Crossfit na Bielanach w każdą niedzielę - aż do września

Jeśli lubisz się męczyć, wyciskać z siebie siódme, a nawet ósme i kolejne poty, doprowadzać swoje mięśnie na skraj wytrzymałości - to crossfit jest dla Ciebie. To program treningowy, zakładający maksimum efektów przy minimalnych nakładach czasowych. Innymi słowy - musisz zrobić w kwadrans to, co przy "zwykłym" treningu robisz w godzinę. I to najczęściej bez specjalistycznego sprzętu.

Crossfit jest wynalazkiem amerykańskim, stosowanym w szkoleniu policyjnym, wojskowym i sportowym. Nie jest to jednak trening dla wszystkich - początkujący czy sercowcy nie powinni go podejmować. Potrzebna jest też niebagatelna motywacja - bo kto (ja nie - przyp. autora) z dobrej i nieprzymuszonej woli w dwadzieścia minut - po rozgrzewce - zrobi setkę pompek, tyleż brzuszków i przysiadów? A to wstępny plan, im dalej w las, tym ciężej i trudniej...

Miłośników tej dyscypliny jednak nie brakuje - jeśli chcesz się do nich przyłączyć, przyjdź w niedzielę do parku Herberta. Przy Perzyńskiego. Tam czekać będą profesjonalni trenerzy z klubu CrossFit Elektromoc, którzy wycisną Cię jak cytrynę. Dla Twojego dobra, oczywiście. I kondycji.

Szczegółowe informacje pod numerem: 697-718-055.

(wt)