Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
autor: | Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach |
ilustracje: | Aleksandra Waligóra |
wydawnictwo: | Debit |
wydanie: | wydanie 1, Katowice |
data: | 17 stycznia 2024 |
forma: | książka, okładka zintegrowana |
wymiary: | 143 × 205 mm |
liczba stron: | 112 |
ISBN: | 978-83-8057766-4 |
Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców?
,,Możesz więcej, niż myślisz" to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia.
Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować.
Martyna Broda jest certyfikowaną trenerką biznesu oraz coachem, jak również aktywną przedsiębiorczynią. Specjalizuje się w tematach związanych z rozwojem kompetencji osobistych, współpracą, zarządzaniem i komunikacją. Jest również autorką popularnych książek z relaksacjami dla dzieci.
Karolina Stępień-Cach jest psycholożką sportu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i coachem. Od 7 lat prowadzi fundację IT2.0, której misją jest rozwój i wsparcie psychologiczne sportowców.
Na sąsiedniej półce
-
nowość[ e-book ]Golden CoastKinga Macowicz
-
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Pan Samochodzik i NiewidzialniZbigniew Nienacki
-
nowość[ książka, e-book ]Koronkowa robota. czyli wzór na kryminalną historięGrzegorz Kasdepke
-
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Pan Samochodzik i niesamowity dwórZbigniew Nienacki
-
nowość[ książka, e-book ]CO TO ZNACZY... 101 zabawnych historyjek, które pozwolą zrozumieć znaczenie niektórych powiedzeńGrzegorz Kasdepke
-
nowość[ audiobook ]Franek i WojnaEwa Marszałek
-
nowość[ książka ]Misja PRAWDA! Poradnik tropicieli fejkówSusan Martineau
-
nowość[ książka, e-book ]Dziewięć czerwonych iksówPaweł Beręsewicz
-
nowość[ książka, e-book ]Pilot i jaAdam Bahdaj
-
nowość[ książka ]Wojna na pięknym brzeguAndrzej Grabowski
-
nowość[ książka ]Moc czekolady. Opowieść o Wedlach i czekoladzieAnna Czerwińska-Rydel
-
nowość[ książka, audiobook, e-book ]Kuba i Buba, czyli awantura do kwadratuGrzegorz Kasdepke