 w Studiu Koncertowym Polskiego Radia im. W. Lutosławskiego w Warszawie odbędzie się niezwykłe wydarzenie. - To półmetek polsko-litewskiego projektu Fundacji AVE w ramach programu "Erasmus+. Uczenie przez całe życie" - wyjaśnia Bartłomiej Włodkowski, prezes organizacji. - Warszawski chór Ave oraz kowieński Saluto - łącznie setka śpiewaków - razem z Filharmonikami zaprezentują efekty półrocznych warsztatów muzycznych, językowych i kulturowych, opartych na nowoczesnych metodach.

Jedna z największych spółdzielni mieszkaniowych w Polsce przechodzi rewolucję. Podczas walnego zgromadzenia odwołano prezes WSM Barbarę Różewską. Ona sama twierdzi, że to efekt "skoku na spółdzielnię" środowiska politycznego burmistrza Bielan Grzegorza Pietruczuka.

Mazowszanie na nowo przekonali się do kolei. Coraz częściej podróżują i dojeżdżają do pracy czy szkoły pociągiem. Co więcej, wśród 16 polskich województw to na Mazowszu i w Pomorskiem przemieszczanie się tym środkiem transportu cieszy się największą popularnością.

Biblioteka na Koszykowej zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu "Zagadani-Zasłuchani". Tym razem gościem będzie dr Zbyszek Nowak - prawnik, wykładowca i autor głośnej książki "24 razy dożywocie. Rozmowy twarzą w twarz".

Nowe place zabaw, obiekty sportowe , remonty strażnic, świetlic wiejskich i kapliczek, stroje ludowe i wozy strażackie czy wsparcie młodzieży i seniorów - to tylko przykłady inwestycji, które otrzymają pomoc województwa. Pierwsze nabory rozstrzygnięte! Co powstanie w Warszawie?

Jej głos zna każdy miłośnik ambitnej piosenki. Teraz poznajemy ją również jako pisarkę. Katarzyna Groniec - ceniona artystka estradowa, laureatka Fryderyka i debiutująca autorka literacka - będzie gościem cyklu "Zagadani-Zasłuchani" w bibliotece na Koszykowej.

Najstarszy syn Konrada I Mazowieckiego niezbyt długo cieszył się samodzielnymi rządami na Mazowszu. Dlatego też jego obecność na scenie politycznej była związana z niekończącą się batalią jego ojca o tron krakowski.