Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
autor: | Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach |
ilustracje: | Aleksandra Waligóra |
wydawnictwo: | Debit |
wydanie: | wydanie 1, Katowice |
data: | 17 stycznia 2024 |
forma: | książka, okładka zintegrowana |
wymiary: | 143 × 205 mm |
liczba stron: | 112 |
ISBN: | 978-83-8057766-4 |
Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców?
,,Możesz więcej, niż myślisz" to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia.
Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować.
Martyna Broda jest certyfikowaną trenerką biznesu oraz coachem, jak również aktywną przedsiębiorczynią. Specjalizuje się w tematach związanych z rozwojem kompetencji osobistych, współpracą, zarządzaniem i komunikacją. Jest również autorką popularnych książek z relaksacjami dla dzieci.
Karolina Stępień-Cach jest psycholożką sportu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i coachem. Od 7 lat prowadzi fundację IT2.0, której misją jest rozwój i wsparcie psychologiczne sportowców.
Na sąsiedniej półce
-
nowość[ książka, e-book ]Trójkąt Trzech CesarzyMagdalena Zarębska
-
nowość[ książka ]W podróży. Książeczka z okienkami. 100 okienek - 100 słówAgnieszka Bator
-
nowość[ książka ]Uczucia Gucia. Baw się z GuciemAurelie Chien Chow Chine
-
nowość[ książka ]Zwierzęta. Książeczka z okienkami. 100 okienek - 100 słówAgnieszka Bator
-
nowość[ książka ]Emi i Tajny Klub Superdziewczyn. Źrebaki i rumaki. Tom 5Agnieszka Mielech
-
nowość[ książka ]Empatia. Ćwiczenia dla dzieci. 30 zabaw, które pomagają zrozumieć emocje oraz uczą empatii i życzliwościNicole Tolentino
-
nowość[ książka, e-book ]Bibuła w tapczanie. O Solidarności dla dzieciMichał Rusinek
-
nowość[ książka ]Szwendarri 2Patrycja Południkiewicz-Kędzior
-
nowość[ książka ]Nie tak miało byćJane Chapman
-
nowość[ książka, e-book ]Amanda Black i zaginiony amuletJuan Gómez-Jurado, Barbara Montes
-
nowość[ książka, e-book ]Zaczekam na ciebie w snachBrianna Bourne
-
nowość[ książka ]Kawaii. Księga łamigłówek. Bubble tea. Słodka krainaEm Bruce
LINKI SPONSOROWANE