Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
autor: | Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach |
ilustracje: | Aleksandra Waligóra |
wydawnictwo: | Debit |
wydanie: | wydanie 1, Katowice |
data: | 17 stycznia 2024 |
forma: | książka, okładka zintegrowana |
wymiary: | 143 × 205 mm |
liczba stron: | 112 |
ISBN: | 978-83-8057766-4 |
Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców?
,,Możesz więcej, niż myślisz" to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia.
Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować.
Martyna Broda jest certyfikowaną trenerką biznesu oraz coachem, jak również aktywną przedsiębiorczynią. Specjalizuje się w tematach związanych z rozwojem kompetencji osobistych, współpracą, zarządzaniem i komunikacją. Jest również autorką popularnych książek z relaksacjami dla dzieci.
Karolina Stępień-Cach jest psycholożką sportu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i coachem. Od 7 lat prowadzi fundację IT2.0, której misją jest rozwój i wsparcie psychologiczne sportowców.
Na sąsiedniej półce
-
[ książka ]T-Roxie. Starsza siostra T-RexaMichelle Robinson
-
[ książka ]Trafiony, zatopiony. Pająk i Mucha, tom 7Kai Pannen
-
[ książka ]Układ RóżSasha Peyton Smith
-
[ książka ]Tunel w zaświaty. Wakacje z Koszmarkiem, tom 3Justyna Drzewicka
-
[ książka ]Dobrze mieć przyjaciela. (seria: Wielkie problemy małych ludzi)Magdalena Młodnicka
-
[ książka ]Leoś. Mały traktorek i wielkie odkrycieSuza Kolb
-
[ książka ]Jano i Wito u dentystyWiola Wołoszyn
-
[ książka ]Zwierzęta lasu. Puzzle interaktywne KakaduMagdalena Młodnicka, Piotr Wojtyra
-
[ książka ]Mówiąca książka interaktywna ,,Dookoła świata. Wyszukaj i policz". (zestaw z piórem Kakadu)Marzia Giordano
-
[ książka ]Mówiące puzzle interaktywne ,,Zwierzęta lasu". (zestaw z piórem Kakadu)Magdalena Młodnicka, Piotr Wojtyra
-
[ książka, e-book ]Gwiazda z pierwszego piętraBarbara Kosmowska
-
[ książka, e-book ]Elfie, gdzie jesteś?Marcin Pałasz
Najnowsze informacje na Tu Stolica
Misz@masz
Artykuły sponsorowane
REKLAMA
REKLAMA
Kup bilet
Znajdź swoje wakacje
Polecamy w naszym pasażu
REKLAMA