REKLAMA
Oswoić lęk. Poradnik dla dzieci 25 ćwiczeń inspirowanych terapią CBT, które pomogą dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwienia oraz czerpać więcej radości z życia
| tytuł oryg.: | The Anxiety Busting Workbook for Kids: Fun CBT Activities to Squash Your Fears and Worries |
| autor: | Debra Kissen, Grace Cusack, Meena Dugatkin |
| przekład: | Maja Zawierzeniec |
| ilustracje: | Tom Comita |
| wydawnictwo: | Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka |
| wydanie: | wydanie 1, Sopot |
| data: | 15 sierpnia 2025 |
| forma: | książka, okładka miękka ze skrzydełkami |
| wymiary: | 190 × 245 mm |
| liczba stron: | 168 |
| ISBN: | 978-83-6766534-6 |
Lęk bywa trudnym doświadczeniem dla każdego z nas, niezależnie od wieku. Dla dzieci jednak może być szczególnie obciążający, ponieważ one nie mają jeszcze odpowiednio rozwiniętych umiejętności, by zrozumieć, co dokładnie czują i skąd się bierze napięcie w ciele czy chaos w myślach, ani by o tym opowiedzieć.
Jako rodzice obserwujemy z bólem, jak świat dziecka zaczyna się kurczyć, gdy ono z powodu lęku rezygnuje z ulubionych zajęć i wycofuje się z kolejnych działań, aby uniknąć kontaktu z niewidzialnym wrogiem. Dlatego tak ważne jest wspieranie dzieci w oswajaniu tej emocji, zanim ona stanie się przeszkodą w rozwoju, czerpaniu radości z życia i codziennym funkcjonowaniu.
Dobra wiadomość jest taka, że zaburzenia lękowe u dzieci są jednymi z najlepiej poddających się terapii problemów zdrowia psychicznego. Książka ,,Oswoić lęk. Poradnik dla dzieci" zawiera zestaw praktycznych narzędzi opartych na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, stworzonych z myślą o dzieciach w wieku 5-9 lat. Została napisana przez trzy specjalistki w dziedzinie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Pomoże twojemu dziecku stawić czoła lękowi i zamienić lękowe myśli na pewność siebie i ciekawość.
Ten wyjątkowy poradnik pokaże dziecku, że może świetnie się bawić, pracując nad zmniejszeniem swoich lęków i zmartwień oraz wzmacniając ,,mięsień odwagi"!
Dzięki 25 różnorodnym, prostym i zabawnym ćwiczeniom dziecko nauczy się:
? rozpoznawać swoje uczucia;
? radzić sobie z niepokojem i stresem;
? odkrywać własną odwagę i siłę;
? budować pozytywne nawyki myślowe.
Na sąsiedniej półce
-
nowość[ książka ]Peppa Pig. Do dzieła! Z kim się bawi Peppa?praca zbiorowa -
nowość[ książka ]Chi Chi Love. Do dzieła! Pieski gotowe do zabawypraca zbiorowa
-
nowość[ książka ]Psi Patrol. Do dzieła! Szczeniaki z Zatoki Przygódpraca zbiorowa
-
nowość[ książka ]Zawieszeni. Część 6: InterludiumNina Włodarczyk
-
nowość[ książka ]Psi Patrol. Do dzieła! Gotowi na przygodępraca zbiorowa
-
nowość[ książka, audiobook ]Wanda Panda idzie do lekarzaJulia Leksan
-
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Księżyc wygląda dziś pięknieNatalia Zalewska
-
nowość[ książka ]Mocarne zwierzętaLine Halsnes
-
nowość[ książka, audiobook ]Wanda Panda. Pierwsza nocowankaSylwia Winnik
-
nowość[ książka ]Tappi. Tarapaty Tappiego w Magicznym OgrodzieMarcin Mortka
-
nowość[ książka ]Przygody Gucia. Gucio mówi nieAurelie Chien Chow Chine
-
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Mój fikcyjny chłopakAgata Gładysz
LINKI SPONSOROWANE
