REKLAMA
Oswoić lęk. Poradnik dla dzieci 25 ćwiczeń inspirowanych terapią CBT, które pomogą dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwienia oraz czerpać więcej radości z życia
| tytuł oryg.: | The Anxiety Busting Workbook for Kids: Fun CBT Activities to Squash Your Fears and Worries |
| autor: | Debra Kissen, Grace Cusack, Meena Dugatkin |
| przekład: | Maja Zawierzeniec |
| ilustracje: | Tom Comita |
| wydawnictwo: | Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka |
| wydanie: | wydanie 1, Sopot |
| data: | 15 sierpnia 2025 |
| forma: | książka, okładka miękka ze skrzydełkami |
| wymiary: | 190 × 245 mm |
| liczba stron: | 168 |
| ISBN: | 978-83-6766534-6 |
Lęk bywa trudnym doświadczeniem dla każdego z nas, niezależnie od wieku. Dla dzieci jednak może być szczególnie obciążający, ponieważ one nie mają jeszcze odpowiednio rozwiniętych umiejętności, by zrozumieć, co dokładnie czują i skąd się bierze napięcie w ciele czy chaos w myślach, ani by o tym opowiedzieć.
Jako rodzice obserwujemy z bólem, jak świat dziecka zaczyna się kurczyć, gdy ono z powodu lęku rezygnuje z ulubionych zajęć i wycofuje się z kolejnych działań, aby uniknąć kontaktu z niewidzialnym wrogiem. Dlatego tak ważne jest wspieranie dzieci w oswajaniu tej emocji, zanim ona stanie się przeszkodą w rozwoju, czerpaniu radości z życia i codziennym funkcjonowaniu.
Dobra wiadomość jest taka, że zaburzenia lękowe u dzieci są jednymi z najlepiej poddających się terapii problemów zdrowia psychicznego. Książka ,,Oswoić lęk. Poradnik dla dzieci" zawiera zestaw praktycznych narzędzi opartych na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, stworzonych z myślą o dzieciach w wieku 5-9 lat. Została napisana przez trzy specjalistki w dziedzinie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Pomoże twojemu dziecku stawić czoła lękowi i zamienić lękowe myśli na pewność siebie i ciekawość.
Ten wyjątkowy poradnik pokaże dziecku, że może świetnie się bawić, pracując nad zmniejszeniem swoich lęków i zmartwień oraz wzmacniając ,,mięsień odwagi"!
Dzięki 25 różnorodnym, prostym i zabawnym ćwiczeniom dziecko nauczy się:
? rozpoznawać swoje uczucia;
? radzić sobie z niepokojem i stresem;
? odkrywać własną odwagę i siłę;
? budować pozytywne nawyki myślowe.
Na sąsiedniej półce
-
nowość[ audiobook ]My Little Pony - Nowe pokolenie - kolekcjaHasbro France SAS -
nowość[ audiobook ]Barbie - Możesz być kim chcesz - kolekcjaMattel -
nowość[ książka, e-book ]Detektywi z podstawówki. Tajemnica trenera BombkiAlicja Sinicka -
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Akademia Crookhaven. Niezdobyta twierdzaJ.J. Arcanjo -
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Banda z Burej. Tajemnica fałszywego MikołajaMagdalena Witkiewicz -
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Córka rodziny MonetWeronika Anna Marczak -
nowość[ książka ]Rolnik sam w dolinie. Piosenki dla maluszka. Słuchaj i śpiewaj!Anna Podgórska -
nowość[ książka ]Naciśnij i posłuchaj! Bajka dźwiękowa. Śpiąca królewnaMonika Basiejko -
nowość[ audiobook, e-book ]Pan Toti i ziarenkoSorn Gara -
nowość[ książka ]Naciśnij i posłuchaj! Bajka dźwiękowa. PinokioMonika Basiejko -
nowość[ książka ]Książeczka z wielorazowymi naklejkami. Na wsi. Naklejam, odklejam!Agnieszka Bator -
nowość[ audiobook ]Barbie - Przygody Siostrzanego Klubu TajemnicMattel
REKLAMA
LINKI SPONSOROWANE
REKLAMA
REKLAMA
Najnowsze informacje na Tu Stolica
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
