Witaminy dla dzieci
Nie zawsze dieta, którą stosujemy w domu, jest wystarczająco dobrze zbilansowana. Ma to duże znaczenie, szczególnie jeśli chodzi o dzieci. W okresie wzmożonego zapotrzebowania na składniki mineralne i witaminy należy zastanowić się, czy nie jest to czas na rozpoczęcie suplementacji. Jakich witamin nie może zabraknąć dziecku?
Witaminy dla dzieci i minerały niezbędne do prawidłowego rozwoju
Każdy suplement powinien być skonsultowany z lekarzem i odpowiednio dopasowany do potrzeb, wieku i aktywności konkretnego dziecka. Niektóre witaminy dla dzieci, jak choćby D3, powinno się suplementować już od okresu niemowlęcego. Idealnie byłoby, gdyby wszystkie potrzebne witaminy i minerały były dostarczane w diecie, ale nie zawsze jest to możliwe.
Wiele dzieci nie przepada za owocami i warzywami albo w domu przestrzegana jest dieta wegetariańska. W każdym przypadku powinno się uzupełniać składniki, których z braku odpowiednio zbilansowanych posiłków może brakować. Ponadto w okresie jesienno-zimowym wszyscy jesteśmy narażeni na osłabienie odporności. Warto i wtedy wspomóc się odpowiednimi suplementami. Innymi powodami do zastosowania witamin i minerałów mogą być: brak apetytu u dziecka, okres wzmożonego wysiłku fizyczno-umysłowego, okres wzrostu, rekonwalescencja po przebytych infekcjach, problemy z koncentracją.
Czego nie może zabraknąć, żeby rozwój przebiegał prawidłowo? Na pewno będą to witaminy: A (chroni wzrok i kondycję skóry, przeciwdziała wolnym rodnikom), witaminy z grupy B (wspomagają układ nerwowy i immunologiczny), witamina C (wzmacnia odporność, wspomaga układ krwionośny), witamina D3 (wspomaga przyswajanie wapnia), witamina E (wspomaga wzrok i budowę mięśni), witamina K (odpowiada za proces krzepnięcia krwi). Oprócz tego ważne są kwasy Omega 3, cynk, żelazo, magnez, wapń i wiele innych.
Jakie witaminy dla dzieci wybierać? Co znajdziesz na drogeriadrzdrowie.pl?
Na stronie drogeriadrzdrowie.pl możesz wybierać pomiędzy tabletkami, kapsułkami, saszetkami, kroplami, żelkami, tabletkami musującymi, do ssania i wieloma innymi. Im mniejsze dziecko, tym trudniej skłonić je do zażycia tabletki. Wtedy dobrym rozwiązaniem mogą być krople albo syrop.
Oto kilka propozycji ze strony
- Mel-Tiki Witamina D3 Smak Tropikalny uzupełnienie witaminy D 60 tabletek - wspiera funkcjonowanie mięśni i prawidłowy rozwój kości;
- Solgar Kanguwity Witamina C 100 mg (smak soczystych pomarańczy) - 90 pastylek do ssania - uzupełnienie witaminy C w codziennej diecie;
- Solgar Kanguwity Witaminy i Minerały (Tropikalne Owoce)- 60 pastylek do ssania - zawiera witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego rozwoju oraz sproszkowane warzywa i owoce.
Poznaj pozostałe - odwiedź stronę drogeriadrzdrowie.pl już dzisiaj!
