REKLAMA

san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 1san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 2san giovani ogolny 2021-09-29 nowy 0

Jesteś kimś więcej, niż myślisz. 99 ćwiczeń, które pomogą dziecku w budowaniu zdrowej samooceny i pewności siebie

nowość
autor: Artur Gębka
ilustracje: Monika Pollak
wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka
wydanie: wydanie 1, Sopot
nowość: 2 września 2025
forma: książka, okładka miękka ze skrzydełkami
wymiary: 190 × 245 mm
liczba stron: 176
ISBN: 978-83-6766535-3

Każdy człowiek, bez wyjątku, przychodzi na ten świat, mając wartość i znaczenie. Ty i twoje dziecko również.

,,Jesteś kimś więcej, niż myślisz" to opowieść o tym, że dobrze być sobą.

Autor porusza niezwykle ważny temat zdrowej samooceny u dzieci. Czym jest zdrowa samoocena? To świadomość własnych słabych i mocnych stron, akceptowanie siebie takim, jakim się jest - z niedoskonałościami i talentami, z emocjami, marzeniami, obawami. Do zbudowania i utrzymania zdrowej samooceny u dziecka niezbędni są dorośli, którzy wspierają, słuchają i naprawdę widzą dziecko. Którzy szanują innych i siebie, dając przykład, że warto być sobą - właśnie takim, a nie innym.

Książka powstała z myślą o dzieciach w wieku 8-12 lat. W tym okresie życia dzieci zaczynają uważniej przyglądać się sobie i porównywać z innymi. Podobnie jak wielu dorosłych bardzo skupiają się na swoich niedoskonałościach, co negatywnie wpływa na ich postrzeganie siebie.

Dlatego tak ważne jest, by już wtedy pomóc dziecku zrozumieć, że jego wartość nie zależy od wyglądu, osiągnięć czy ocen, ale tkwi w nim samym - bezwarunkowo.

Zawarte w książce ćwiczenia, inspirowane terapią poznawczo-behawioralną oraz terapią akceptacji i zaangażowania, pomogą dziecku:

  • zrozumieć, że każdy człowiek jest ważny i wartościowy;
  • odkryć swoje pasje i mocne strony;
  • spojrzeć na siebie z większą życzliwością;
  • przestać dotkliwie się krytykować za błędy i porażki;
  • rozwinąć umiejętność samowspółczucia;
  • konstruktywnie reagować na problemy;
  • zaakceptować to, że nikt nie jest doskonały - i że to jest zupełnie w porządku.
Spis treści

Do rodziców, opiekunów i wspierających specjalistów

Do młodych czytelników

Scena I, czyli jak to się zaczęło

Czym są mocne strony?

Scena II, czyli sztuka wyboru

Moc próbowania i odkrywania siebie

Wyzwania związane z próbowaniem i odkrywaniem siebie

Scena III, czyli próba za próbą

Moc otwartości na błędy

Wyzwania związane z otwartością na błędy

Scena IV, czyli padamy z nóg

Moc zabawy i odpoczynku

Wyzwania związane z zabawą i odpoczynkiem

Scena V, czyli jesteś okej

Moc akceptacji

Wyzwania związane z akceptacją

Scena VI, czyli pozwól sobie na emocje

Moc otwartości na emocje

Wyzwania związane z emocjami

Scena VII, czyli bądźmy wobec siebie w porządku

Moc współczucia i samowspółczucia

Wyzwania związane ze współczuciem

Scena VIII, czyli nowe spojrzenie na dawne sprawy

Moc pewności siebie

Wyzwania związane z pewnością siebie

Bibliografia

Na sąsiedniej półce

Szukasz książki, audiobooka? Skorzystaj z wyszukiwarki

REKLAMA

moje bielany 003 2moje bielany 003 0

REKLAMA

biedronka 039 1biedronka 039 2

Najnowsze informacje na Tu Stolica

REKLAMA

smaki zycia 2024-09-03 2smaki zycia 2024-09-03 0

REKLAMA

cmp 09-2025 2cmp 09-2025 0

REKLAMA

refleks chlodnictwo 2024-11-21 3refleks chlodnictwo 2024-11-21 0

Kup bilet

Znajdź swoje wakacje

Powyższe treści pochodzą z serwisu Wakacje.pl.

Polecamy w naszym pasażu