Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
autor: | Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach |
ilustracje: | Aleksandra Waligóra |
wydawnictwo: | Debit |
wydanie: | wydanie 1, Katowice |
data: | 17 stycznia 2024 |
forma: | książka, okładka zintegrowana |
wymiary: | 143 × 205 mm |
liczba stron: | 112 |
ISBN: | 978-83-8057766-4 |
Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców?
,,Możesz więcej, niż myślisz" to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia.
Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować.
Martyna Broda jest certyfikowaną trenerką biznesu oraz coachem, jak również aktywną przedsiębiorczynią. Specjalizuje się w tematach związanych z rozwojem kompetencji osobistych, współpracą, zarządzaniem i komunikacją. Jest również autorką popularnych książek z relaksacjami dla dzieci.
Karolina Stępień-Cach jest psycholożką sportu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i coachem. Od 7 lat prowadzi fundację IT2.0, której misją jest rozwój i wsparcie psychologiczne sportowców.
Na sąsiedniej półce
-
[ książka ]Trylogia Rosenholm. Na zawsze w sercuGry Kappel Jensen
-
[ książka ]Jano i Wito uczą mówić Ż. Podróż babci Grażyny i żaby AndrzejaWiola Wołoszyn
-
[ książka ]Peppa Pig. Ulubione kolorowanki 3. Zabawa koloramipraca zbiorowa
-
[ książka ]Nareszcie Gwiazdka!Roger Simó
-
[ książka ]Moje jednorożce. Ulubione kolorowanki 2. Jednorożce w krainie barwpraca zbiorowa
-
[ książka ]Ja i ty, SiggeLin Hallberg
-
[ książka ]A ja lubię zwierzęta. Ulubione kolorowanki 2. Kolorowe zwierzakipraca zbiorowa
-
[ książka ]Spiskowcy czasu. Śledztwa Isaaca Turnera, tom 1Stephanie Shafer
-
[ książka ]Psi Patrol. Ulubione kolorowanki 3. Kolorowa akcja pod wodąpraca zbiorowa
-
[ książka ]Chi Chi Love. Ulubione kolorowanki. Najlepsi przyjacielepraca zbiorowa
-
[ książka ]Lubię Dinozaury. Ulubione kolorowanki 2. Z dinusiami za pan bratpraca zbiorowa
-
[ książka ]Kuku poznaje TosięMonika Kamińska
LINKI SPONSOROWANE