REKLAMA
Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
| autor: | Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach |
| ilustracje: | Aleksandra Waligóra |
| wydawnictwo: | Debit |
| wydanie: | wydanie 1, Katowice |
| data: | 17 stycznia 2024 |
| forma: | książka, okładka zintegrowana |
| wymiary: | 143 × 205 mm |
| liczba stron: | 112 |
| ISBN: | 978-83-8057766-4 |
Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców?
,,Możesz więcej, niż myślisz" to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia.
Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować.
Martyna Broda jest certyfikowaną trenerką biznesu oraz coachem, jak również aktywną przedsiębiorczynią. Specjalizuje się w tematach związanych z rozwojem kompetencji osobistych, współpracą, zarządzaniem i komunikacją. Jest również autorką popularnych książek z relaksacjami dla dzieci.
Karolina Stępień-Cach jest psycholożką sportu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i coachem. Od 7 lat prowadzi fundację IT2.0, której misją jest rozwój i wsparcie psychologiczne sportowców.
Na sąsiedniej półce
-
nowość[ książka, e-book ]Love story tak i wspak. The Inheritance Games. Tom VIJennifer Lynn Barnes -
nowość[ książka, audiobook ]Jadzia Pętelka w podróżyBarbara Supeł
-
nowość[ książka ]Stempelkowe malowanki. W lesieAgnieszka Bator
-
nowość[ książka, audiobook ]Jadzia Pętelka idzie na zakupyBarbara Supeł
-
nowość[ książka, e-book ]Lepiej niż w filmachLynn Painter
-
nowość[ książka ]Wycinanki malucha z nożyczkami. Z królikiemAgata Kaczyńska
-
nowość[ książka, e-book ]Inaczej niż w filmachLynn Painter
-
nowość[ książka, audiobook ]Jadzia Pętelka zostaje z nianiąBarbara Supeł
-
nowość[ książka, audiobook ]Jadzia Pętelka idzie na piknikBarbara Supeł
-
nowość[ e-book ]Dziedzic złamanych dusz 2Nina Słowik
-
nowość[ książka ]Stempelkowe malowanki. W dżungliAgata Kaczyńska
-
nowość[ książka ]Wycinanki malucha z nożyczkami. Z papugąAgata Kaczyńska
LINKI SPONSOROWANE
